نقدم لك سيدتي في عدد اليوم من فقرة نساء، سموثي الطاقة بالموز والشوكولاتة.
المقادبر:
1 حبة موز مقطعة
ملعقة كبيرة صوص شوكولاتة
كوب حليب
نصف كوب ثلج
طريقة التحضير:
في الخلاط الكهربائي، ضعي الموز والحليب وصوص الشوكولاتة مع الثلج.
اخلطي المزيج جيدا حتى يصبح ناعما وكثيفا.
صبي المزيج في أكواب وقدميه فورا.
بالصحة والراحة