هناك العديد من النصائح التي يجب إتباعها للحفاظ على رموش كثيفة وطويلة وعدم تساقطها.
ويعد الإهمال أحد العوامل الأساسية التي تجعلنا نقع في كافة مشاكل الشعر والبشرة، ولكن مع المتابعة الجيدة لأحدث الطرق والنصائح سوف يتم تجنب هذه المشكلة.
أولا: ينصح بتدليك الجفون، فالتدليك يعمل علي تنشيط الدورة الدموية ووصول الدم إلى بصيلات الشعر، وبالتالي يحافظ على الرموش من التساقط ويعمل علي نموها بشكل طبيعي.
ثانيا: يجب تنظيف الرموش جيدا يوميا، وذلك باستخدام فرشاة ناعمة للتخلص من الأتربة والأوساخ، فتراكم الأتربة يعمل علي انسداد المسام وبالتالي يمنع نمو الشعر.
ثالثا: ينصح بإتباع نظام غذائي صحي غني بالعديد من العناصر وخاصة البروتين الذي يعمل علي تعزيز نمو الشعر.
رابعا: الإكثار من تناول الخضروات والفواكه وعدم الإهمال لمنع تساقط الرموش.
خامسا: لا ينصح بترك المكياج على الوجه وخاصة الماسكارا على الرموش عند الذهاب إلي النوم، ويجب غسل الرموش جيدا والتخلص من أثار المكياج.
سادسا: تجنب تركيب الرموش الوهمية التي تجعل الرموش كثيفة وطويلة، لأنها قد تكون مبهرة عند تركيبها في البداية ولكن مع مرور الوقت سوف تؤثر على رموشك الطبيعية.
سابعا: ينصح بتناول الفيتامينات والعناصر الغذائية المتكاملة، لأن نقص الفيتامينات يعمل علي تساقط الشعر وإضعافه، لذلك يمكن استشارة الطبيب باستخدام أفضل الفيتامينات التي تعمل علي نمو الرموش بشكل طبيعي.
ثامنا: ينصح بغسل العينين بالماء البارد يوميا، لأن الماء البارد يعمل على إنعاش الرموش.
تاسعا: الابتعاد عن أشعة الشمس الضارة وخاصة في فصل الصيف.
عاشرا: تجنب حك العينين بكثرة.