يعد القرنفل من أهم أنواع التوابل، نظرا لاحتوائه على فوائد عديدة تفيد صحة الجسم، أبرزها تقوية المناعة وتعزيز الجهاز التنفسي.
وينصح أغلب المختصين بتناول القرنفل بشكل منتظم، وبالأخص بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس.
في عدد اليوم، سنقدم لك فوائد تناول القرنفل، ولا سيما في “زمن الكورونا”، لمحاربة هذا الوباء.
أولا: يعزز مناعة الجسم بشكل فعال.
ثانيا: يعمل على مكافحة الالتهابات.
ثالثا: يقوي المناعة.
رابعا: يعزز صحة الجهاز التنفسي.
خامسا: يعالج ويسكن آلام الأسنان واللثة.
ويمكن استعماله كمطهر للفم، فهو يساعد على محاربة البلاك والبكتيريا في الفم.
سادسا: يعزز صحة الجهاز الهضمي.
فهو يساعد على امتصاص الدهون المتراكمة في الجسم بشكل كبير، ويعمل على شد الترهلات.
سابعا: ينظم سكر الدم.
يمكن استعماله خلال الحمية الغذائية، حيث يحتوي القرنفل على كمية هائلة من الألياف وهي مادة مغذية يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات الجوع، ملعقة صغيرة واحدة من القرنفل وحدها توفر ما يقرب من غرام من الألياف.
للإشارة: زيت القرنفل يساعد على علاج التهابات المفاصل والروماتيزم، لكن لا يجب استخدامه بشكل مباشر على البشرة، يجب تخفيفه إما في زيت الزيتون أو في الماء المقطر، لخطورته عليها.