نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة نساء، طرق إزالة الجلد الميت من القدمين.
أولا: التقشير:
التقشير هو تقنية تتضمن إزالة الجلد الميت من سطح القدمين يمكنك شراء مقشر القدم أو صنعه في المنزل عن طريق خلط زيت الزيتون والعسل والسكر والماء الدافئ.
ثانيا: الترطيب:
ساعد ترطيب القدمين بانتظام في تقليل الجلد الجاف الموجود ومنع الجلد الجاف الجديد من التراكم تحت سطح قدميك. تأكدي من ترطيب قدميك بعد استخدام مقشر، وعند اختيار منتجات الترطيب، ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على:
– المطريات التي تشمل الزبدة والزيوت النباتية
– المرطبات مثل الصبار واليوريا وحمض الهيالورونيك وتجنبي المرطبات والكريمات والمستحضرات التي تحتوي على الكحول والألوان الصناعية والعطور المضافة، حيث يمكن أن تؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد.
ثالثا: استخدام مبرد القدم أو حجر الخفاف:
تساعد أحجار الخفاف أو مبارد القدم المعدنية على إزالة الجلد الجاف من القدمين، فحجر الخفاف هو حجر حمم طبيعي يمكن أن يساعدك على إزالة الجلد الميت من قدميك، ولاستخدامه بطريقة فعالة، قومي بنقع القدمين في ماء دافئ لبعض الوقت لتنعيم الجلد الميت، ثم خذي حجر الخفاف أو مبرد القدم وقومي بوضعه في الماء الدافئ لترطيبه. افركيه برفق على الجلد الميت بحركة دائرية، واشطفي الجلد الميت عن القدمين وكرري العملية إذا لزم الأمر، جففي القدمين ورطبيهما بغسول أو كريم أو زيت عالي الجودة.
رابعا: نقع القدمين في الماء الدافئ:
يساعد نقع القدمين في الماء الدافئ على تهدئة وترطيب الجلد المتصلب، كما أنه يحسن الدورة الدموية في القدمين وقد يمنع الجلد من الجفاف مرة أخرى. أضيفي كمية قليلة من الخل إلى الماء عند نقع القدمين، قد يساعد الخل في تطهير قدميك والتخلص من رائحة القدم الكريهة.
خامسا: ارتداء الجوارب المرطبة أثناء النوم:
لضمان ترطيب إضافي لقدميك، استخدمي الجوارب المبطنة الخاصة بترطيب القدمين، إذ تحتوي هذه الجوارب على زيوت وفيتامينات طبيعية تساعد على ترطيب وإصلاح البشرة الجافة تحت قدميك، ويمكنك الحصول على نتائج مماثلة مع زوج جيد من الجوارب القطنية ومرطب. ضعي كمية وفيرة من المرطب على قدميك وارتدي زوجا من الجوارب القطنية الجيدة، وانزعي الجوارب في صباح اليوم التالي واشطفي قدميك جيدا.