يلجأ الكثيرون إلى تناول المشروبات بعد الوجبات الدسمة، خلال أيام عيد الأضحى، من أجل المساعدة على هضم الطعام.
في عدد اليوم من فقرة نساء، نقدم لك سيدتي، مشروبات تساعد على حرق الدهون والتخلص من هذه المشكلة التي تشغل بال الكثيرين.
الشاي الأخضر:
غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد على محاربة دهون البطن العنيدة. وأظهرت العديد من الدراسات أن شرب الشاي الأخضر بانتظام يساعد في منع تقلصات البطن، حيث تعمل الكاتيكين على تسريع قدرة الكبد على حرق الدهون.
خل التفاح:
يحتوي على حمض الأسيتيك، وهو مركب قد يحفز فقدان الوزن عن طريق تقليل مستويات الأنسولين، وتحسين التمثيل الغذائي، وقمع الشهية وحرق الدهون.
النعناع:
يساعد على هضم طعامك بسرعة وبشكل صحيح، ما يمنع تراكم الدهون، كما يساعد في تخفيف الانتفاخ الذي قد يسببه تراكم الدهون في منطقة البطن بسبب عدم هضم طعامك بشكل صحيح.
عصير الأناناس:
بمثابة علاج رائع لدهون البطن، حيث إنه يحتوب على إنزيم مهم يسمى “بروميلين” يؤدي إلى حرق دهون المعدة الزائدة.
الزنجبيل:
يعد الزنجبيل علاجا فعالا للتخلص من عسر الهضم، لذا من الممكن شربه بعد تناول اللحوم في عيد الأضحى.
الماء:
يساعد شرب الماء على رفع معدلات الحرق، لذا يجب أن تتراوح الكمية ما بين 6 إلى 8 أكواب.