يُعتبر النعناع والليمون من النباتات المهمة الموجودة في الطبيعة، لما لهما من فوائد صحية كبيرة وفعالة للجسم.
ويمكن الاستفادة من فوائد النعناع والليمون معا بصنع شراب لذيذ يتكون من عصارة حبات الليمون الحامض أو ثماره، وأوراق النعناع ذات النكهة المميزة.
فوائد عصير النعناع بالليمون:
-الوقاية من الإصابة بعسر الهضم.
-معالجة قرحة المعدة، وتسكين أوجاع المعدة بصورةٍ عامة.
-تقوية عضلة القلب.
-تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
-التخلص من رائحة الفم الكريهة.
-الشعور بالاسترخاء، وتهدئة الأعصاب.
-تسكين المغص.
طريقة عمل عصير النعناع بالليمون:
المكونات:
النعناع+ أربع حبات من الليمون الحامض +خمس أكواب من الماء+ نصف كوب من السكر.
طريقة التحضير:
-غسل أوراق النعناع وتصفيتها جيدا.
-تقشير الليمون، وتقطيعه على شكل حلقاتٍ أو دوائر، مع ضرورة إزالة البذور.
-وضع الليمون في الخلاط، مع إضافة الماء والسكر والنعناع، وخلط المكونات جيدا.
-تصفية الخليط، وسكبه في الأكواب، وتزيين طرف الكوب أو الكأس، بشريحة من الليمون.