عالم المرأة

  سواء كنت نباتيا أو ممن يأكلون البروتين الحيواني يحتاج جسمك إلى مصادر البروتين النباتي، لأنها تحتوي على مغذيات وتركيبات تقلل من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. إليك أهم مصادر البروتين النباتي الغذائية، ومقدار ما تحتويه البروتين النباتي مصدر صحي للوقاية من مشاكل الكوليسترول والقلب والأوعية الدموية – الجوافة. يحتوي كل كوب من الجوافة على 4.2 غرام من البروتين، و9 …

  ذكرت مجلة “ليفينغ آت هوم” الألمانية أن نقوش الزهور تغزو عالم الأثاث في ربيع وصيف 2014، مؤكدة أنها تُضفي على المنزل طابعاً رومانسياً حالماً وتشيع أجواء البهجة والتفاؤل في أرجائه. وأضافت المجلة الألمانية أن التنسيق بين عدة نقوش مختلفة يمثل أحدث صيحات عالم الأثاث هذا الموسم، لافتة إلى أن هذا التنسيق يتطلب حساً عالياً وذوقاً رفيعاً، وذلك للحصول على …

  اختتم الملتقى الدولي حول صورة المرأة في الاعلام “تجارب وآفاق” المنعقد في مدينة الرقاب التونسية  وأشرف على الملتقى مجموعة من المؤسسات الاعلامية والمجتمع المدني بتونس كمؤسسة بالمفتي للعدالة والحريات وجمعية صوت حواء وجمعية حرية وتنمية وراديو الرقاب المجتمعي. واشتمل الملتقى عدة ورشات عمل ولقاءات ومداخلات لتجارب وافاق تونسية داخلية وعربية من فلسطين واليمن والجزائر استعرضوا فيها واقع المراة والاعلام …

  تعمل عشبة الداد على تبييض البشرة وازالة الخلايا الميتة من الجسم وفتيح المناطق الصعبة كالركب والأكواع وتنعيم البشرة وتقشييرالجسم بطريقة مذهلة وكذا تفتيح مناطق الداكنة وتوحيد لون الجسم وصفات لإستخدامها: الوصفة الاولى: تاخذي ملعقتين داد في كوبين ماء وتغليها وتعجنينها بالحناء ويفضل حناء مغربي او حناء قديمة تخلي الخليط يتخمر ساعة وقبل ما تدخلي الحمام تسخينه قليلا ثم تضيفي …

  إضافة قطرات من زيت الزيتون على طبق السلطة الخاص بك ، يمكن أن يحمى قلبك من الأضرار الناجمة عن تلوث الهواء ويساعد فى خفض ضغط الدم . كشفت دراسة طبية النقاب عن أن إضافة زيت الزيتون إلى طعامك ، إدراجه فى نظامك الغذائى اليومى يساهم بصورة كبيرة فى حماية قلبك من التلف وتلوث الهواء فضلا عن إنخفاض ضغط الدم. …

    الذاكرة الضعيفة و النسيان أصبحت من المشاكل الشائعة جدا في وقتنا الحالي عند صغار السن و المسنين على حد سواء ! و لكن الأخبار الجيدة بهذا الشأن هو وجود تداخلات غذائية معينة يمكنها تقوية الذاكرة بشكل ملحوظ حتى عند مرضى ألزهايمر .. إليك أهم التوصيات و النصائح الغذائية التي تعمل على تقوية الذاكرة: – إحرص على تناول 25% …

  أكد خبراء بالأمم المتحدة أن التغذية غير الصحية أصبحت تمثل خطراً أكبر على صحة البشر من التدخين. وطالب الخبراء بإبرام اتفاقية دولية لمكافحة العادات والسلع الغذائية التي تتسبب في إصابة الإنسان بالأمراض. وقال أوليفر دي شوتر، مفوض الأمم المتحدة الخاص للحق في الغذاء، في جنيف إنه من الضروري في سبيل ذلك اعتماد “ميثاق كوني لحماية التغذية الصحية وتشجيعها”. وشارك …

  يعتبر العنب من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة التي تلعب دوراً هاماً في المحافظة على الصحة والوقاية من الأمراض ، خصوصاً أمراض القلب والأوعية الدموية ، والأورام وغيرها من الأمراض ، وقد تبين أن بذور العنب مفيدة أيضاً ،إذ تحتوي على الأحماض الدهنية ، والعنب غني بالفيتامينات مثل فيتامين ” K,C.E ” والعناصر المعدنية مثل الحديد ، والكالسيوم ، والفوسفور …

    ظهرت مجموعة من التصميمات الخاصة بالقفطان المغربي مع اقتراب حلول شهر رمضان الفضيل، وتشمل المجموعة الجديدة التي انتشرت في الأسواق المغربية تصميمات عدة خفيفة وراقية، و مريحة وعملية وأنيقة، وتتميز بألوان الصيف كالأخضر والأزرق الملكي والفوشيا والبنفسجي والأرجواني والأسود. كما تتميز المجموعة بالمزج بين الألوان الصارخة وتزيينها بشال شفاف من الحرير ليقدم إطلالة أخاذة للمرأة المغربية ، وقد …

  يستعمل البازين كوجبة رئيسية وخصوصا في مناطق الارياف والبادية ويستعمل ايضا في المناسبات المختلفة ويتكون من دقيق شعير . ويتم تحضيره عن طريق غلي دقيق الشعير في قليل من الماء مع التحريك المستمر حتى الانضاج ثم يشكل على شكل هرم داخل الاناء ( يفضل أن يكون متماسكا قليل الرطوبة ) . ويضاف عليه الحساء ( الطبيخة أو المرق ) …