نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، مشروبات للتخسيس السريع للبطن. ماء الليمون: يمكن أن يزيد من فقدان الوزن ويدعم الترطيب ويعزز عملية التمثيل الغذائي. ماء القرفة والعسل: يمكن تحويل الماء الفاتر المملح إلى مشروب صحي صباحي يساعد على حرق الدهون بإضافة رشة من القرفة وقليل من العسل. ماء الكمون: يساعد الكمون على تعزيز عملية الهضم في …
اقرأ المزيد »عالم المرأة
بطاطس محمرة في الفرن بطريقة سهلة وبسيطة
نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، طريقة سهلة وبسيطة لتحضير بطاطس محمرة في الفرن. المقادير: 3 حبات بطاطس متوسطة 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة صغيرة تحميرة 1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود ½ ملعقة صغيرة ملح ½ ملعقة صغيرة زعتر مجفف (اختياري) طريقة التحضير: سخني الفرن على 200 درجة مئوية. …
اقرأ المزيد »نصائح للوقاية من تساقط الرموش
نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، نصائح للوقاية من تساقط الرموش. أولا/ تدليك الرموش يُعَد تدليك الجفون بلطف على طول خط الرموش تقنية فعالة لتحسين تدفق الدم إلى هذه المنطقة الحساسة، بالإضافة إلى ذلك يمكن لهذا التدليك اليومي البسيط أن يزيد من كثافة الرموش مع مرور الوقت ويقلل من تساقطها ويضمن لكِ مظهرا أكثر امتلاء. ثانيا/ …
اقرأ المزيد »وصفة تحضير بغرير بالسميدة
نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، وصفة تحضير بغرير بالسميدة. المقادير: 2 كوب سميدة رقيقة (سميد ناعم) 1/2 كوب دقيق أبيض 1 ملعقة صغيرة خميرة فورية 1 ملعقة صغيرة خميرة كيميائية 1 ملعقة كبيرة سكر 1/2 ملعقة صغيرة ملح 2 كوب ماء دافئ طريقة التجضير: في الخلاط الكهربائي، ضعي السميدة، الدقيق، الخميرة الفورية، الخميرة الكيميائية، السكر، …
اقرأ المزيد »حلول منزلية فعالة لتسكين آلام الأسنان
نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، حلولا منزلية فعالة لتسكين آلام الأسنان. الماء والملح: يمكن استخدام مضمضة من الماء الدافئ مع ملح لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم. امزجي نصف ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الدافئ، واستخدميه كغسول فموي لمدة 30 ثانية. القرنفل: يحتوي القرنفل على مركب يُدعى “الأوجينول”، الذي له خصائص مسكنة للألم ومضادة …
اقرأ المزيد »سلطة البذور الصحية.. وجبة خفيفة بلمسة مقرمشة
نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، طريقة تحضير سلطة البذور والخضروات وهي وصفة لذيذة وصحية تعتمد على استخدام مجموعة متنوعة من البذور التي تضيف قرمشة ونكهة رائعة. المكونات: 1 كوب خس مفروم 1 خيار مقطع شرائح 1 طماطم مقطعة مكعبات 1 جزرة مبشورة 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان 1 ملعقة كبيرة …
اقرأ المزيد »مشروب طبيعي لمحاربة الإرهاق وتعزيز الطاقة
نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، وصفة طبيعية لتحضير مشروب الزنجبيل والليمون بالعسل، للتخلص من التعب والإرهاق وتعزيز طاقتك بشكل طبيعي خلال فصل الشتاء. المكونات: قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج (بحجم 2-3 سم). كوب ماء ساخن. عصير نصف ليمونة. ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. طريقة التحضير: قومي بغلي الماء ثم أضيفي الزنجبيل المبشور أو المقطع شرائح …
اقرأ المزيد »صلصلة الأفوكادو للسلطات
نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، طريقة تحضير صلصلة الأفوكادو الخاصة بالسلطات. المقادير: 1 حبة أفوكادو (طري مقشر ومفروم) نصف كوب ياغورت فص ثوم (مهروس) ملعقة صغيرة زيت الزيتون ملعقة كبيرة عصير الليمون ربع ملعقة صغيرة ملح طريقة التحضير: في إناء، اخلطي الأفوكادو والياغورت حتى يهرس جيدا. أضيفي زيت الزيتون والثوم والملح وعصير الليمون وأعيدي الخلط …
اقرأ المزيد »طرق طبيعية للتخلص من انتفاخ تحت العينين
نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، طرق طبيعية للتخلص من انتفاخ تحت العينين. ـ كمادات الشاي: يعد عمل كمادات حول العيون باستخدام أكياس الشاي أحد طرق علاج انتفاخ تحت العين بالأعشاب، يرجع ذلك لاحتواء الشاي سواء الأخضر أو الأسود على الكافيين الذي يتمتع بتأثير قابض للأوعية الدموية ما يقلل من التورم تحت العين وكذلك الهالات السوداء. …
اقرأ المزيد »مشروب النافع والكمون.. فوائد مذهلة لصحة الجهاز الهضمي والجسم
مشروب النافع (اليانسون) والكمون له فوائد صحية عديدة عند تناوله باعتدال، ويمكن أن يكون مفيدا للجسم بفضل خصائص المكونات الطبيعية فيه. إليك أبرز فوائد مشروب النافع والكمون: أولا: تحسين عملية الهضم ـ يساعد النافع والكمون على تهدئة المعدة وتخفيف الغازات والانتفاخ. ـ يعزز إنتاج الأنزيمات الهاضمة، مما يُحسن من عملية الهضم ويقلل من مشاكل عسر الهضم. ثانيا: تخفيف آلام المعدة …
اقرأ المزيد »