يصاب معظم الناس بنزلات البرد لأكثر من مرة في العام الواحد، ويتفاقم الأمر لدى الأطفال، مقارنة بالبالغين، الذين يصابون بها لثلاث مرات في المتوسط.
وتعتبر نزلة البرد عدوى فيروسية خفيفة في الأنف والحنجرة والجيوب الأنفية والمجرى الهوائي العلوي، وعادة ما يستغرق شفاؤها أسبوعا أو أسبوعين.
وتشمل الأعراض الرئيسية لنزلة البرد، التهاب الحلق واحتقان الأنف أو سيلانه، والعطس والسعال، ويصبح الشخص معديا لمن حوله في بضعة أيام، قبل أن يبدأ في التماثل للشفاء، وتختفي جميع الأعراض في غضون أسبوعين إجمالا.
وللحد من الإصابة بنزلات البرد، ينصح بالاعتماد على مكملات فيتامين “سي” والزنك والثوم.
ومن أجل إبطاء مفعول الفيروس، يجب الحصول على قسط كبير من الراحة والبدء في العناية بالجسم، وشرب الكثير من السوائل وتناول طعام صحي، إضافة إلى تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، كما يجب تجنب البيئات الباردة والرطبة، والحفاظ على الجفاف والدفء.