عالم المرأة

الإنفلونزا من أشهر الأمراض وأكثرها انتشارا في فصل الشتاء لبرودة الطقس وتغير الحرارة مع الخروج أو الدخول إلى المنزل، مما يؤثر على الجسم خاصة الجهاز التنفسى وبالتالى تنتشر العدوى والأمراض. ويقول الخبراء إن التفاح من أكثر الفواكه التي تعمل على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد والإنفلونزا في الشتاء القارس. التفاح غنى بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعادل تأثير فيتامين سى الهام …

بعدما تشربين فنجان القهوة الخاص بكِ، لا ترمي التفل ابداً! فستصدمين بالفوائد الجمالية لتفل القهوة لكي تحصلي على بشرة نضرة ومتألقة الى اقصى الحدود. فلماذا يتمتع تفل القهوة بكلّ هذه الخصائص المميزة؟. تفل القهوة من المصادر الغنية بالمواد المضادة للتأكسد، لذا فإنّه يحمي البشرة ويعزز دفاعاتها الطبيعية. كما انّ التفل من المواد الحامية من اشعة الشمس المسببة للسرطان، ويدوم تأثيره …

التخلّص من الزكام والإنفلونزا المتكرّرة خلال فصل الشتاء ممكن بطريقة صحيّة ومثالية عن طريق تناول الأغذية الطبيعيّة وهي الفواكه الشتويّة التي تضمن لكم الوقاية والصحّة الدائمة. فما هي هذه الفواكه؟. – البرتقال: يحتوي على مركبات غذائية وفيتامينات واقية وهو من أغنى فواكه الشتاء بالفيتامين ج الواقي من أمراض الشتاء عموماً. يساعد على التخلص من الصداع الذي يصحب الزكام أو الإنفلونزا. …

الأكسسوارات قطع المميّزة تمنح ملابسك لمسة مميّزة وأناقة يشهد عليها الجميع. إليك أبرز صيحات الأكسسوارات لشتاء 2015. 1- القفّازات: يمكنك في السهرات والمناسبات الراقية أن تطلّي بالقفازات الطويلة خصوصاً وأنها رائجة جدّاً هذا الموسم مع الفساتين بالقصّة المستقيمة أو التنانير متوسّطة الطول والقمصان الأساسيّة. 2- القفازات الملوّنة: تمنحك القفّازات القصيرة الملوّنة إطلالة ستينيّة بامتياز، يمكنك ارتداءها مع المعاطف الملوّنة وتنسيقها …

أظهرت دراسة نشرت في مجلة بحوث المستهلك أنه كلما تناقض لون الطعام ولون الصحن، كلما كان احتمال وضع الإنسان لكمية أقل من الطعام في صحنه أكبر، ما يعني أن الألوان تساعد بشكلٍ أو بآخر بطريقة نفسيّة على فقدان الوزن. وقد وجدت الدراسة أن الناس يأكلون بأعينهم وليس ببطونهم. وأجري البحث على المعكرونة مع الصلصة البيضاء والصلصة الحمراء في صحن أبيض …

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل، يقلل من احتمال إصابة الأطفال بارتفاع ضغط الدم الشرياني في المستقبل. ويؤكد الأطباء و الباحثون على حد سواء، على أن الأطفال حديثي الولادة الذين يعانون من انخفاض الوزن، هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم في المراحلة اللاحقة من حياتهم، إلا أن الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة ميتشيغان تؤكد …

أطلقت شركة Misfit الأمريكية سوار اللياقة البدنية Swarovski Shine المرصع بكريستال سواروفسكي. وأوضحت الشركة المتخصصة في إنتاج التقنيات القابلة للارتداء أن السوار Swarovski Shine يقوم بقياس المسافات المقطوعة واحتساب الخطوات والسعرات الحرارية التي تم حرقها، بالإضافة إلى إمكانية تقييم مدة النوم وجودته. ويمتاز سوار اللياقة البدنية بأنه مقاوم للماء ويعمل بالطاقة الشمسية، إذ يكفي تعريضه لضوء الشمس لمدة 15 دقيقة …

الكثير من النساء يتجاهلن تنظيف أدوات الماكياج الخاصة بهن من وقت لآخر، ظنا منهن أنها ستنتهي سريعا وسيقمن باستبدالها بشكل فوري، ولكن بعض المستحضرات تكون فترة صلاحيتها طويلة، وبالتالي لا تتلف بسرعة كما تظنين، ومن هذه الأدوات بالطبع فرش الماكياج. لاحظي أنه اذا تجاهلت تنظيف الفرش بشكل منتظم، فإنك تخاطرين بتعريض نفسك لظهور البقع الداكنة أو الانتفاخات وحب الشباب على …

نضارة البشرة دليل على صحة الجسم وحيويته وتحرص معظم الفتيات على الحفاظ على نضارة بشرتها مما يعطيها جمالا وجاذبية خاصة. ويقول الخبراء إن أفضل الفيتامينات التي تعمل على نضارة وصحة البشرة، فيتامين C ومتوافر في الفلفل الملون والبروكلي والجوافة والفراولة والبرتقال واليوسفي والليمون والأناناس. بالاضافة إلى أن فيتامين E مضاد للأكسدة ويحافظ على شباب البشرة ومتوافر في حبوب القمح والمكسرات …

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني (aid) إن حبوب الكينوا تتمتع بفوائد صحية جمّة؛ فهي تعتبر منجماً للبروتين، والذي يُشكّل 15% من محتواها، ومن ثم فهي تتفوق على غيرها من الحبوب الشائعة. أضاف المركز الألماني أن تلك الحبوب البيضاء الصغيرة تزخر بالعديد من الأحماض الأمينية المهمة، التي لا يمكن للجسم تكوينها ذاتياً، كما أن الأحماض الدهنية غير المشبعة تُشكّل أكثر من …