عالم المرأة

أثبتث دراسة أمريكية حديثة أن النساء بحاجة للنوم أكثر من الرجال، فقد اكتشف العلماء فرقا في وقت النوم بين الرجل والمرأة، وذلك لأنها تميل إلى القيام بأشياء متعددة في وقت واحد وهو الشيء الذي يجعلها منهكة ويتطلب منها النوم لساعات أكثر من الرجل. ويوصي الباحثون بأخذ قيلولة ما بين 25 إلى 90 دقيقة إذا كان ذلك ممكنا، مع العلم أن …

العديد من الفوائد الجمالية والصحية يمكن أن يقدمها لك صابون الالوفيرا” الصبار”، واليوم نقدم لك سيدتي طريقة تحضير الصابون الخاص بك من الصبار ليمنح بشرتك نضارة لا مثيل لها، كل ما عليك هو متابعة المقال الآتي… لتحضير صابونة الألو فيرا إلى المكونات التالية: قالب مبشور من صابون الأطفال، كوب من الماء النقي، ملعقة صغيرة من زيت الزيتون النقي، ملعقة صغيرة …

لم يعد اللباس أو الستايل العسكري مقترناً بالرجال فحسب، بل أصبح بإمكان محبات هذا الستايل تنسيقه مع ما يرغبن من إطلالاتهن اليومية، وذلك باقتناء الـ Military Bomber Jacket وتنسيقها بحسب النصائح التالية: – مع الجينز: ارتدي الـ Bomber Jacket مع Basic T-shirt وجينز بقصّة ضيّقة، بالإضافة إلى حذاء بكعب عالٍ وبنقشة الفهد، مثلاً. وأضيفي بعض الإكسسوارات الناعمة كالعقود، الخواتم وساعة …

جمعنا لك في هذا المقال باقة من الحيل الجمالية التي تساعد السيدات في مناطق مختلفة من العالم في الحفاظ على جمال وحيوية بشرتهن وشعرهن، وهذه الحيل يمكنك استخدام ما يناسبك منها، وأهمها: – الليمون، في بلاد اليونان، يستخدم عصير الليمون لتفتيح لون الشعر. فيمكن استخدام عصير الليمون على الشعر مع التعرض لأشعة الشمس للحصول على خصلات ذهبية بصورة طبيعية. – …

اختارت مجلة “سيدتي” الواسعة الانتشار في العالم العربي، وزيرة التعليم الفرنسية من أصل مغربي نجاة بلقاسم لتتصدر قائمة أكثر النساء العربيات تأثيرا خلال السنة المنصرمة. وذكرت المجلة في حديثها عن بلقاسم التي تعد أول امرأة تتقلد حقيبة وزارة التعليم في تاريخ فرنسا، أن الاخيرة تمكنت من الوصول إلى أعلى المراتب العملية. فهي قبل أن تصبح وزيرة للتعليم كانت وزيرة للشباب …

عرفت المدونة الكويتية الشابة دلال الدوب بستايلها الأنيق والمتجدد الذي يرسم خطوط أناقة المحجبات الخليجيات، جمعت المدونة الشابة بين عناصر الأناقة الخليجية، وهي: الحشمة، الفخامة، البساطة، كما نرى تناغماً وأناقة في كل إطلالة من إطلالاتها حسب ما جاء به موقع “مجلتك”. -القميص الأبيض اعترفت دلال أنها لا تستغني عن القميص الأبيض، وقالت: “أصبحت أجمع القمصان البيضاء من كل مصمم مفضل …

لاشك أن البرتقال أحد أهم الأسلحة لمكافحة البرد، لكن لماذا الاعتماد على البرتقال وحده بينما يمكنك عمل كوب عصير معبأ بالمغذيات من أكثر من فاكهة للقضاء على أعراض البرد في أسرع وقت؟ إليك أكثر أنواع العصائر فاعلية في التخلص من أعراض البرد: البرتقال وجوز الهند. تقوّي هذه التركيبة جهاز المناعة بشكل فعّال، فالبرتقال غني بفيتامين “سي” ومضادات الأكسدة، كما أن …

تعرفي اليوم في هذا المقال على المشروب الفرنسي الأقوى في عملية التخسيس حسب موقع “ياهو”، والذي يمكنك أن تحضريه بنفسك، وتجعلي منه وجبة الفطور الأمثل لك، وستلاحظين الفرق بعد 10 أيام في نزول وزنك؛ حيث يعتبر هذا الشراب غني بالألياف و البروتين و الكالسيوم كما أن أفضل خاصية فيه هو تسريع الحرق. لتحضير هذا المشروب تحتاجين إلى المكونات التالية، 5 …

يحتوي التفاح الأخضر على العديد من العناصر والفيتامينات الهامة في تغذية البشرة ومنحها المزيد من الإشراق، وفيما يلي بعض الخلطات من التفاح الأخضر لبشرة متألقة: لتنظيف بشرة الوجه، اخلطي ملعقة كبيرة من عصير التفاح الطبيعي بدون سكر مع ملعقة كبيرة من الحليب كامل الدسم. باستخدام قطنة صغيرة، يوزع الخليط جيدًا على بشرة الوجه والرقبة ويترك لبضع دقائق قبل أن يشطف …

  هشاشة العظام هي نقص في نسيج العظام بصورة تدريجية متزايدة على فترة طويلة من الزمن، فتصبح العظام أقل كثافة وأكثر هشاشة، لكن هناك من الوجبات الغذائية التي تساعد في تقوية العظام. وصفة “الكرنب والبروكلي والزبادي” الطبيعية التي تعمل على زيادة الكثافة العظمية لديك بدون أن يزداد وزنك، وتمنحك عظاما قوية وتخلصك من هشاشة العظام. المكونات:- 3 أكواب كرنب أخضر …