تفاحة يوميا تحميك من الإنفلونزا طوال الشتاء

الإنفلونزا من أشهر الأمراض وأكثرها انتشارا في فصل الشتاء لبرودة الطقس وتغير الحرارة مع الخروج أو الدخول إلى المنزل، مما يؤثر على الجسم خاصة الجهاز التنفسى وبالتالى تنتشر العدوى والأمراض.

ويقول الخبراء إن التفاح من أكثر الفواكه التي تعمل على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد والإنفلونزا في الشتاء القارس.

التفاح غنى بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعادل تأثير فيتامين سى الهام لصحة الجسم وتقوية المناعة وبالتالى يفضل تناول التفاح بشكل يومى، خاصة في فصل الشتاء، حيث تكثر الأمراض.