كشفت دراسة بريطانية، أن شارع أوكسفورد، يعد أكثر الشوارع صخبا في المملكة المتحدة، لوجود العديد من المحال التجارية. ولفتت الدراسة إلى، أنه يعتبر أكثر الشوارع تلوثًا، وذلك لزيادة نسبة “النيتروجين” الناتج عن عوادم السيارات، وغيرها مما يؤدى إلى الإصابة بمرض الربو والنوبات القلبية، حيث أن تلك المادة الكيميائية تزعج بطانة الرئة، وتؤدى إلى الإصابة بالتهابات الرئة، والتي يصاحبها أعراض …

  تتنافس مع الماء الكثير من مشروبات رمضان الباردة المختلفةالتي تميز الشهر المبارك, إليك شرح موجز عن الأبعاد الصحية للأنواع المختلفة. من المفهوم ضمنا ان اهم السوائل للجسم على الاطلاق هي الماء. وتتنافس مع الماء الكثير من مشروبات رمضان الباردة المختلفة في الشهرالكريم، مثل الخروب، العرقسوس، المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة، والعصير الطبيعي او الجاهز. ولمساعدتك في اختيار افضل مشروبات رمضان …

  المقادير: دجاج مقطع أرز ملح قليل من الزيت 2حبه طماطم + بصله +قرنين فلفل أخضر أو أحمر المتوفر الطريقه : تقلى الزيت مع أضافة البصل الدجاج وطماطم والبهارات مع التقليب ألى أن يتغير لون الدجاج تضيفى حوالى كاس ماء ويترك لمده نصف ساعه ويصفى الدجاج يمكن أضافه كوبين من الماء إا كانت كمية المرق قليلة تاكدى من الملح تضعين …

  أكدت الدراسات الحديثة على أن فوائد زيت السمسم التي تعود على الجسم، عديدة، بدءا من زيادة معدل عمليات الايض الى تخفيض الكولسترول الضار في الجسم، الى صحة العظام وغيرها الكثير، فما هي أهم فوائد السمسم للصحة؟ تعرفوا على فوائد زيت السمسم! لطالما اشتهرت فوائد السمسم ومنذ القدم بخصائصه الطبية والتغذوية العديدة، وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن مثل المغنيسيوم، …

  حب الشباب يعتبر من مشاكل البشرة الشائعة وقد يزيد ظهور حب الشباب مع جفاف البشرة فى رمضان ، إليك أهم النصائح لتجنب ظهور حب الشباب على البشرة بسهولة ولكى تعود بشرتك مشرقة ونضرة: – الحرص على شرب كميات كبيرة من السوائل والماء لمنع جفاف البشرة وحتى تتمكن الخلايا من تعويض نقص الماء خلال النهار – تجنب المخللات على مائدة …

  يبدو أنك لست بحاجة الى حبة منوم بوجود تشكيلة مميزة من الأعشاب العطرية، فهذه الأعشاب تملك خصائص علاجية هامة تجعلها أكثر قدرة على جلب النعاس وطرد التوتر والاجهاد. من المعروف أن الأعشاب تملك العديد من الفوائد الصحية، ومن أهم هذه الأعشاب الخزامى/ اللافندر،الذي يقال بأنها تساعد على جلب النوم. على سبيل المثال ضعي بضع قطرات من زيت اللافندر على …

[iframe width=”720″ height=”315″ src=”//www.youtube.com/embed/UVkFHjTmmXU” frameborder=”0″ allowfullscreen]

  -متى يسمح بصيام الاطفال: ينصح بان يبدا الطفل بالصيام بعد سن 10 سنوات، مع مراعاة التدابير والخطوات المتعلقة بالصوم.  يتعلق الامر بسن الطفل وحالته الصحية والنفسية، لذلك ينصح باستشارة طبيب الاطفال الذي باستطاعته تحديد امكانية صيام الاطفال  -متى يمنع الاطفال من الصيام:  الاطفال الصغار في السن، الاقل من عشر سنوات ،اذ ان الامر قد يؤثر على نموهم، اي على …

  المقادير: 1 كيلوغرام من اللوز محمر بقشوره في مقلاة و مطحون اومقلي في الزيت بدون قشرة  1 كيلوغرام من الدقيق الأبيض محمر في الفرن. 1/2 كيلوغرام من الزنجلان أو السمسم محمر و مطحون، مع ترك تقريباً 200 غ منه دون أن يطحن. مقدار نصف زلافة من حبة حلاوة والنافع محمرين قليلا ومطحونين. 4 ملاعق كبيرة من القرفة مطحونة قليل …

  تسعى كل فتاة للحصول على شعر صحي وجذاب، ولكن لن يتحقق ذلك بدون الاهتمام إلى نظامك الغذائي الذي يتدخل بدرجة كبيرة في العناية بشعرك. ولكي تحافظين على جمال شعرك، اكتشفي الأطعمة التي يجب عليك أن تتناوليها في رمضان لتتمتعين بشعر لامع وصحي: -الفاصوليا والعدس: تعتبر من أهم الأغذية المفيدة لشعرك، فهذه المنتجات النباتية لا توفر كميات من البروتينات اللازمة …