الحر الشديد والصيام لا يجتمعان إلا وكان ثالثهما الصداع المزمن خاصة تحت ضغط العمل والإرهاق الشديد، من الأمراض التي تلازم معظم الناس في رمضان الصداع الشديد.. فكيف نتغلب على الصداع أثناء الصيام؟ إن السبب الرئيسى لحدوث نوبات من الصداع في رمضان وأثناء الصيام عموما هو نقص الجلوكوز والسكر بالجسم، ومع الحرارة الشديدة لأشعة الشمس يتسبب ذلك في فقدان الكثير …

  اليوم أول أيام شهر رمضان الكريم، ونتساءل دائما كيف يمكن أن يكون الإفطار السليم؟، وتنصح الدكتورة جيهان عمر أبو الغيط عضو الجمعية المصرية الطبية لدراسة السمنة، وعضو الجمعية المصرية لأمراض الجهاز الهضمى والكبد والتغذية باتباع النصائح التالية لفطور مثالي في أول إيام الشهر الكريم   -ابدأ فطورك بتناول الإفطار بعدد من التمرات، ومن (1 إلى 3) تمرات فى حالة …

    العناية بالأسنان أمر بالغ الأهمية أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال تلك الفترة، حيث تصبح اللثة أكثر عرضة للبكتريا والبلاك، نتيجة عدم قدرة الجسم على توفير الحماية اللازمة بسبب التغيرات التي يتعرض لها. من أكثر مشاكل اللثة شيوعاً خلال الحمل “التهاب اللثة الحملي” والذي يصاحبه تورم ونزيف اللثة. أيضاً تراكم البلاك والجير والتجاويف على سطح الأسنان، …

  أدانت مستشارة الأمن القومي الأميركي سوزان رايس، اغتيال الناشطة الحقوقية الليبية سلوى بوقعيقيص، ووصفته بأنه حادث قتل وحشي ليس له معنى. وقالت رايس، في بيان لها: “أعجبت بشدة بشجاعتها وروح القيادة التي كانت تتمتع بها والتفاني من أجل بناء ليبيا ديمقراطية سلمية حيث تحترم حقوق وحريات جميع النساء والرجال الليبيين وتتمتع بالحماية”. وجاء الهجوم على «بوقعيقص» عقب ساعات من …

  طالب تحالف “ربيع الكرامة”، تجريم أي تحايل غرضه تزويج الطفلات والزواج بهن وإلى مراجعة بعض مقتضيات مدونة الأسرة قصد منع زواج الفتيات القاصرات.ودعا التحالف الذي يتألف من جمعيات نسائية وحقوقية، في مذكرة بشأن “إصلاح بعض مقتضيات قانون الأسرة الخاصة بتزويج الأطفال”، بحذف الفقرات الثانية والثالثة والرابعة من المادة 16 من المدونة، والمواد 20 و21 و22 من التشريع ذاته. وتنص …

[iframe width=”720″ height=”315″ src=”//www.youtube.com/embed/sZiMi3YQQEE” frameborder=”0″ allowfullscreen]

  نفى الفنان المغربي سعد المجرد الإدعاءات التي روجها المصور- أو الصحفي المتعاون بيومية الأخباروالتي اتهم فيها الفنان سعد المجرد بدهسه بسيارة دبلوماسية كويتية أمام إحدى الفنادق بمدينة الدار البيضاء حسب بلاغ نشره المجرد توصل موقع مشاهد بنسخة منه. وأفادالبلاغ أن تفاصيل هذه القصة تعود إلى يوم الثلاثاء ليلا عندما كان الفنان سعد المجرد يهم بمغادرة إحدى الفنادق بمدينة الدار …

  يمتاز السبانخ بأنه غني بالفيتامينات والمعادن الهامة مثل الحديد وفيتامين “أ” وفيتامين “سي”، إلى جانب الألياف الغذائية. يعتبر السبانخ من المأكولات سهلة الطبخ، كما أنه يدخل ضمن عدة أنواع من السلطة. إليك أهم فوائد السبانخ الصحية: تساعد المواد المضادة للأكسدة التي يحتويها السبانخ على إبطاء تلف خلايا الدماغ، ومقاومة تجاعيد البشرة تحسّن المغذيات التي يحتويها السبانخ من جودة الحيوانات …

  المصممة ناتالي والش، المعروفة بـ “ناتالينا”، شكلت زياً فريداً ينير في الظلام، وتؤكد أنك تستطيع صناعته بنفسك في المنزل، بألياف ضوئية وقليل من القماش، ويمكن لمن يرتديه أن يدير الرؤوس في الحفلات الليلية بينما تخلق ألوان الضوء المختلفة مشهداً يخطف الأنظار عند الحركة أو الرقص. من يرتدي هذا الزي سيمنح نفسه أيضاً وقتاً مسلياً، فالأمر كلعبة ما، يضج بالمرح …

  تحلم الكثير من النساء والفتيات بأن يظهرن بمظهر مشابه لعارضات الأزياء اللواتي يبهرن الأبصار بجمالهن ورشاقتهن وخفة حركتهن على المسرح. ويسود الاعتقاد بين النساء بأن تقليد عارضات الأزياء يحتاج إلى الكثير من الجهد والعمل الدؤوب والامتناع عن تناول الأطعمة المفضلة لديهن. إلا أن بالإمكان السير على خطى عارضات الأزياء بخطى بسيطة تحتاج القليل من الوقت خلال اليوم، وأورد موقع …