قللي من ظهور حب الشباب فى رمضان

صفاء صبري
عالم المرأة
صفاء صبري15 يوليو 2014آخر تحديث : منذ 10 سنوات
قللي من ظهور حب الشباب فى رمضان
cbc2b925338d4c658606314ef86b5485 - مشاهد 24

 

حب الشباب يعتبر من مشاكل البشرة الشائعة وقد يزيد ظهور حب الشباب مع جفاف البشرة فى رمضان ،

إليك أهم النصائح لتجنب ظهور حب الشباب على البشرة بسهولة ولكى تعود بشرتك مشرقة ونضرة:

– الحرص على شرب كميات كبيرة من السوائل والماء لمنع جفاف البشرة وحتى تتمكن الخلايا من تعويض نقص الماء خلال النهار

– تجنب المخللات على مائدة الإفطار بصفة منتظمة لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي.

– تناول البروتينات وفيتامين (أ) و(د) لعلاج جفاف البشرة وخشونة الجلد كالجزر والخس والبقدونس والسبانخ

– البعد عن مساحيق التجميل فى رمضان لاعطاء فرصة للبشرة للتنفس ولاستعادة نضارتها

– البعد عن الاكلات السريعة بعد الافطار والوجبات الدسمة المشبعة بالدهون التى تزيد من ظهور حب الشباب على البشرة

– الامتناع عن تناول الأطعمة الحريفة والتي تعمل على تحفيز الغدد لإفراز الدهون المكون الأول لحب الشباب

– تجنب شرب المياه الغازية والمشروبات المحفوظة فهي من أهم أسباب ظهور حب الشباب، واستبدالها بالعصائر الطازجة والماء أفضل.

– الاقلال من الشيكولاتة والسكريات التى تحفز افراز الدهون فى البشرة وظهور الحبوب بها والاقلال من تناولها فى رمضان

نستخدم ملفات الكوكيز لنسهل عليك استخدام موقعنا الإلكتروني ونكيف المحتوى والإعلانات وفقا لمتطلباتك واحتياجاتك الخاصة، لتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعية ولتحليل حركة الزيارات لدينا...لمعرفة المزيد

موافق