عالم المرأة

ليس ضروريا تناول الأطعمة اللايت لمدة 24 ساعة ولا ممارسة الرياضة بشكل جنوني من أجل التمتع بحياة صحية. يمكن تحقيق حياة مليئة بالصحة والسعادة من خلال 5 تغييرات تساعدك في التمتع بحياة صحية وخالية من المشاكل. اختاري الأطعمة الصحية إذا كنت في أحد المطاعم، حاولي اختيار السلطة الخالية من المعكرونة وتوجهي الى الأطعمة المشوية بدلا من الأطعمة المقلية. هذه التغييرات …

من منا لا يطمح إلى ترك أفضل انطباع لدى الحبيب في اللقاء الأول؟ لكنا كثيراً ما نقع في أخطاء بسيطة، وكفيلة في الوقت ذاته بإفساد العلاقة قبل ولادتها. قد يدهشك أيضاً أن الطرف الآخر ينتبه إلى أمور بسيطة، فلا تجعل التوتر وضعف الثقة يرافقانك في اللقاء، فليس هناك أفضل من التلقائية، لذلك انتبه إلى النصائح التالية وجربها: ماذا ترتدي؟ واحدة …

تؤثر قلة النوم على قدرات الفرد البدنية وعلى مزاجه خلال اليوم، كما أن لها تأثيراً على المدى الطويل على الصحة العامة وحتى على الشكل الخارجي للشخص. كيف تؤثر قلة النوم على صحتك؟ وفق ما نشرته مجلة “ايلي” الألمانية المعنية بالصحة والجمال، فإن قلة النوم تتسبب في إضعاف جهاز المناعة، ومن ثم يصبح الجسم عُرضة لهجمات البكتيريا والفيروسات. كما ترفع خطر …

تمتلك المرأة الخليجية شعرا قويا وجذابا وذو ملمس حريري، يرجع السر في ذلك إلى اعتمادها على أسرار الطبيعية في خدمة جمالها خاصة للشعر. إليك 10 وصفات تحرص الخليجيات على تطبيقها للحصول على شعر جميل: المزيد: 10 أطعمة تحارب ظهور الشعر الأبيض – الجرجير ضعي ربطة من الجرجير بعد غسلها جيدا في الخلاط، وأضيفي إليها القليل من الزبادي، ثمّ ضعي الخليط على شعرك …

إذا كنت تشعرين بالقلق حيال فقدان الانسجام العاطفي مع زوجك، ما عليك إلا أن تتبعي 10 سبل للحفاظ على الانسجام والحميمية معه رغما من أي ظروف صعبة قد تمران بها بحسب موقع فاميلي شير الإلكتروني: المزيد: نصائح ذهبية للفتاة التي تأخرت في الزواج   – إجعلي زواجك من أولويات علاقاتك  هل قمت أنت وزوجك بتحديد أولويات حياتكما؟ إن كنتما تقدران زواجكما وترغبان …

اتباع الحميات الغذائية المختلفة لخسارة الوزن عادة ما يرافقها الاحساس الدائم بالجوع، ويعتقد الكثيرون أن الاحساس بالجوع دليل على خسارة الوزن بشكل صحيح، إلا أن المختصين لديهم رأي آخر في الموضوع. فيما يلي تأثير الجوع على خسارة الوزن وطرق تجنبه: المزيد: قشر الموز ..سلاحك لفقدان الوزن – عند تجويع نفسك يبطئ الجسم من عملية التمثيل الغذائي للحفاظ على الطاقة وتخزينها، بمعنى أن …

  الثقة بين الشريكين هي عماد العلاقة الزوجية والضمان لاستمرارها في جو صحي، وفي حال انكسارها يصبح من الصعب استعادتها وإصلاحها. فيما يلي أهم النصائح من الخبراء لاستعادة الثقة وإصلاح مت تم كسره: المزيد: 4 اختبارات مهمة للصدق والثقة بين الزوجين – الاعتراف بالخطأ الأكاذيب تنكشف دائما مع الوقت، ولذلك من الأفضل أن يبادر من ارتكب الخطأ إلى الاعتراف بذلك. فالعيش طويلا ضمن …

  ينشغل العريس أثناء التحضير لحفل زفافه باختيار البدلة المناسبة وتسريحة الشعر الملائمة وغيرها من التفاصيل المهمة لكل عريس، في حين يتم تجاهل الاختيار المناسب للعطر الرجالي لاكتمال إطلالتة . رجال كثيرون قد ينتقون آخر إصدارات العطور رغم أنّ أسلوبها لا يتماشى مع شخصياتهم، فيما يقوم آخرون بإعادة استخدام العطر التقليدي نفسه الذي لطالما وضعوه في كل المناسبات. فيما يلي مجموعة …

تطغى عادة على فصل الخريف الألوان الترابية والغامقة التي تحيل على الجو الخريفي المتقلب استعدادا لفصل الشتاء. هذا الخريف عرف اختلافا في معايير الألوان الطاغية خاصة في المكياج، الذي يطغى عليه اللون الوردي الهادىء والرومانسي، ولون إطلالة العارضات في عدد من عروض الأزياء العالمية. ويضفي اللون الوردي على البشرة نضارة من نوع خاص، كما يمنح المرأة اطلالة ناعمة مفعمة بالأنوثة، لكن عليك الانتباه لبعض الملاحظات لتطبيق …

تشكل لحظات الاستيقاض في الصباح فارقا مهما في مزاج الشخص طوال اليوم ،ويمكنك اتخاذ قرارات لتحسين الحالة المزاجية خلال ساعات الصباح، وهو أمر من شأنه أن يقرر مسار 16 ساعة مقبلة أو نحو ذلك. فيما يلي 10 نقاط تعمل على تحسين مزاجك مع شروق شمس الصباح: المزيد: النساء يعانين من المزاج السيئ 5ساعات أسبوعيًا 1. اختيار مهمة يسعدك القيام بها. امنحي نفسك …