عالم المرأة

  أن تكوني أما يجعل من الصعب إيجاد الوقت للإهتمام بمظهرك وأناقتك، إليك بعض النصائح لتجددي إطلالتك إلى جانب الاهتمام بالابناء الأحذية المسطحة: لا يعني ذلك أن تتخلي تماما عن الكعب العالي، ولكن عندما يكون لديك أطفال صغار والعديد من المشاوير يكون الحذاء المسطح اختيار أفضل وآمن لك. حضري ملابس أطفالك مسبقًا: عادة ما تكون فترة الصباح مرهقة جدًا مع …

  توجت الجزائريات بجل مراحل سباق رالي اليمامات الذي شمل الجزائر العاصمة، عين الصفراء، بشار، سعيدة، الجزائر العاصمة لمسار طرقي يمتد على مسافة 2333 كلم.  وعبرت المتنافسات الفائزات ، عن سعادتهن “بتشريف الالوان الوطنية الجزائرية”، على الرغم من انهن لا يكتسبن الخبرة الكافية في مثل هذه المواعيد الرياضية، مؤكدات عزمهن على مواصلة سلسلة النتائج الايجابية في دورات دولية اخرى يكون …

  المكونات: دجاج 500 غ طماطم 250 غ فلفل حلو 250 غ بصل مفروم 100 غ فلفل حار 200 غ قناوية عشر لتر زيت ملعقة طماطم مصبرة ½ ملعقة هريسة نصف ملعقة فلفل  فلفل أسود ملح طريقة التحضير : _ننظف القناوية و نبرشها قليلا _ننظف الطماطم و نقص منها حبتان قطعا صغيرة _نقطع الفلفل و الدجاجة و نتبلها بالفلفل الأسود …

  قدمت زينب العدوي، والي جهة الغرب الشراردة بني احسن عامل عمالة القنيطرة خلال افتتاح منتدى النساء القياديات بالعالم العربي بلندن، المكتسبات التي حققتها المرأة المغربية في المجالات السياسية والاجتماعية والاقتصادية.  وتطرقت العدوي خلال الافتتاح وهي أول امرأة تعين في منصب والي بالمغرب، إلى الاهتمام الخاص الذي يوليه العاهل المغربي لقضية المرأة والنهوض بحقوقها، وقالت العدوي إن المرأة المغربية تمكنت …

  ماسك الشاي الأخضر من أفضل الأقنعة للعناية بالبشرة وتفتيحها ومنع ظهور التجاعيد نظراً لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تأخير ظهور علامات شيخوخة البشرة وبالتالي الحفاظ على نضارة وجمال البشرة . والأدوات المطلوبة لماسك الشاي الأخضر هي : 1-كيس شاي أخضر 2-و3 أو 4 ملاعق طحين الأرز أو طحين الشوفان الناعم 3-موزة أو نصف ثمرة مانجو …

    مع اقتراب الحدث الأهم والأكبر لهذا العام وهو كأس العالم 2014 لا تقتصر المنافسة على الفرق المشاركة بل تتعدى ذلك إلى المشجعين والمشجعات فنجد أن المنافسة بدأت تزداد يوماً بعد يوم. حيث يقوم مشجعو كل فريق بابتكار الشخصيات والأشكال وتنسيق الإزياء المستوحاة من زي فريقهم المفضل. أما المشجعات فيعتمدن طرقاً أكثر تميزاً لتشجيع فرقهم كارتداء زي فريقهم المفضل …

  وجدت دراسة حديثة أن مرض السكري يستهدف قلوب النساء بشكل خاص، وأن المرأة المصابة بالسكري معرضة بشكل أكبر للإصابة بالأمراض الوعائية القلبية مقارنة بالرجل، وهو ما يستدعي اتباع إجراءات طبية وقائية أكبر تخص المرأة. وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة Diabetologia، فإن خطر إصابة المرأة السكرية بالأمراض الوعائية القلبية وبالذبحة الصدرية يزيد عن خطر إصابة الرجل السكري بها بنسبة …

مع قدوم فصل الصيف، يزداد إقبال النساء في بعض الدول العربية على صالونات التجميل من أجل الحصول على “البرونزاج”، وحتى النساء القادرات على ارتياد البحر لا يتمكنَّ بعضهن من ممارسة رياضة السباحة بسبب ارتباطات العمل ومشاغلهن الكثيرة، فيلجأن إلى طرق غير طبيعية لتسمير البشرة.وذكر موقع “غدي نيوز”  أن دراسة حديثة صدرت أخيرا، حذرت من استخدام “حمام الشمس الصناعي”، لا بل …

  المقادير: على حسب الأفراد سمك هامور  أرز بصل أخضر بقدونس ملفوف قرع جزر يمني بصل باذنجان فلفل حار_ فلفل ناشف _تمر هندي _ جزر عادي_ثوم زيت  ملح بهارات “اختياري” معجون طماطم الطريقة: نأخذ السمك وننظفه جيدا ثم نقوم بتقطيعه إلى شرائح دائرية متوسطة الحجم، ثم نقوم بتقطيع البصل الأخضر والثوم والبهارات والفلفل الحار ونطحنه طحنا خفبفا. ثم نضغط بالإصبع …

  من المهم جداً عند حفظ المواد الغذائية في الثلاجة “الفريزر “اتباع الآتي: 1. التأكد من درجة حرارة الفريزر من وقت لآخر لضمان عدم ذوبان الثلج عن الأطعمة الموضوعة به. 2. عدم تجميد الأغذية التي سبق إذابتها نهائياً. 3. حفظ الطعام عند تجميده في حافظات صغيرة حتى يتسنى للمستهلك إذابتها بطريقة أسرع. تغليف الأطعمة التي ستجمد بإحكام (خصوصاً اللحوم) حتى …