عالم المرأة

  يعتقد البعض أن الحمية الغذائية لإنقاص الوزن تتطلب الابتعاد عن تناول المكرونة والأرز، ولكن أثبتت الدراسات الحديثة أن حمية “النشويات” التي تحتوي على الأرز والمكرونة قادرة على تخليصك من الوزن الزائد. وقد جاء في أحدث النظم الغذائية التابعة لمعهد بحوث الصحة والجمال في ولاية “ماساشوستس” الأمريكية، أن الكربوهيدرات أو النشويات، مادة مهمة للغاية لنجاح أي نظام غذائي. وبناء على …

    أظهر بحث أخير أن أداء المرأة مع الآخرين يكون أفضل في مجموعات العمل الصغيرة، وأن إضافة المزيد من السيدات إلى المجموعة يعد وسيلة مؤكدة لتعزيز روح التعاون والإبداع لدى الفريق. لكن تبين من دراسة جديدة أجرتها جامعة واشنطن في سان لويس أن هذا يعد صحيحا فقط في حال عمل السيدات في فرق لا تنافس بعضها الآخر، فما إن …

  تتربع نقوش الزهور الكلاسيكية على عرش الموضة النسائية في صيف 2014 لكل أنواع الملابس والأكسسوارات مانحة إطلالة مفعمة بالأناقة والحيوية. وكي تتمتع المرأة بهذه الإطلالة العصرية ينبغي عليها اختيار حجم نقوش الزهور بما يتناسب مع طبيعة قوامها، بحسب خبير الموضة الألماني أندرياس روزه. ولفت إلى أن هذه الموضة كانت تتربع على عرش الموضة، إذ تألقت بها المطربة والممثلة الأمريكية …

  أكدت دراسة طبية أجرتها جمعية القلب الأمريكية أن تناول الجريب فروت يحد من التعرض للسكتات الدماغية. وقالت الدراسة التي نشرها موقع “سمارت هيلز شوب” إن تناول الجريب فروت وهي احدى الفواكه الحمضية يقلل من مخاطر التعرض للسكتة الدماغية للنساء بنسبة تصل الى19 بالمائة. وأوضحت الدراسة أن فاكهة الجريب فروت تلعب دوراً هاماً في ضبط الدم والتقليل من الدهون الثلاثية …

  أعلن رئيس الحكومة التونسية، مهدي جمعة، عن استحداث 5 جوائز يتم إسنادها للنساء المبدعات في مجالات الابتكار، والثقافة، والإعلام، والفنون، والتكنولوجيا؛ تكريمًا لهن على جهودهن لتطوير تونس والرقي بها حسب ما جاءت به وكالة الاناضول. وقال جمعة، خلال كلمة له مساء الثلاثاء بالعاصمة تونس في الاحتفال بعيد المرأة، إن “المرأة التونسية كانت وستبقى رائدة في التحرر في الفكر والممارسة …

  يعتبر التوتر من أهم ظواهر العصر، وخاصة عصر الاتصالات المتعددة الذي نعيش فيه. قد تكون معرفة الأسباب هامة ولكن التخلص من التوتر أهم بكثير، ولكي نوفر على أنفسنا كل الطاقات التي نصرفها عند إصابتنا بالتوتر إضافة للتداعيات الصحية والنفسية لذلك، نقدم لكم آليات وطرقا مختلفة (جميعها ممتعة) لتقليص حجم التوتر في حياتكم. -اخذ نفسا عميق يؤدي التنفس ببطء وبشكل …

  العدسات اللاصقة من الأدوات الحساسة التي أصبحت منتشرة عالمياً إمّا لأسباب طبيّة أو أخرى جمالية. ولكن العدسات هي قطع دقيقة توضع على العين، فتتطلب الكثير من الاهتمام والحرص والمعاملة الخاصة. نقدّم لكم أهمّ النصائح للإهتمام بالعدسات اللاصقة كي لا تسبب أمراض وجراثيم للعين يمكن أن تؤذيها على المدى البعيد. – غسل اليدين: يجب غسل اليدين بالماء والصابون قبل ملامسة …

  الأعشاب عالم مليء بالفوائد الصحية للجسم، والذي قد يجهل الكثيرون طرق الاستفادة منه، بدلا من اللجوء للمواد الكيمائية التي تضر أكثر مما تنفع. وتؤكد دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية أن الشمر من الأعشاب المفيدة والتي تحتوي على العديد من الخصائص الطبية، إلى جانب استخدامها في الطهي. -يعزز المناعة -يحتوي الشمر على فيتامين C، مما يجعله معززا طبيعيا لجهاز المناعة، …

  أكدت كاتبة الدولة للمرأة و الأسرة نائلة شعبان أن 47.6 بالمائة من النساء في تونس ما بين 18 و64 سنة يتعرضن للعنف حسب دراسة أعدها المعهد الوطني للعمران البشري. وشددت شعبان على أهمية مشروع قانون مكافحة العنف الموجه ضد المرأة الذي سيعرض اليوم الأربعاء 13 أوت 2014 على أنظار المجلس التأسيسي. وتعتبر هذه النسبة التي تقارب نصف التونسيات .. …

  أكدت الأبحاث الطبية أن سماع الموسيقى يعطيك دفعة قوية لبذل أقصى ما في طاقة الإنسان، لإتمام التمارين الرياضية أو رفع الأوزان أو العدو لمسافات طويلة على أكمل وجه. وأشارت أحدث الأبحاث الطبية إلى أن سماع الموسيقى أثناء ممارسة الرياضة يعطي الشعور بالقوة، والرغبة في بذل المزيد من المجهود للإرتقاء إلى مستويات أعلى . ووجدت الأبحاث السابقة أن الإستماع إلى …