عالم المرأة

حمام الساونا يقوم به العديد من الناس ولكن دون الأخذ بعين الإعتبار الطرق الصحيحة للخروج منه بأمان تام وكيف يمكن أن نتجنب الأضرار التي من الممكن أن يلحقه بنا حمام السونا فهو تصل فيه درجة الحرارة الى 80 درجة مئوية ، وتسمى باسم النوادي الصحية . فوائد الساونا : تتلخص فوائدها في: –تأثيرات الحرارة التي تنشط الدورة الدموية . –وتعمل …

  طالبت لجنة من خبراء الصحة فى الولايات المتحدة ضرورة إعطاء الحوامل، خصوصًا من المعرضات لمضاعفات الحمل ومايعرف “بتسمم الحمل”، جرعات منخفضة من “الأسبرين” يوميا بعد 12 أسبوعًا من الحمل. جاءت هذه التوصية بعد استعراض فرق العمل للخدمات الوقائية فى الولايات المتحدة (USPSTF) للأبحاث السابقة، حيث وجد أن جرعة منخفضة من “الأسبرين” يوميًا قد تقلل من خطر تسمم الحمل بنسبة …

  لإعطاء مظهر جذّاب للحجرة يمكن طلاء جدران المنزل بألوان مختلفة ويمكنك استخدام طريقة مثالية لخداع الناظر بأن هناك مساحة أكثر اتساعًا وأكبر حجمًا، عن طريق طلاء مساحة  في الحائط بشكل أفقي بلون داكن أكثر من اللون الأساسي الذي تم دهن الحائط به أصلًا ، وإذا كان السقف مرتفعًا وهناك مساحة رأسية من الفراغ يمكن استخدام لون غامق للسقف لإعطاء …

  يعتبر سروال الجينز من الصيحات الرائجة بكثرة في عالم الموضة والتي تبقى طيلة فصول العام، إلا أنَّه يتغير من فصل إلى آخر وتتم الاستفادة من ارتدائها في كل صيحة جديدة يظهر بها وذلك من أجل مواكبة الموضة والسير وراء آخر الصيحات الرائجة في عالم التسوق. وتعتبر سراويل الجينز الملونة من أكثر الصيحات التي عرفت طريقها إلى المحلات العالمية منذ …

  البشرة المشرقة والجذابة تهم معظم النساء وبعض الرجال، إنها تعكس الجمال الداخلي، وتعطي صورة مليئة بالثقة بالنفس والصحة، للحصول على هذه البشرة والحفاظ عليها تحتاج اتباع نظام غذائي غني بالمواد المضادة للأكسدة، والفيتامينات المفيدة للبشرة، إليك قائمة بالأطعمة التي تزيد جمال البشرة: –يعتبر الشمندر مصدراً كبيراً لمادة ألانثوسيانين وهي من مضادات الأكسدة القوية، التي تقلل الالتهاب وعلامات الشيخوخة وتمنع …

  حمية الباليو أو حمية رجل الكهف أو حمية العصر الحجري هي حمية تسمح بتناول الأطعمة الطّبيعيّة فقط. إذ يعتبر معدّها  د. لورين كوردين أنّ الجسم لا يتكيّف مع الأطعمة المصنّعة رغم التطوّر الذي نعيشه، كونها السّبب الرئيسي للسّمنة والأمراض تقوم هذه الحمية على تناول نسب عالية من البروتينات والألياف ولا تعتمد على عدد معيّن من السّعرات الحراريّة بل تسمح …

  استعيدي جمال بشرتك وشعرك بــ”زيت الذهب” أسرار جمال البشرة والشعر يمكن العثور عليها الآن من خلال استخدام نوع معين من الزيوت الطبيعية ، والذي تعيد الجمال والصحة إلى بشرتك وشعرك.. فإذا كنت تعانين من مشاكل في شعرك وبشرتك، اكتشفي هذا السر الذي يجعلك أكثر جمالا وجاذبية. يمكنك اختصار طريق العناية ببشرتك وشعرك معا، من خلال استخدام زيت “الأركان” المعروف …

  تجد الفتيات صاحبات النظارات الطبية صعوبة في إبراز جمال أعينهن، حيث تبدو حجم عينيها صغيرة خلف عدسات النظارة، ما يفقدها جمالها وسحرها، ولكن الحل أصبح ممكنا الآن لتتغلبين على هذه المشكلة بالماكياج.. اكتشفي كيف؟. إذا كنت تشعرين أن إطلالتك بالنظارة الشمسية تؤثر سلبا على جمال عينيك، فيمكنك الاستعانة بظلال الجفون ذات اللون الفاتح أو اعتماد الألوان اللامعة، أو ألوان …

  تبحث كل الفتيات عن أفضل الطرق التجميلية التي تساعدهن في الظهور بإطلالة جذابة ومبهرة طوال الوقت، إلا أن بعض الفتيات تعاني من ظهور الشعر الخفيف الموجود في الوجه، ويسبب لهن حالة من الإزعاج والضيق، خاصة عندما يظهر بوضوح عندما يتم وضع الماكياج عليه. إليك أسرع طريقة للتخلص من الشعر لازائد الموجود في الوجه: المكونات: بياض بيضة. ملعقة سكر. ملعقة …

    يعتبر الخيار من أفضل الخضراوات، وأكثرها فعالية للتخلص من الوزن الزائد، ويمكن للمرء أن يقرر بنفسه السرعة المناسبة له لتخفيف وزنه، حيث يمكنه أن يفقد كل يوم كيلو غرامًا، أو كل أسبوع. ويساهم الإكثار والتركيز على تناول الخيار مع الوجبات الثلاث أثناء الحمية، في التخلّص من كيلو غرام يوميًا، لاسيما أنه من الخضار الفعالة في حرق الدهون. وإذا …