عالم المرأة

تساعد هذه العادات الغذائية على فقدان الوزن الزائد، وتقليل مخاطر ارتفاع الضغط ومرض السكري. لا ينبغي أن تكون نباتياً حتى تتبنى هذه العادات، لكن عندما تشعر بفائدتها قد تجد نفسك “نباتياً بدوام جزئي”، بحيث تستمتع بتناول اللحوم وتمارس عادات تفيد صحتك في الوقت نفسه. من الملاحظ أن “ِشبْه النباتيين” يتمتعون بوزن معتدل، ولديهم مخاطر أقل للإصابة بمرضين من أخطر الأمراض …

يسود الاعتقاد بين الكثير من النساء أن البشرة الدهنية من أسوأ أنواع البشرة، نظراً لأنها البيئة الأكثر خصوبة للجراثيم والبكتيريا، مما يمهد الطريق أمام الإصابة بالعديد من الأمراض الجلدية. وعلى الرغم من أن هذا الاعتقاد صحيح إلى حد ما، لكن لا يمكن إغفال فوائد البشرة الدهنية في تألق وجمال المرأة، وفيما يلي أهم الأسباب التي ستجعلك تشعرين بالفخر لامتلاكك بشرة …

منح الاتحاد العربي للمحاربين القدماء وضحايا الحرب الذي عقد دورته الخامسة والعشرين بمراكش، صفة الأم العربية المثالية للمقاومة المغربية غيثة علوش أرملة المقاوم المرحوم عباس لمساعدي .

يٌحكى بإستمرار عن التأثيرات السلبية لأدوية الإكتئاب على نواحٍ معينة من الجسم، ولعل ذلك ما يجعل بعض المرضى يعزفون عن تناولها. لكن دراسة حديثة أكدّت على وجود فوائد صحية هامة جديدة لهذه الأدوية، إذ بإمكانها الحدّ من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية. أظهرت دراسة أجريت على 5000 شخص، تمت متابعتهم ويعانون من الاكتئاب المعتدل أو الشديد، أن خطر الإصابة بالأمراض …

يعتبر اختيار ملابس بألوان واحدة بالأخص باهتة سيعطيك سناً أكبر مما أنت عليه، اكسري هذا المظهر الباهت بإكسسوار جذاب أو بقطعة ملابس منقوشة لإضفاء بهجة وحيوية لملابسكِ. كما لا تفسدي إطلالتكِ الجميلة باختيار الحذاء الخطأ، مثلا الأحذية المفتوحة وليست المغلقة هي ما تناسب الملابس الصيفية. تعتبر النقوش والأنيمال برنت مثل الزبرا وجلد النمر صيحة تتصدر عروض الأزياء لمختلف بيوت الموضة، …

الكونسيلر من أهم أدوات الماكياج التي لا تستغني عنها كل امرأة، فهو الذي يخفي عيوب البشرة من هالات سوداء وبقع ونتوءات، لذلك فيعد هو أساس نجاح أي ماكياج. ولكن يظل الكونسيلر من المواد الكيميائية الضارة بالبشرة، والذي يترك آثاره السيئة عليها مع طول مدة استخدامه، مما يجعل حواء تقع في حيرة ما بين أهمية استخدامه وآثاره المدمرة للبشرة. وحتى لا …

إليك الفوائد التي يقدمها ماء الأرز للشعر، فالعناصر النشوية الموجودة في ماء الأرز لها تأثير إيجابي كبير على الشعر فتساعد على تقليل إنتاج القشرة، وتعزّز نمو الشعر كذلك…. – لتحسين نمو الشعر: يحسن ماء الارز من نمو الشعر فاحرصي على نقعه مرتين في الاسبوع بماء الارز للحصول على أفضل النتائج. – لتقليل التقصف: إذا كنت ترغبين في إزالة تقصّف الشعر …

شرب القرفة مع العسل والماء الدافئ في الصباح على معدة فارغة من أفضل الطرق لإنقاص الوزن. إلى جانب ذلك لهذا المزيج فوائد صحية متعددة يعرفها قليلون. لإعداد المزيج أضف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة لكوب ماء، وقم بغليه لمدة 15 دقيقة، ثم أضف ملعقتين صغيرتين من العسل. إليك ما تحتاج معرفته عن الفوائد الصحية للقرفة والعسل الطبيعي: تخفيف السعال. من …

يحتاج المرء لتغيير منظر غرفته بين الحين والآخر لكسر الرتابة والملل عبر القيام ببعض التعديلات التي يمكن أن تعطي منظراً جديداً ومختلفاً للغرفة. وتعتبر الصور من أبسط وأجمل الأشياء التي تستعمل لتغيير منظر جدران الغرفة، إذ يمكن تزيين الجدران بصور الأشخاص أو الأماكن أو المناظر الطبيعية. فيما يلي 5 طرق بسيطة لتزيين جدران غرفتك بصورك المفضلة بحسب موقع “غيرلز لايف” …

لا أحد ينكر أن البطاطس المقلية ذات مذاق أطيب من السلطة، وأن الدجاج أشهى وهو مقلي، وأن البيض والجبن أفضل من تناول بياض البيض وحده. لكن من ناحية أخرى فقدان الوزن ليس سهلاً. التمتع بوزن صحي أسهل عندما تتبع الخيارات الصحية، فإذا تحولت إلى العادات الصحية يمكنك إنقاص الوزن الزائد بسهولة وضمان عدم استعادته. – البدائل الصحية. إذا توفرت في …