عالم المرأة

من أهم الأشياء الواجب مراعاتها أثناء الحمل النظام الغذائي، لتأثيره على صحة الجنين والأم. من المفيد تناول الخضروات والفواكه الملونة، وتجنب بعض الأطعمة البيضاء لما تحمله من أخطار خاصة عند استهلاكها بكميات كبيرة. إليك 5 أطعمة بيضاء عليك الحد منها، أو استهلاك القليل منها أثناء الحمل: – السكر. يعتبر السكر من مصادر الجلوكوز الذي يمنح الجسم الطاقة، لكن هناك حدود …

تحتاج البشرة إلى الترطيب والعناية بشكل مستمر، واليوم نغني بشرتك بقناع طبيعي يغذيها ويرطبها وهو مكون من العسل والشوفان والبابونج. لعمل القناع تحتاجين إلى المقادير التالية: ½ كوب من الشوفان، 1 ملعقة صغيرة من البيكنج صودا، 1 ملعقة طعام من العسل، 2 ملعقة طعام من السكر الأبيض (اختياري)، ¼ كوب من شاي البابونج (يخمر بشدة). أما طريقة تحضير القناع: • …

تفضل بعض السيدات ارتداء القبعات التي تحميها من شمس الصيف، وتزيد إطلالتها أناقة، لذا انتقينا لكن هذه الباقة من القبعات النسائية لربيع وصيف 2015 ذات الألوان المتعددة والموديلات الجميلة..

توجت المغربية ” إيمان أوبو “يوم أمس بلقب ملكة جمال نيويورك 2015، وبحسب جريدة ” مغاربة العالم ” التي أوردت تفاصيل الخبر، فإن هذا اللقب يخول للمغربية الجميلة ” إيمان إيبو ” تمثيل ولاية نيويورك في كافة التظاهرات الفنية والثقافية والإجتماعية والسياسية، كما أن إيمان ينتظرها رهان صعب إثر مشاركتها المرتقبة في المسابقات النهائية لملكة جمال الولايات المتحدة الأمريكية. هذا …

تظهر شكوك من فترة لأخرى في مكونات مكمّلات الفيتامينات ومدى صدق المكتوب على ملصقاتها. وقد كشف تحقيق حديث نشره موقع مجلة “تايم” الإلكتروني عن أن العديد من حبوب الفيتامينات والمكمّلات الغذائية لا تحتوي على المكونات التي تدعي وجودها. من ناحية أخرى يشجع معظم خبراء التغذية على اتباع نظام طعام صحي لتزويد الجسم باحتياجاته بدلاً من تناول المكمّلات، ما لم يكن …

تستخدم أعواد تنظيف الإذنين لإزالة الأوساخ والشمع من الأذنين، وعلى الرغم من أن الأطباء لا ينصحون بإدخال أي جسم غريب إلى داخل الأذن، إلا أن هذه الأعواد تبقى الخيار الأفضل والأقل ضرراً على صحة الأذنين. ولا يقتصر استخدام هذه الأعواد على تنظيف الأذنين فقط، بل يمكن الاستفادة منها في مجالات أخرى وخاصة فيما يتعلق بالنواحي التجميلية والعناية بالبشرة، وفيما يلي …

جددي أسلوب عنايتك بشعرك، وابتعدي قليلا عن المستحضرات الكيماوية لبعض الوقت، واتجهي للعناصر الطبيعية للعناية بشعرك، وستلمسين الفارق بنفسك. من خلال هذا الموضوع سنقدم لك بعض الوصفات للعناية المتكاملة بالشعر، جربيها وستحتفظين بشعر ناعم وكثيف. شامبو الكاموميل لتنظيف الشعره ومنحه رائعة جذابة: لكي تصنعي هذا الشامبو جهزي كوب ونصف من الماء المغلي، ثم اغمسي فيه أربعة أكياس شاي لمدة عشر …

  نظرا للمنافسة الشديدة بين المنتجعات الصحية في تقديم أفضل وأحدث خدماتها للنساء من برامج للعناية بالبشرة وتدليل الجسم بصفة عامة، وبعد أن صارت معظم الوصفات مألوفة، بدأت صيحات جديدة من طرق العناية بالبشرة في الظهور مؤخرا، لكي تقدم الأفضل لكل امرأة لا ترضى بأقل من ذلك. من خلال هذا الموضوع سنستعرض معا أهم هذه الوصفات، لنترك لك حرية اختيار …

يشكل فصل الربيع كابوساً حقيقاً للأشخاص الذين يعانون من حساسية موسمية تسبب لهم العطاس والسعال وضيق في التنفس، بسبب حبوب الطلع التي تنتشر في الهواء خلال هذا الفصل لتلقيح الأزهار. ويضطر الكثير من مرضى الحساسية إلى تناول العقاقير والأدوية للتخفيف من أعراضها، كما يحرمهم هذا المرض من التمتع بجمال الطبيعة في هذه الفترة من السنة، والتي تتزين فيها بأبهى حلة …

تعتبر الطبيعة مصدراً غنياً لعناصر تستخدم لأغراض الزينة كالنباتات والأزهار بأشكالها وأنواعها المختلفة. وتعتبر النباتات والأزهار من أفضل الأشياء التي قد تستخدم للزينة والديكور في كافة أرجاء المنزل. فيما يلي 5 طرق مميزة لتزيين منزلك بالنباتات بحسب موقع “بورتش” الإلكتروني. 1- أنعش مطبخك بالنباتات تعطي الأزهار والنباتات سحراً خاصاً لمطبخك، شريطة أن يحتوي المطبخ على إضاءة كافية، يمكنك أن تضع …