عالم المرأة

الرياضة مهمة جدا لصحة الإنسان حتى في شهر رمضان، إلا أن ممارستها بطريقة خاطئة يعود على الصحة بنتائح عكسية قد تشكل خطرا على بعض أعضاء الجسم بسبب الجفاف. وتشرح الدكتورة مونية السوبي، أخصائية في التغذية والريجيم ل”مشاهد24″، الطريقة الصحيحة لممارسة الرياضة في رمضان، وكذا الأوقات المناسبة لذلك بطريقة صحية وناجعة.

الله تعالى غني عن تجويع عباده وإظمائهم، والمسلمون يصومون طاعة لله تعالى، وحبسا للنفس عما تشتهي من الحلال كي تتعود كبح جماحها عن التطلع للحرام. وهذه نصائح طبية للتخفيف من شدة العطش: – تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة، لاسيما في فترة السحور، لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم، فتزداد حاجة الجسم للماء. – تجنب التوابل الحارقة، لأنها تنادي على …

تعتبر “الطحينة” من المواد الفعالة في تفتييح البشرة واعطائها إشراقة جذابة، كما أنها تبقي على بشرتك نضرة خالية من البثور والشوائب إضافة إلى أنها تستخدم لمحاربة علامة الشيخوخة التي تعرف بالتجاعيد، وهي تصنع من عصارة حب السمسم(الزنجلان) المعروف بفوائدة الجمالية. – الخلطة الأولى: للتخلص من اسمرار البشرة والحصول على بشرة ناصعة البياض،أمزجي مقدار ملعقتين من الطحينة السائلة مع ملعقتين من …

المساحة الصغيرة للمنزل تتطلب اعتماد أثاث مناسب لتفادي الضيق والاكتضاض، ويرى الخبراء أن الأثاث القابل للطي هول حل مناسب لهذه المشكلة للحفاظ على ديكور جميل ومتناسق. ويمثل حاليا المكتب القابل للطي أحدث صيحات عالم الأثاث المنزلي حاليا ليناسب المساحات الصغيرة. وقال خبير الأثاث الألماني ديرك كلاس إن المكتب ذا السطح القابل للطي يمتاز بحجمه الصغير وتصميمه النحيف، وبالتالي يمكن وضعه …

فصل الصيف هو فصل العطل والسفر وشمس البحر والرمال، إلا أن الكثيرين ينسون وسط حماسهم للعطلة من التخطيط الجيد وتوفير عناصر الأمان والصحة. إليك أهم المخاطر الصحية الشائعة خلال العطلات: – حروق الشمس: بحسب مؤسسة سرطان الجلد إذا تعرض شخص لـ 5 حروق شمس أو أكثر تتضاعف لديه مخاطر الإصابة بسرطان الجلد. من ناحية أخرى تزيد حروق الشمس مظاهر الشيخوخة، …

العلاقة السليمة بين الزوجين تحتاج إلى الانتباه للتفاصيل اليومية الصغيرة للشريكين، والقيام بمبادرات جميلة اتجاه الآخر، والمرأة أكثر من يحتاج إلى إشارات من الزوج تعزز أواصر الحب والمودة بينهما وتعزز إحساسها بالإستقرار والأمان. ومن الطبيعي أيضا أن يأخذ ‏الزوج زمام المبادرة في غالبية الأحيان لذا أورد موقع فاميلي شير 8 مبادرات على الزوج القيام ‏بها تجاه زوجته: ‏ ‏1- اتصل …

  وجدت دراسات حديثة أن نسبة كبيرة من الناس لا تتناول ما تحتاجه أجسامهم من بعض المغذيات نتيجة عدم التنويع الكافي للأطعمة. إليك ما تحتاج معرفته عن الكمية التي يحتاجها الجسم من المغذيات الرئيسية والأطعمة التي تحتوي عليها: – فيتامين “أ”: يعتبر فيتامين “أ” من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، وهو هام لنمو الخلايا، ولدعم جهاز المناعة، والقدرة على الإبصار. …

استنادا إلى الأبحاث الطبية والعلمية ومطابقتها مع وجهة نظر الإسلام في الأمراض التي تبيح الإفطار، وكذا الأدوية والممارسات الطبية المباحة خلال فترة الصيام، يتضح ما يلي: 1.الأمراض: إن الأمراض التي تبيح الإفطار هي الأمراض التي تحصل بها مشقة على الصائم أو التي يمكن للصوم أن يسبب له الهلاك أو القرب منه، أو التي تزيد في تفاقم المرض أو تأخر العلاج …

تمنح التموجات الشاطئية للمرأة إطلالة مرحة وطبيعية ومفعمة بروح الصيف، والحصول عليها ليس أمرا مستحيلا مع سبراي ملح البحر الخاص بتكوين تموجات طبيعية في شعرك دون تصفيف. ويتيح اسبراي ملح البحر تصفيف شعرها على شكل تموجات شاطئية طبيعية (Beachwaves)، كما لو كانت قد غسلت شعرها بماء البحر وتركته يجف في هواء البحر. وللحصول على هذه التموجات الشاطئية الطبيعية، التي تبدو …

للشاي الأخضر فوائد عديدة على الصحة والتخسيس والجمال أيضا، إلا أن دوره في تجديد شباب البشرة يجعله من المواد الأكثر فعالية في القضاء على الجذور الحرة التي تتسبب في التجاعيد. وقالت خبيرة التجميل الألمانية بيرغيت هوبر إن الشاي الأخضر يعد منجما للمعادن والفيتامينات والعناصر النذرة، لذا فهو يتمتع بتأثير علاجي مهم لصحة البشرة، فعلى سبيل المثال يعمل الشامبو المحتوي على …