عالم المرأة

لزيت عنصر هام في المطبخ العربي، لذلك إذا كنت تحاول فقدان الوزن يمكن أن يكون زيت الطبخ الذي تستخدمه مصدراً للدهون المشبعة التي تعيق محاولاتك. للتخسيس عليك التحول إلى استخدام الزيوت التي تعزّز جهودك، والتي تزوّد الجسم بالمغذيات التي يحتاجها، وتساعد على إنقاص الوزن. إليك 3 أنواع من زيوت الطعام يوصي باستخدامها خبراء التغذية بهدف فقدان الوزن: زيت جوز الهند. …

تعتبر موضة القمصان المقلمة من الصيحات الرائجة لهذا الصيف، واليوم نعرفك بكيفية تنسيق هذه الموضة مع باقي الملابس: – نسقيها مع السترة العسكرية: نسّقي القميص المقلّم لا سيّما بلوني الأبيض والأسود أو الكحلي مع سترة البلايزر بالقصة العسكريّة المزينة بالأزرار الكبيرة من الأمام وبقصّة الأكتاف العريضة وارتديها إما مع سراويل الـ Culotte الرائجة أو مع التنانير القصيرة التي يمكنكِ أن …

يعتبر القرنفل من أقدم وأشهر التوابل المستخدمة في جميع أنحاء العالم، فبالإضافة إلى تميز القرنفل برائحة عطرية قوية فله العديد من الفوائد الصحية التي قد يجهلها الكثيرون. للقرنفل فوائد صحية عديدة،حيث يعد بمثابة علاج فعال للتخلص من المشاكل الهضم،كما أنه يعمل على التخلص من إنتفاخات وغازات المعدة ويعالج القرحة الهضمية ويفيد في حالة الغثيان والدوار، يعتبر القرنفل علاجا آمنا وفعالا …

طبيعة الجو في الصيف تضر كثيرا بالبشرة، فالتعرض لأشعة الشمس الضارة، ودرجات الحرارة المرتفعة والرطوبة، كلها عوامل تلهب البشرة، وتحرقها، وتصيبها بالاسمرار والجفاف. ولذلك تحتاج البشرة عناية فائقة طوال الصيف، وهذا ما تقدمه لكي خبيرة التجميل الهندية “آرميشا” في السطور التالية. التخلص من الإسمرار إن كنتي تعانين من تصبغ بشرتك نتيجة التعرض لأشعة الشمس المباشرة، فيمكنك استعادة لونك الأساسي، باستخدام …

  في فصل الصيف تزداد الحاجة إلى المأكولات والمشروبات الباردة والمنعشة للتخفيف من قيظ ‏الصيف الحار. وتستخدم الفاكهة في إعداد الكثير من المأكولات والمشروبات والعصائر المرطبة.‏ يعتبر البطيخ الأحمر من أشهى الفاكهة الصيفية فهو حلو المذاق ويحتوي على سوائل تفيد في ‏ترطيب الجسم في الأجواء الحارة. فيما يلي 7 طرق مميزة لإعداد البطيخ الأحمر بحسب موقع ‏‏”ماي ريسيبيز” الإلكتروني‏ ‏1- …

التقصف والهشاشة الخفة والجفاف، هذه أهم الأعراض التي تنبئك بشيخوخة شعرك، واليوم نقدم لك جملة من النصائح التي يوصي بها خبراء الشعر العالميين للتخلص من شيخوخة الشعر وهي: – اعلمي بدايةً أن فروة الرأس الصحية هي أساس العناية بالشعر، فروة الرأس امتداد طبيعي لبشرتك، لذا عليك مكافحة الشيخوخة من فروة الرأس، وابحثي عن الشامبو الذي يحتوي على فيتامين “إي” وزيت …

الصيف يأتي بحرارته المرتفعة وما يترتب عليها من أضرار بالبشرة، لذلك يجب العناية والاهتمام بكل جزء من أجزاء البشرة ومحاولة الوقاية من أضرار الصيف؛ ولأن “رقبة المرأة” لها جاذبيتها لذا يجب الحفاظ على رونقها وعدم إهمالها. ونساعدك في ذلك من خلال بعض النصائح البسيطة للعناية بجمال الرقبة التي يقدمها خبير التجميل الأمريكي “غريس رامبيتون”. يجب المواظبة على تمارين الرقبة فهي …

أكدت وزيرة التضامن الوطني والأسرة وقضايا المرأة مونية مسلم أمس الثلاثاء بالجزائر العاصمة أن التجربة الجزائرية “الرائدة” في مجال رعاية حقوق المرأة وترقيتها في مختلف المجالات جعلتها تتبوأ المرتبة الأولى عربيا حسب موقع “مصدرك نيوز” الاخباري. و أوضحت مسلم خلال يوم إعلامي حول مشاركة الجزائر في الدورة ال59 للجنة وضع المرأة لمنظمة الأمم المتحدة المنعقد في مارس الماضي بنيويورك أن …

السلمون مصدر غذائي رائع لأحماض أوميغا3 والبروتين، إلى جانب ذلك يحتوي هذا السمك على مغذيات عديدة تعزّز الصحة العامة وتجعله من بين أفضل المأكولات البحرية للقلب والدماغ والبشرة والعظام والعيون والشعر. إليك أهم الفوائد الصحية لسمك السلمون: – الفيتامينات والمعادن. يحتوي سمك السلمون على نسبة كبيرة من فيتامين “أ” و”د” و”ب”، والكالسيوم والحديد والفسفور والسيلينيوم. تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية …

تتربع ألوان البحر على عرش الموضة النسائية في ربيع/صيف 2015 لتمنح المرأة مظهراً مشرقاً يشع انتعاشاً وبهجةً. أوضحت مجلة “إيلي” الألمانية أن موضة الملابس، لاسيما الفساتين، تزهو هذا العام بالأزرق الفاتح والفيروزي والأزرق الداكن، لتستحضر أجواء المرح والانتعاش على الشواطئ. وأضافت المجلة المعنية بشؤون الموضة والجمال، أن بعض موديلات الفساتين تزدان بقطع من قماش الشيفون، والتي تلتف حول الجسم كالأمواج.