عالم المرأة

حضرت بقوة صيحات الشعر الطويل ومتوسط المتوسط مع قرب بداية صيف العام الجاري، حيث كان ذلك الاختيار هو الأكثر انتشارًا لمصففي الشعر لمن أردات تجديد إطلالتها هذا العام، حسبما ذكرت مجلة “donnamoderna” الإيطالية. وأضافت المجلة الإيطالية أن موضة هذا العام في قصات الشعر تتميز ببساطتها، حيث كانت قصة الشعر المنسدل هي أكبر القصات التي حازت على إعجاب السيدات، حيث تؤطر …

مذاق الكمون يعجب البعض ولا يعجب آخرين، ونظرا لتأثيره الإيجابي على عملية الهضم ينبغي عدم الاستغناء عن الكمون في الوجبات الغذائية الصعبة الهضم. ويوصى باستخدام هذا البهار في تتبيل كل الوجبات تقريبا: كاللحم والحساء والشوربة والصلصات والخضار والأجبان والسلطات وحتى الخبز، لما له من فوائد صحية وخصائص علاجية، نذكر هنا أهمها: – غني بالألياف الغذائية ملعقة صغيرة من الكمون (حوالي …

  الاستمتاع بأشعة الشمس في الصيف واكتساب سمرة جذابة لا يخلو من أضرار على البشرة، ولحماية البشر,ة من أضرارها والاستفادة قدر الامكان من فوائد الشمس يجب اتباع نظام خاص للوقاية. بالاضافة إلى تجنب أشعة الشمس وقت العصر واستخدام الكريمات الوقائية وغيرها من الوسائل التقليدية للحماية من الشمس يمكن تزويد الجسم بمجموعة من الأطعمة التي تعزز من الحماية. إليك 9 أطعمة لحماية …

يرغب الكثيرون بتناول شرائح اللحم الشهية بعد معالجتها بالليمون والثوم والتوابل وغيرها، إلا أن البعض يرتكب العديد من الأخطاء في تحضير هذه الشرائح وطهيها، ويؤثر ذلك على مذاقها والقيمة الغذائية فيها. ويقدم الطاهي جيرد ماكروك كبير الطهاة في مطعم “إم ريستورانت آند غريل” أفضل طريقة لشوي شرائح اللحوم ويشرح من خلال الفيديو الذي نشرته صحيفة دايلي ميل البريطانية الطريقة المثلى …

مع حلول فصل الصيف تتطلع المرأة إلى الحصول على قوام رشيق وممشوق يسمح لها بارتداء ملابس البحر والاستمتاع بالعطلات الشاطئية. ويمكن تحقيق هذه الرغبة من خلال اتباع برنامج يرتكز على الرياضة والتغذية الصحية على مدار 8 أسابيع. للحصول على هذا القوام المنشود، ينصح البروفيسور الألماني إنغو فروبوزه بتحديد هدف واضح مع وضع سقف موضوعي له خلال 8 أسابيع، موضحاً أنه …

ألوان المانيكر تتغير باستمرار وتبدع كل موسم بالجديد لتمنح المرأة تألقا لإطلالتها، هذا الصيف تتلون الأظافر بألوان الطيف وتتسم بالانطلاق والحيوية وتزدان بأكسسوارات ولآلئ ورسومات متنوعة تمنح المرأة مجالا واسعا لاختيار الشكل المناسب لشخصيتها. إليك مجموعة من الصور لأشكال متنوعة لطلاء الأظافر استوحي منها ما يناسبك.

مع قدوم فصل الصيف ينصح خبراء التغذية بتناول أطعمة صحية وغنية بالفيتامينات والمعادن، موقع “بانكهوفر” الألماني استعرض وصفات لبعض الأطعمة الصحية لفصل الربيع و الصيف. – الهليون: الخضار التقليدي في الربيع تعد الأطباق التي تحتوي على الهليون صحية جدا في الربيع، فسعراته الحرارية قليلة ويحتوي على الألياف ومدر للبول وتناول 500 غرام منه يوميا يغطي الاحتياجات اليومية من فيتامين c …

تكثُر الغرائب في عالم التجميل وتتعدّد المستحضرات المفيدة للبشرة والتي لا تخطر على بالك، وعلى الرغم أنّه معرّف عنه علميّاً كمستخرج من مخلّفات مكوّنة من كربون تنتج بعد عملية نزع الماء من المواد النباتية أي بعد حرقها.استطاع الفحم أن يدخل عالم التجميل من الباب العريض عبر معظم الماركات العالمية التي باتت تعتمد عليه في ابتكار مستحضراتها التجميلية. إليك أهم فوائده الجمالية: …

اقترح باحثون من إسبانيا تناول زيت الزيتون البكر الممتاز والمكسرات لتفادي مشاكل الإدراك والذاكرة التي تحدث عند التقدم في العمر، حيث أظهرت تجارب سريرية نشرتها مجلة “جاما” للطب الباطني تأثير الدهون الجيدة التي تحتويها هذه المصادر الغذائية على الصحة الذهنية، وصحة القلب للأشخاص بعد سن 67 عاماً. وتعتبر المكسرات وزيت الزيتون من أهم عناصر الحمية الغذائية للبحر المتوسط، مع تناول …

تعد القهوة الخضراء بمثابة إكسير الصحة والرشاقة حيث أنها غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة وتساعد على حرق الدهون. أوضحت مجلة “بريغيت” الألمانية أن القهوة الخضراء هي حبوب قهوة خام، لم تخضع لعملية التحميص لذا فهي لا تفقد فيتامينات (B) وفيتامين (C) وحمض الكلوروجينيك، وهي مواد تفتقر إليها القهوة المحمصة. وأشارت المجلة المعنية بشؤون الصحة والجمال إلى أن حمض الكلوروجينيك يندرج ضمن …