عالم المرأة

تعد السلطات من الأطباق الرئيسية على المائدة، لأنها تقدم فوائد كبيرة للجسم نظرا لاحتوائها على الخضروات المغذية، ويحتاج الجسم خلال فصل الصيف لنسبة عالية من السوائل، لذلك يجب اختيار الأطعمة التي تحتوي على كمية لا بأس بها من هذه السوائل. ونقدم لكم وصفة شهية ومغذية لسلطة البطيخ مع جبنة الفيتا والنعناع تمنح الانتعاش والحيوية في فصل الصيف بحسب موقع فود …

للإستمتاع بنوم هادئ يجب الانتباه إلى ما نتناوله قبل النوم حتى لا ترهق المعدة بعملية الهضم طوال الليل، تعرفوا على أغذية معينة يجب الابتعاد عنها مساءا من أجل التمتع بنوم هانئ: 1- النشويات: تناول كمية كبيرة من النشويات ليلا يزيد الوزن من جهة، وقد يسرق النوم من عيوننا أيضا. السبب هو أن النوم الجيد يتطلب هرمون الميلاتونين، وعملية إفراز الميلاتونين …

تمثل الحقيبة الكبيرة على شكل الكيس (Bucket Bag) نجمة الموضة النسائية في صيف 2015. وأوضحت مجلة “إيلي” الألمانية أن الحقيبة الكيس تمتاز بطابع عملي بفضل حجمها الكبير؛ حيث أنها تستوعب أغراض المرأة العصرية مثل الهاتف المحمول وحقيبة المكياج. كما تمنح الحقيبة الكيس المرأة إحساساً بالراحة بفضل الحزام الطويل، الذي يتيح حمل الحقيبة على الأكتاف، ما يجعلها الخيار الأمثل لجولات التسوق …

  قدّمت محلة “إن ستايل” الألمانية نصائح لعاشقات طلاء الأظافر باللون الأحمر، لاعتماده بشكل صحيح في إطلالتك، ورهنت اختيار درجة اللون السليم بالأساس حسب لون البشرة. إليك دليل اختيار درجة اللون المناسبة لبشرتك لاعتماده في إطلالتك: – طلاء الأظافر ذو اللون الأحمر المائل للبرتقالي بعض الشيء يغازل البشرة الفاتحة ليمنحها مظهرا مفعما بالصحة يشعّ نضارة وحيوية. – أما أحمر الأظافر …

قال موقع “فرويندين ويل فيت” الألماني إن الشعور المُلِح بالذهاب للتسوق يعد مؤشراً على إدمان التسوق. وأضاف الموقع الألماني أن إدمان التسوق ليس إدماناً بالمعنى التقليدي حيث أنه لا يعني التعلق بمادة معينة وإنما يعني القيام بفعل قهري، لذا فهو يندرج ضمن الاضطرابات القهرية. وأوضح “فرويندين ويل فيت” أن المؤشرات الأولى لإدمان التسوق تتمثل في القيام بذلك الفعل القهري كتقدير …

الصيف من الأوقات الصعبة لمريض السكري، لأن ارتفاع الحرارة يمكن أن يؤدي لمجموعة من المشاكل. إذا كنت مريضا بالسكري إليك أهم التوصيات الطبية لتفادي الظروف الصحية خلال موسم الصيف: – شرب الماء. يشكل الجفاف خطرا متزايدا بالنسبة لمريض السكري. يمكن أن يسبب الجفاف ارتفاع نسبة السكر في الدم، والتهاب المعدة والأمعاء، وإذا كان المريض يعاني من نقص المناعة ستكون ظروفه …

فصل الصيف يحمسنا للحصول على اللون البرونزي الجميل لبشرتنا، و لأن وسائل التسمير غير الطبيعية تعرض البشرة لمشاكل صحية خطيرة، ينصج باتباع الطريقة التقليدية عن طريق التعرض للشمس، لكن ولحماية بشرتك كذلك من أضرار أشعة الشمس وتكتسبي لونا مميزا اتبعي هذه الخطوات أولا. أولا، قشري بشرتك قبل التعرض لأشعة الشمس، لإزالة الجلد الميت من على سطح البشرة وتشكل الجلد الجديد. …

  البطن المسطح وغير المنتفخ هو حلم الجميع، تعرفي إذن على الأطعمة الواجب تناولها وكيفية استهلاكها لتفادي انتفاخ البطن يجب اتباع هذه الحمية الغذائية طوال أسبوعين كاملين للحصول بعدها على بطن مسطح تماماً: وجبة الفطور: – شاي أو قهوة من دون سكر. – قطعتان من البسكويت أو 30 غراماً من الخبز، وملعقتان صغيرتان من الزبدة أو 5 إلى 6 ملاعق طعام من حبوب …

قالت نتائج دراسة جديدة نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية إن تناول البيض 4 مرات في الأسبوع يقلل مخاطر الإصابة بمرض السكري. تثير مثل هذه النتائج الاستغراب من قدرة هذا المصدر الغذائي الغني بالكولسترول على حماية الجسم من أكثر أمراض التمثيل الغذائي خطورة. و فسر الباحثون قدرة البيض الوقائية بأنه طعام غني بالمغذيات التي تساعد على التمثيل الغذائي للسكر، وخفض احتمالات …

اختارت جمعية “الحفاظ على النباتات المفيدة” الألمانية الفلفل الحلو كخضار العام لسنة 2015. وجاء هذا الاختيار بسبب احتواء الفلفل الحلو على الكثير من الفوائد السحرية والمعجزات العلاجية. والفلفل ينتمي إلى فصيلة النباتات الباذنجانية ويعتقد أن موطنه الأصلي هو المكسيك، إذ عثر على بعض المكتشفات الأثرية التي تشير إلى وجوده هناك قبل 7 آلاف سنة، كما ذكر موقع “غيسوندهايت” الألماني المختص …