عالم المرأة

يحتاج الجسم بعد يوم كامل من الصيام لإمداده بالطاقة اللازمة من خلال الغذاء، لكن معضمنا يفعل ذلك بطريقة خاطئة تتسبب فيما بعد بمشاكل في الهضم أو تجعل من الصيام مهمة أكثر صعوبة. وتقدم الدكتورة بهاء رابي أخصائية في التغذية ل”مشاهد24″ نصائح لإفطار صحي ومتوازن يزود الجسم بالغذاء ويتجنب المشاكل الصحية للعادات الغذائية الغير صحية.

يعاني الكثيرون من أمراض القلب بأنواعها سواء الخطيرة منها أو القليلة الخطورة، ويحتارون في شهر رمضان إذا كان بإمكانهم الصيام، أم يشكل الأمر خطورة على صحتهم. ويقدم الدكتور عبد الإله بنزكور رئيس قسم الجراحة بمستشفى مولاي يوسف بالدار البيضاء توضيحات حول أنواع أمراض القلب وكذا الحالات التي تسمح بالصيام. أمراض القلب كثيرة، أشهرها أربعة: أمراض شرايين القلب وأمراض الصمامات، وهبوط …

لا تتوقف الدراسات العلمية عن التحذير من آثار الأشعة الفوق بنفسجية عل الصحة، وتسببها في أمراض عديدها أخطرها سرطان الجلد خاصة في فصل الصيف، وتكثر الوسائل الوقائية للحماية من أضرارها والتي يؤكد الخبراء على ضرورة استعمالها بانتظام وتوخي الحذر. وفي إنذار جديد حذرت الخبيرة الألمانية إينا بوكهولت من خطورة الأشعة فوق البنفسجية – بنوعيها الطويلة (UVA) والمتوسطة (UVB) على البشرة، …

  يعشق الكثيرون اللون الأزرق بدرجاته المختلفة، إلا أن اعتمادة في ديكور المنزل يمكن أن يشكل صعوبة للبعض نظرا لعدم إدراجه في الغالب في الألوان الدارجة في عالم الديكور. إليكم مجموعة من الصور لأفكار ديكور تعتمد اللون الأزرق بكل درجاته لتختارو منها ما يناسبكم:  

لا تتوقف صيحات الجمال عن ابتكار الجديد لتحقيق إطلالات جديدة ومميزة حتى وإن كانت غريبة، آخر هذه الصيحات هو تطبيق نمش زائف في بشرة الوجه، وهو الأمر الذي كانت تحاربه النساء سابقا بالعديد من مستحضرات التجميل. وأوضحت مجلة “إيلي” الألمانية أنه يمكن للمرأة رسم نقاط النمش الزائفة على وجهها بواسطة أقلام النمش (Freckle Pencil) المخصصة لذلك أو بواسطة قلم حواجب …

توصلت دراسة حديثة إلى إن النساء اللاتي تتناولن أطعمة غنية بالألياف أثناء الحمل يقل خطر تعرّض أطفالهن للربو، لأن الألياف الغذائية تغيّر بكتريا الأمعاء لدى الحامل، وتنتج مواد مضادة للالتهابات تقمع الجينات ذات الصلة بالربو والسل لدى الجنين. نشرت نتائج الدراسة في مجلة “نيتشر”، وأشرف عليها البروفيسور أليسون ثوربورن من قسم المناعة في جامعة موناش باستراليا، واقترحت الدراسة توجيه الحوامل …

إذا كنت تعتزمين الزواج فلا بد أن تعتني ببشرتك وجسمك قبل هذا الموعد لتكوني العروس الأجمل، وبحسب موقع زفافي يمكنك تحقيق هذه النتيجة من خلال إتباع هذه النصائح: – لكي تكون بشرتك مشرقه في حفل الزفاف: قومي بتنظيف عميق لبشرتك كما تفعل كل شركات التجميل، اتبعي ريجيم متوازن، تجنبي السكاكر والدهون وقومي ببعض التمارين الرياضية البسيطة كل يوم، ولا تنسي أن …

أكدت عدد من الدراسات أن الصيام لا يؤثر في الجنين ، لكنه قد يؤدي إلى حدوث انخفاض في السكر لدى بعض النساء، خاصة في الأشهر الأخيرة، وبعض الباحثين أعطى نصيحة عامة بعدم صيام الحامل، وهو قول غير مقبول على الإطلاق، والصحيح أن أغلب الحوامل يستطعن الصيام من دون مضاعفات. والأمر يختلف من امرأة لأخرى، وهو يعتمد بشكل كبير على صحة …

قد لا توفق المرأة في اختيارها لديكور منزلها أو ترتيب أثاث البيت، وترتكب مجموعة من الأخطاء التي تضفي طابعا غير متناسق على المكان مهما كانت أناقته أو تكلفته. ولتجنب ذلك إليك أكثر الأخطاء شيوعا، والتي حدّدها كبار المصممين بموقع “إنتيريور ديزاين” المتخصص في التصميم والديكور: 1- تكدس الأشياء: من أكثر الأخطاء الشائعة هو تكديس الخزانة أو رفوف المكتبة بالكتب والأشياء …

إذا كنت تبحثين عن بشرة ناعمة وصافية في شهر رمضان حيث تتعرض بشرتك للجفاف والتعب، إليك وصفة الحلبة لتصفية البشرة، وهي مستوحاه من الخلطات المغربية المعروفة بمفعولها الرائع الذي تتركه على البشرة. مكوّنات الوصفة: – ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة – ملعقة صغيرة من الأرز المطحون – ملقة كبيرة من حليب البودرة – ملعقة كبيرة من نشاء الذرة – ملعقة …