عالم المرأة

توجد العديد من العوامل والعادات التي يتبعها الكثير منا في حياته اليومية والتي لا نعلم مدى خطورتها، بل هناك من يعلم ويغض الطرف عنها. الكثير من هذه العادات التي قد تؤدي إلى هلاك الجسم والصحة والتي قد تصل في بعض الأحيان إلى تلف خلايا المخ والدماغ، ونرصد لكم بعض هذه العادات ومدى تأثيرها عليك. عدم تناول وجبة الإفطار حيث لوحظ …

تقع بعض النساء في حيرة من أمرهن حول أسباب زيادة الوزن رغم عدم إفراطهن في تناول الطعام، وترفضأجسادهن الإستجابة لجميع أنواع الحميات.في هذه الحالة يمكن لبعض المشاكل الصحية أن تتسبب في زيادة الوزن لدى النساء دون علمهن وتجعل الجسم يرفض كل محاولة للتخسيس. تعرفي على أكثر الأمراض الشائعة التي تسبب زيادة في الوزن -الإجهاد المزمن. التعايش مع القلق والتوتر أو …

ساد الاعتقاد بأن الزواج بعد سن الثلاثين يقلص من خطر الطلاق، نظرا لأن الأزواج يكونون أكثر إدراكا لأهمية الزواج وأكثر قدرة على اختيار الشريك المناسب، إلا أن دراسة حديثة توصلت إلى نتيجة معاكسة تماما لما هو شائع. ودحضت الدراسة الجديدة الاعتقادات الشائعة حول انخفاض نسبة الطلاق مع ارتفاع عمر الأزواج مرجعين السبب إلى زيادة نسبة وعي الزوجين مع التقدم في …

قال باحثون قاموا باستطلاع كيفية رد فعل المخ على الصرخة أخيرا إن الصوت العالي المجلجل يستهدف أحد مكونات المخ التي تعرف باسم لوزة المخيخ والتي تلعب دورا رئيسيا في التعامل مع الخطر والتعرف على مشاعر الخوف. قال لوك أرنال خبير العلوم العصبية بجامعة جنيف الذي نشرت نتائج بحثه هذا في دورية (كارانت بيولوجي) “نعرف على وجه اليقين ما هي الذبذبات …

الاستيقاظ صباحا بمزاج جيد وطاقة عالية هو حلم الكثيرين، إلا أن تحقيقه لا يتطلب سوى بعض الممارسات الصباحية البسيطة التي تشحن الطاقة لإمضاء اليوم دون عصبية وتعب. تقدم خبيرة التنمية الذاتية، دومينيك جبرا، نصائح لعادات صباحية تساهم في تحسين المزاج وشحن الطاقة في مواجهة النهار. ورغم بساطة هذه النصائح إلا أن جبرا تؤكد تأثيرها الإيجابي على أصحابها. 1 – تحضير …

تروج هذا صيف صيحات جديدة ومتنوعة في المكياج تمنحك مجالا أكبر لاختيار ما يناسب ذوقك، وتوفر لك اختيارات أكثر لتحقيق بعض التغيير في إطلالتك. فيما يلي أهم صيحات المكياج لصيف 2015 اختاري منها ما يناسبك: – إطلالة بلا ماكياج: لا تتخوفي من اختيار ألوان طبيعية للماكياج في فصل الصيف، أو حتى الاكتفاء بالكريم المرطب وبعض الهايلايت وكريم الأساس والامتناع عن وضع الماكياج …

سرطان الثدي من بين أكثر الأمراض شيوعا بين النساء والأكثرها خطورة، وتتسبب الإصابة به بالوفاة أو بثر الثدي في أفضل الأحوال وفي حالات نادرة تتمكن النساء من الشفاء منه. وفي دراسة حديثة شدد أطباء كنديون على المرأة بدءا من عمر الخمسين بضرورة ممارسة الرياضة لمدة 45 دقيقة يوميا لتحافظ على صحتها وتقلص خطر إصابتها بسرطان الثدي إلى النصف. وأكد الأطباء …

تحتاج المرأة إلى تغذية جسمها بالمواد الغذائية الضرورية لتعزيز فرص الحمل لديها، وتزيد بعض الأغذية من فرص الإخصاب، فيما تتسبب أغذية أخرى في إعاقته وتؤثر كذلك على توازن الهرمونات. إليك أهم العناصر الغذائية التي تحتاجينها أثناء التخطيط للحمل: – الدهون الجيدة في زيت الزيتون والمكسرات تحسن خصوبة النساء البروتين النباتي. يتزايد الاعتماد على البروتين الحيواني على حساب النباتي في طعامنا، …

تكثر في عيد الفطر الاطعمة الدسمة والحلويات والمعجنات بأنواعها، وتكثر كذلك العزومات بين الأقارب والمعارف احتفالا بقدوم العيد المبارك، إلا أن الكثيرين لا يبالون بكمية ونوعية الطعام الذي يتناولونه الأمر الذي ينذر بوقوع مشاكل صحية. ويؤكد أخصائيو التغذية أنه على الرغم من أن أيام عيد الفطر المبارك 3 فقط، فإن الكثيرين يتناولون خلالها طعاما يكفى لمدة عام بسبب قدوم العيد …