عالم المرأة

يتغير روتين الغذاء في شهر رمضان، ويتطلب الأمر عناية خاصة بتوزيع وجبات الطعام بشكل سليم وصحي طوال فترة الإفطار.  إليك أهم النصائح الغذائية الخاصة بصيام رمضان: الإفطار: يعد صيام نهار كامل يشتد إغراء بعض الأطعمة خاصة الغنية بالسعرات الحرارية لأنها تنهي آلام الجوع بسرعة، لكن عليك مقاومة هذا الإغراء وإعطاء الأولوية للشوربة والسلطة، ثم الحصول على البروتين والألياف من الحبوب والخضروات واللحوم. …

في الوقت الذي تركز فيه العروس على ثوب الزفاف وتصفيفة الشعر واستخدام مساحيق التجميل المناسبة لتظهر بأبهى حلة في يوم الزفاف، إلا أن الكثيرات يغفلن عن بعض التفاصيل الصغيرة التي يمكن أن تشكل فرقا كبيرا لنجاح الحفل. وفيما يلي مجموعة من الأشياء التي يجب أن تحرص أي عروس على وجودها في يوم زفافها لتجنب أية مفاجآت في الحفل، بحسب صحيفة …

تحتم طبيعة شهر رمضان الكريم الاستعداد لاستقباله بالتسوق وشراء كل ما يحتاج إليه من مواد غذائية لتحضير أشهى الأطباق والوجبات، وكذا توفير أوقات التسوق الطويلة في أيام رمضان المشحونة بالأعمال. يقدم موقع “نستله” مجموعة من النصائح لأفضل أنواع الأطعمة التي ينبغي شرائها وكيفية حفظها وتخزينها، أهمها: – الأرز: يُنصح بشراء الأرز “البسمتي” و”البني” كأفضل الأنواع لتحضير أطباق شهية في رمضان، …

كشفت شركة كاديلاك بمدينة زيوريخ السويسرية النقاب عن أيقونتها CTS-V الجديدة، التي تعتبر أقوى موديلاتها القياسية في تاريخها الممتد عبر 112 عاما. وأوضحت الشركة الأمريكية أن سيارتها الجديدة، التي تنتمي لأعلى الفئة المتوسطة، تعتمد على سواعد محرك ثماني الأسطوانات V8، مستمد من شيفروليه Corvette، سعة 6.2 لتر. وبفضل تعزيزه بكمبريسور، يزأر هذا المحرك بقوة 477 كيلووات/649 حصان. وبهذه القوة الهائلة …

النظارة الشمسية هي من قواعد الإطلالة الصيفية، لدورها في تحقيق إطلالة أنيقة كأكسسوار، وكذا في دورها الصحي في حماية العيون من أشعة الشمس. إلا أن اختيار النظارة الشمسية المناسبة يخضع لعدد من المعايير يجب مراعاتها قبل اقتناءها. وحول هذه المعايير أوضحت جمعية “الرؤية الجيدة” الألمانية إن درجة قتامة عدسات النظارة الشمسية مقسمة إلى فئات تمتد من 0 إلى 4. موضحة …

عادات الطهي وطرق إعداد الطعام وتخزينه تؤثر على قيمته الغذائية والصحية. إلا أن هناك أطعمة تتأثر فوائدها بطريقة الطهي أكثر من غيرها. إليك أهم طرق الطهي والتخزين التي تفقد الخضروات فوائدها: – الطماطم الطازجة والمعلبة: ترتفع القيمة الغذائية في الطماطم عندما تكون مطبوخة، لأن الحرارة تغير شكل مادة الليكوبين الموجودة في الطماطم، وتجعل امتصاص الجسم لها أسهل. لذلك تعتبر الطماطم المعلبة …

لا يزال فن الفسيفساء يشكل أحد أهم أساليب الزينة والزخرفة للباحثين عن التصاميم الفاخرة. ويقدم موقع أميزنغ إنتيرير ديزاين مجموعة من الأفكار المميزة لاستخدام الفسيفساء في ديكور المنزل بأشكال وتصاميم مدهشة: 1- تزيين الجدران الخارجية للمنزل استقبل ضيوفك بأشكال وتصاميم مميزة لرسومات من الفسيفساء تعطي انطباعا مدهشا عن جمال وأناقة المنزل حتى قبل الدخول إليه.   2- ممشى الحديقة لإضفاء …

هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها لتطهير وتنظيف الشرايين، لحماية القلب والأوعية الدموية، مما نتناوله من دهون مشبعة طوال الشهر الكريم. – البروكلي البروكلي غني بفيتامين K، وعندما تتم إضافته إلى النظام الغذائي بانتظام، فإنه يطهّر الشرايين، وبالتالي يمنع ارتفاع الكوليسترول في الدم، وكذلك ارتفاع ضغط الدم في الجسم. – الكركم الكركم، هو من البهارات التي تحتوي على عنصر …

تحدث الولادة المبكرة نتيجة مشاكل صحية عند المرأة الحامل، إلا أن بعض الأسباب الغير متوقعة في سلوك الحياة اليومي يمكن أن يتسبب بدوره في الولادة المبكرة،لكن هناك إجراءات يمكنك القيام بها لتجنبها. إليك أهم مسببات الولادة المبكرة لتفاديها: – التدخين: إذا كانت الأم تدخن يعني ذلك أنها تستنشق أكثر من 4 آلاف مادة كيميائية غريبة، ومع أول نفخة من أول أكسيد …

توجد بعض الحيل الجمالية التي يجب أن تعرفها كل امرأة، وذلك للحصول على إطلالة مشرقة خالية من العيوب. تعرفي على هذه الخدع والتقنيات التي ينصح بها خبراء التجميل – للعناية ببشرة الوجه استخدمي الفازلين كبديل لكريم البشرة للحصول على الترطيب المطلوب. – استخدمي ظلال العيون الرمادي الداكن كبديل لقلم الحواجب. -استخدمي Cold Cream Cleanser من Pounds كمزيل للمكياج. – للحصول على شفاه …