عالم المرأة

أظهرت دراسة عديدة أهمية الزواج بالنسبة لصحة الإنسان، إلا أن دراسة بريطانية جديدة واسعة النطاق أكدت أن فوائده الصحية تظهر اكثر لدى الرجال. وتحدث القائمون على الدراسة من جامعة كوليدج لندن عن أهمية الزواج لصحة الطرفين، وقالوا انه حتى الذين انتهت حياتهم الزوجية بالطلاق سيجدون ان صحتهم قد تحسنت أكثر اذا تزوجوا مرة اخرى. وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن …

الإطلالة المريحة هي الأكثر رواجا في فصل الصيف، تمنح المرأة إطلالة متحررة تتماشى مع الجو الصيفي الحار وتحافض على أناقتها. وقالت مجلة “إن ستايل” الألمانية إن السروال الرياضي يمتاز بطابعه العملي، ويأتي مصنوعا من خامات عالية الجودة وفائقة النعومة، مضاف إليها في بعض الأحيان نسبة من الكشمير للتمتع بالراحة التامة، فضلا عن قصته الفضفاضة جيدة التهوية في ظل درجات الحرارة …

وجد بحث جديد نشرته المجلة الدولية لعلم الأوبئة أن تناول وجبات خفيفة من المكسرات كالجوز واللوز والفستق وأيضا زبدة الفول السوداني يقي من مخاطر الأمراض التي تسبب الوفاة المبكرة، مثل السرطان، والسكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الأعصاب، والجهاز التنفسي. وبينت الدراسة التي شارك فيها 120 ألف شخص من هولندا أعمارهم بين 55 و69 أن تناول 10 غرامات يوميا من …

فاكهة الخوخ من ألذ الفواكه في موسم الصيف، إلا أن قيمتها لا تقتصر فقط على المذاق اللذيذ بل تتعداه إلى فوائد غذائية على الصحة وكذا على نضارة البشرة. إليكم فوائد ثمار الخوخ في العناية بالصحة والجمال. – الهضم: يحافظ الخوخ على صحة الجهاز الهضمي والعناية به لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف الغذاية والتي تقي من اضطراب المعدة وتحمي من …

تختلف حياة المرأة بعد الولادة عن حياتها قبل الولادة، إذ تصبح حياتها أكثر تعقيدا وتزداد ‏مسؤولياتها. فيما يلي بعض النصائح المفيدة للزوجة في هذه المرحلة الهامة من حياتها بحسب ‏موقع “كيد سبوت” الإلكتروني:‏ ‏1- تأكدي من دعم زوجك لك ‏ هذا سيحمي علاقتك مع شريكك بعد الولادة الأولى لأنك لن تشعري بخيبة الأمل منه لعدم ‏تقديمه الدعم اللازم لك أثناء …

الجلوس في المكتب أمام شاشة الحاسوب لمدة طويلة يتسبب بعدد من الأمراض الشائعة بين الموظفين، أهمها آلام الظهر والرقبة وإجهاد العين. وللتقليل من آثار الآلام أوصت اختصاصي الطب المهني الألمانية فيته شرام موظفي الأعمال المكتبية بأخذ راحة كل ساعتين، وممارسة تمارين الاسترخاء والإطالة لمدة دقيقتين؛ حيث يسهم ذلك في التخلص من الشد العضلي من ناحية، ويرفع من التركيز والنشاط من …

شهر رمضان يتطلب تغييرات كبيرة في الروتين اليومي والنظام الغذائي، وغالبا ما يبقى المرء حائرا بين معطيات صحيحة وأخرى خاطئة بخصوص العادات الصحية في رمضان ويقدم الخبراء أبرز النصائح التي يجب اعتمادها، قبل حلول رمضان، لتهيئة الجسم لتقبل عادات الصيام: – عدم مضاعفة كمية الأطعمة المتناولة قبل شهر الصيام، لئلا تتكدّس على شكل دهون، ما يسهم في زيادة الوزن، علما …

  تغزو المواد الكيميائية كل مكان من عالمنا وتؤثر سلبا على صحتنا .لكن هناك طرق بسيطة للحماية من المواد الكيميائية تعرفوا عليها: 1- النباتات: النباتات جيدة لانها تزيل السموم من الهواء وتنقي الهواء من الملوثات. 2- الأحذية: احرص على تركها في مكان مفتوح معرض للهواء. لانها تحتوي على مواد كيماوية ومبيدات. 3- وقف استخدام أجهزة تنقية الهواء والعطور الاصطناعية الأخرى: …

موسم الصيف يتطلب عناية خاصة بالبشرة من خلال إجراءات التنظيف والعناية الدائمة،وذلك لحمايتها من أشعة الشمس الحارقة ومن الجفاف، وأفضل وسيلة للعناية بها هي من خلال الحرص على تطبيق الماسكات الطبيعية الخاصة بتنظيف البشرة، بالإضافة إلى إستخدام منظف ملائم لبشرتك بحيث يتم استعماله يوميا كل صباح. إليك مجموعة من الماسكات الطبيعية لتنظيف بشرتك، اختاري منها ما يناسبك حسب نوع بشرتك: …

  بشرة الأطفال الرضع أكثر عُرضة لمخاطر أشعة الشمس فوق البنفسجية مقارنة ببشرة البالغين، كونها رقيقة وقليلة الرطوبة، بالإضافة إلى عدم اكتمال نمو طبقة الحماية الخاصة بها، مما يسهل نفاذ الأشعة إليها. وتنصح الجمعية الألمانية للعناية بالبشرة وعلاج الحساسية الوالدين باتخاذ بعض التدابير لحماية بشرة الرضع، مثل ارتداء الملابس الطويلة والمظلة الشمسية والنظارة الشمسية والقبعة ذات الحافة العريضة، التي تغطي …