الغداء يمكن أن يشكل ثلث تغذية الأطفال في اليوم، لذلك فمن المهم اختيار الأطعمة الغنية بالمغذيات التي تغذي الدماغ والجسم لفترة ما بعد الظهر. واليك أفضل نصائحنا لتوفير وجبة غداء صحية لأطفالك وتوفير وقتك أثناء اعدادها. -إشراك الأطفال في اختيار وإعداد وجبات الغداء الخاصة بهم اشراك الأطفال في اختيار وجبتهم يحفزهم لتناولها حتى وان كانت تحتوي على أطعمة صحية. …

  ينصح خبراء التجميل، للحصول على ماكياج خريفي يعطيك إطلالة مميزة ومشرقة تدوم، بتحديد الوجه بتدرجات كريم الأساس المتباينة، والبلاش. وأوضحوا، أنّه مهما أتقنت ماكياجك، وأحسنت اختيار أدواته، واتبعت خطواته المثالية، سيبقى ناقصًا في حال لم تتنبهي لخطوة تحديد وجهك، فتحديد الوجه يساهم في رسمه بالطرق الأنسب، ويساهم في تنحيفه أو تسمينه، حسب الحاجة. ورأوا أنها “مهما كانت الظلال والتدرجات …

  أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن النساء المتعلمات والحاصلات على درجة أكاديمية، أقل عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول الضار في الدم وما يرافقه من جلطات دموية، من النساء اللواتي حصلن على مستوى تعليم متدن. وبينت الدراسة التي أجريت في جامعة كامبريدج ، وجود ارتباط بين المستوى التعليمي من جهة، وبين نسبة الكوليسترول الضار في الدم والذي يدعى “إل دي إل” من …

    كانت حركة الصخور عبر رقعة معزولة في منطقة “وادي الموت” بكاليفورنيا لغزا حير العلماء لفترة طويلة، لأن الآثار التي تخلفها حركة الصخور وتغير اتجاهها فجأة عبر منطقة تعرف باسم ريستراك بلايا كانت قد بقيت دون إجابة علمية منذ زمن بعيد. عالم الأحياء القديمة ريتشارد نوريس من مؤسسة سكريبس لعلوم المحيطات كان قد أشرف على هذه دراسة حول حركة …

[iframe width=”720″ height=”315″ src=”//www.youtube.com/embed/QRzhd_fOY-s” frameborder=”0″ allowfullscreen]

دفع شاب موريتاني مبلغاً كبيراً من المال، مهراً لعروسه، اتضح بعد اكتمال مراسم الزواج أنه قام بسرقته من شركة والد العروس. وفي التفاصيل أن العريس دفع مبلغ 500 ألف أوقية، مهراً لابنة عمه، وبعد يومين من الزواج افتقد والدها مبلغاً كبيراً في حساب شركته، وبالتدقيق اكتشف أن المبلغ أخذه ابن أخيه الذي يعمل موظفاً بالشركة. وبحسب موقع “تقدمي” الموريتاني ونشره …

  يعتبر رجل دين هندي يعيش في ولاية بنجاب، أن عمامته التي يحتاج إلى حوالي 6 ساعات متواصلة حتى ينتهي من لفها على طريقته الخاصة، هي مصدر سعادته. وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن “افتار سينغ ماوني”، “60 عاماً”، يحرص على ارتداء عمامته منذ 16 عاماً، حتى لو كلفه الأمر 6 ساعات متواصلة ليرتديها يومياً. وتظهر لقطات الفيديو طريقة لف …

[iframe width=”720″ height=”315″ src=”//www.youtube.com/embed/Oya9LWABkf4″ frameborder=”0″ allowfullscreen]

  تمكنت الدكتورة المغربية رجاء غانمي، أول أمس السبت (30 غشت) من الظفر بلقب أحسن طبيبة عربية في العالم، في العاصمة البريطانية لندن، لتكون بذلك أول عربية في العالم تحصل على اللقب. وتألقت المغربية خلال حفل تسلم الجائزة بالقفطان المغربي، كما وضعت علم الوطن على كتفيها. وجاء في كلمة د.غانمي لحظة التتويج، أن قيمة التتويج تجلى أساسا في حب واحترام …

  العنب فاكهة مميزة بفوائدها الغنيّة والغذائية والألوان المختلفة أيضاً، وخاصة بنكهاتها المختلفة. فمثلاً العنب الأسود والأزرق يكون قليل الحلاوة. فيما العنب الأصفر فهو متوسط الحلاوة، أما العنب الأحمر فهو الأكثر حلاوة. يذكر انه من الممكن تناول كوب واحد من العنب يومياً. وهذا الكوب يجب أن يعادل 32 حبّة والتي تحتوي على 104 سعرة حرارية، ويحتوي العنب على نسبة عالية …