تعرفي على ألوان العنب وسعراته الحرارية

 

العنب فاكهة مميزة بفوائدها الغنيّة والغذائية والألوان المختلفة أيضاً، وخاصة بنكهاتها المختلفة. فمثلاً العنب الأسود والأزرق يكون قليل الحلاوة.

فيما العنب الأصفر فهو متوسط الحلاوة، أما العنب الأحمر فهو الأكثر حلاوة. يذكر انه من الممكن تناول كوب واحد من العنب يومياً.

وهذا الكوب يجب أن يعادل 32 حبّة والتي تحتوي على 104 سعرة حرارية، ويحتوي العنب على نسبة عالية من الماء وعلى مواد مضادة للأكسدة.

اقرأ أيضا

الجزائر وتونس

تقرير.. النظام الجزائري يمارس الوصاية على الرئيس قيس سعيد

أفاد تقرير نشره “البيت الخليجي للدراسات والنشر”، وهو بيت خبرة مقره العاصمة البريطانية لندن، بأن النظام العسكري الجزائري متوجس من أي تغيير قد يقع في الجوار، ولذلك، يمارس اليوم ما يشبه الوصاية على الرئيس التونسي قيس سعيد،

عزة

غزة.. غارات ونسف المنازل والأونروا تتهم إسرائيل بانتهاك قواعد الحرب

في اليوم 444 للحرب على غزة، أفادت مصادر طبية، في تصريخات صحافية، باستشهاد 13 شخصا جراء غارات إسرائيلية منذ فجر اليوم الاثنين، 11 منهم وسط القطاع وجنوبه.

تعديلات تهم نظام الضمان الاجتماعي تعرض بمجلس النواب

ينعقد اليوم الاثنين، اجتماع على مستوى لجنة القطاعات الاجتماعية بمجلس النواب، لتقديم نصوص تشريعية تتعلق بنظام الضمان الاجتماعي.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *