عالم المرأة

إذا كنتِ تعانين من فشل الرجيم الذي تقومين بهِ، ولا تستطيعين إنقاص وزنكِ بالشكل الذي تريدنه، فلا بدّ من النظر إلى سلوكياتكِ وعاداتكِ أثناء الرجيم، فهناك أشياء قد لا تلقين لها بالاً تكون سبباً في إفشال رجيمك. إليكِ مجموعة عادات خاطئة في الرجيم تعيق وصولكِ للرشاقة، ولا بدّ من تجنبها للحصول على النتائج المرجوّة: أولاً: إفتقادكِ للتخطيط: إذا كنتِ تعلمين …

مهما كان شكل الثديين أو حجمهما، فهما رمز الأنوثة والأمومة معاً. وبالرغم من أنَّ وجودهما قد يصبح أمراً عادياً جداً لدى المرأة ومورداً للتّجاهل والتناسي، فإنّ الاهتمام بهما يبقى ضرورياً، نظراً إلى ما يحتاجانه من عناية ورفق. فالصدر يخضع، بحسب مراحل الحياة، لتجارب قاسية، فينتفخ خلال الحمل، ويذوب مع الحميات المنحفة، وقد يترهّل بمرور السنوات، وقد يتجعَّد بتأثير من أشعة …

هُناك العديد من العوامل التي تؤثر في صحة وشكل البشرة، وتسبب ظهور التجاعيد المبكرة أو ما يسمى بشيخوخة البشرة، فما هي هذه العوامل وكيف يمكن تجنبها؟ تنقسم أسباب شيخوخة البشرة إلى عوامل داخلية وعوامل خارجية. أولاً: العوامل الداخلية المُسببة لشيخوخة البشرة: – الأسباب الوراثية. – الإضطرابات العاطفية. – الضغوط النفسية. – عوامل أخرى هرمونية وميكانيكية وكيميائية، وهي امتداد طبيعي لنمو …

هل ترغبين في تحضير فطور صحي ولذيذ لأطفالك  إليك المقادير وطريقة التحضير المقادير: – نصف كوب من مخيض اللبن– بيضة مخفوقة– ملعقة كبيرة من الزيت– رشّة من الملح– حبة من الموز الناضج والمهروس– ثلثا كوب من الدقيق– ملعقة ونصف الملعقة صغيرة من «البايكنغ باودر»– ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم)– شوكولاتة جيدة النوعية مقطّعة إلى قطع بأحجام متوسطة …

ترتبط زوجة الإبن عادةً بعلاقة يشوبها الحذر مع حماته (أم زوجها)، هذا المتعارف عليه وتتناقله الأجيال بخوف شديد، إلا أن هذه العلاقة بين زوجة الإبن والأم تكون طيبة طالما أن الإحترم والمحبة والصدق أساسها، وعلى ذلك يترتب بعض الأمور التي على زوجة الإبن ترسيخها منذ البداية لتفادي أي من سوء الفهم أو الخلافات فيما بعد. وفيما يلي نقدّم لكِ سيدتي …

المقادير:-600 غرام من أرز بسمتي.-400 غرام لحم غنم مقطع-200 غرام لحم غنم مفروم.-100 غرام من البصل.-ثوم حسب الرغبة.-20 غرام من الكراوية.-30 غرام من الملح.-20 غرام من البهار الحلو. طريقة التحضير:1- يسلق لحم غنم في ماء مغلي لمدة ساعة ونصف وتضاف معها البهارات (البهار الحلو، الكراوية والملح).2- يقلّى البصل مع الثوم ثم يضاف اليه اللحم المفروم والبهارات، ثم يضاف أرز بسمتي …

يشكل انتفاخ العينين ازعاجاً وشعوراً دائماً بالقلق للنساء، حيث أن انتفاخ العينين عادةً ما يكون بسبب تراكم السوائل حولها نتيجة لقلّة النوم، أو البكاء وتناول الأغذية المالحة بالإضافة إلى إبقاء الرأس متجهاً للأسفل مدةً طويلة. كلّ هذا من شأنه أن يؤدي إلى انتفاخٍ في العيون والجفون وتورّمهما، لذا تلجأ المرأة إلى ارتداء النظارات الشمسية واستخدام الكونسيلير لإخفاء ذلك، إلا أن …

عندما تكثر الرطوبة في الأجواء، يُحاربها شعرنا على طريقته؛ والنتيجة: شعر مجعّد وخصل خارجة عن سيطرتنا تدفع بنا إلى التمنّي أن نختبأ تحت قبّعة طوال الموسم. ولكن لا يمكننا تجنب الشعر المجعّد. احذي حذو كيم كردشيان، واتّبعي هذه النصائح البسيطة من مصفّف شعرها الخاصّ فرانشيسكو غالاسو الذي يُعرف بتسريحاته الرائعة التي تضفي كثافةً على الشعر وتبقيه سليماً من التجعّد.اغسليه جيّداً: …

تحتاج البشرة لاهتمام وعناية يومية حتى تكون صحية ونضرة، ولا تقتصر العناية بالبشرة على تنظيفها فقط، بل إن هناك طرق سهلة يفضل تطبيقها للاهتمام بالبشرة والتي نُقدِّمها لكِ فيما يلي: 1- تأكدي أن لديك نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن لأن البشرة تحتاج لوجود مجموعة من الفيتامينات “أ-ب-جـ-د” والتي تساعد على الحفاظ على صحة البشرة: – فيتامين “ب”: يشكل …

لا تضعي على بشرتك شيئاً لا يمكنك تناوله” مقولة صحيحة ومفيدة في كثير من الأحيان. هنالك كثير من العلاجات لحبِّ الشباب في الأسواق. لكنّ معظمها يؤدّي إلى جفاف الجلد وخشونة البشرة. ولتجنب ذلك يمكنك استخدام قناع الأفوكادو الذي له فوائد عظيمة في علاج حبِّ الشباب وجفاف الجلد، بفضل احتوائه على العسل الخام، الذي يتميّز بخصائص مضادة للجراثيم ومكافحة البكتيريا، خصوصاً …