عالم المرأة

  نقدم لكل امرأة هدفها أن تكون مميّزة في المجتمع، آخر صيحات موضة ال20 لكي تبقى في الصفوف الأمامية من ناحية الرقي و العصرية: – احرصي على اختيارك لألوان تناسب بشرتك، مع الإشارة إلى أن الألوان الأكثر رواجا لهذه السنة وهي الأبيض الذهبي والأزرق. – تجدر الإشارة أيضا إلى أن أبرز صيحات موضة 2014 هي الملابس المطبوعة بأفيشات الأفلام القديمة، …

  أشارت دراسات حديثة إلى أن تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم يخفض ضغط الدم المرتفع.  ويعتبر الموز من الأغذية الغنية بالبوتاسيوم، ومن ميزاته أنه فقير بالصوديوم، وهذا مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم. أثبتت الدراسات أن قشر الموز يحتوي على المغنيزيوم بمعدلات مرتفعة مما يساعد على تخفيف توتر الأوعية الدموية. وللاستفادة من هذه الخاصية يمكن غلي قشور الموز وشرب منقوعه بعد أن …

  يمكنك التخلص من الروائح التي يخلفها الطهي في مطبخك وكذا في المنزل بطرق جد بسيطة إليك سيدتي مكونات سحرية تساعدك على ازالة الروائح الكريهة: الخل: عدا عن نكهته المميزة، للخل خصائص مهمة للتنظيف وازالة الروائح. يمكن استخدامه لفرك الاسطح أو غليه مع الماء لامتصاص الروائح. الشوفان: حبوب الشوفان صحية للقلب وقوية في امتصاص الروائح أيضا. يكفي فقط أن تضعي …

  مشاكل القدمين هي عارض شائع عند الأشخاص المصابين بداء السكري حيث أنها تنتج عن ثلاثة عوامل رئيسية: – تلف الأعصاب ( الاعتلال العصبي ): ويسبب انخفاض الاحساس بالقدمين، حيث أنه بدون هذه الأحاسيس قد تتطور لخطر حدوث نقاط ضغط غير طبيعية في القدمين الى جانب البثور. – ضعف الدورة الدموية في قدميك: ومن المتعارف أن مرض السكري يسبب تلف …

  يتناول العديد من الأشخاص الطعام بسرعة، ويكاد لا يمضغ الطعام في فمه، وسرعان ما ينتهي من تناول الوجبة الغذائية خلال دقائق قليلة، وهذه الطريقة في تناول الطعام تساهم في زيادة الوزن. ومن الأخطاء الشائعة التي يرتكبها البدناء عموماً، الإسراع جداً في تناول الطعام. ويبدو واضحاً أن الأشخاص الذين يتناولون طعامهم بسرعة تتطور لديهم عادة عدم الاستمتاع بالمذاق طالما اعتادوا …

  يتحدد نوع بشرة المرأة بعد البلوغ سواء أكانت جافة، عادية، دهنية، أو مختلطة. ولايتغير نوعها إلا بعد سن الخمسين مع تغير الهرمونات فتبدأ في الجفاف. كما تحتاج البشرة إلى عناية مختلفة مع تغير الفصول بسبب حساسيتها وهناك عدة نصائح لكيفية التعامل مع البشرة بأنواعها كلها – في فترة الصيف تتعرقين أكثر بسبب الحر ولا بد أن تشربي 2 لتر …

  يحرص الأهالي على تأمين نظام غذائي لأطفالهم ينمي أجسامهم وعقولهم ويبعدهم عن مضار الوجبات السريعة. ولذلك من المفيد أن يتم الالتزام بهذه النصائح التالية : 1- يحتاج الأطفال كمية من البروتين يومياً، مثل تناول البيض أوالتونة أواللحوم الخالية من الدهون أو زبدة الفول السوداني. 2- اختيار منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الزبادي والجبن لتجنب البدانة . أو تناول الأفوكادو …

  أكدت 38 بالمائة من النساء المصابات بداء التهاب المفاصل الرثوي بالجزائر وتونس والمغرب أن حياتهن المهنية وقدرتهن على العمل تأثرت بصفة جدّ سلبية بسبب معاناتهن من الداء الذي تسبب في إعاقتهن ولو بشكل جزئي، وأقعدهن عن ممارسة نشاط حياتهن اليومية. تحت شعار ”من أجل فهم أفضل لداء التهاب المفاصل الرثوي: معا ضد الروماتويد”، تم مؤخرا عرض نتائج تحقيق صحي …

  نقدم لكم الرفيسة المغربية، و تعد من اهم الاكلا ت الشعبية المغربية. المقادير: مقادير المرق : دجاجة كبيرة( يستحسن من النوع البلدي) تقطع إلى قطع او تبقى كما هي مصححة حسب الرغبة. 2 بصلات مفرومين. 4 بصلات مفرومين جوانح. ملح. فلفل اسود مطحون. نصف ملعقة كركم اوخرقوم بلدي. ملعقة صغيرة من راس الحانوت أو المساخن و للحصول على هذا …

  تعرف النيلة فى المناطق الصحراوية فى المغرب. ولها فوائد فى التبييض وهى صحية. ومن قديم الزمان كانت النساء تعملها كواقى من الشمس لانها تصبغ الجسم بصبغة زرقاء وتحفظ الجسم من أشعة الشمس وهى عبارة عن لحاف لونه أزرق يأتى من موريتانيا وموجود بالخليج ايضا، وهى تبيض البشرة بطريقة طبيعية ورائعة . اصبحت البنات يضعون منها خلطات للتبيض. تاخدى طرف …