طرق العناية بالقدمين لمرضى السكري

 

مشاكل القدمين هي عارض شائع عند الأشخاص المصابين بداء السكري حيث أنها تنتج عن ثلاثة عوامل رئيسية:

– تلف الأعصاب ( الاعتلال العصبي ): ويسبب انخفاض الاحساس بالقدمين، حيث أنه بدون هذه الأحاسيس قد تتطور لخطر حدوث نقاط ضغط غير طبيعية في القدمين الى جانب البثور.

– ضعف الدورة الدموية في قدميك: ومن المتعارف أن مرض السكري يسبب تلف الأوعية الدموية مما يؤدي الى انخفاض تدفق الدم الى قدميك.

– العدوى: عندما تتقدم القروح عند المرضى، يكونون عرضة للعدوى بالبكتيريا والفطريات، ومن المعروف أن مرض السكري يسبب ضعف الجهاز المناعي مترافقا مع ضعف الدورة الدموية وصعوبة الشفاء، وفي حالات عديدة قد تؤدي إلى بتر أحد أصابع القدم أو حتى الساق.

الحفاظ على مستوى السكر في الدم, والحفاظ على نظافة القدم يمكن أن يقي من معظم هذه المضاعفات.

– ينصح بفحص قدمك بشكل يومي للانتباه للبثور والتقرحات والجروح والاحمرار أو أظافر القدم المصابة، والانتباه خصوصا للمسافات بين أصابع القدمين لأنه قد يكون لديك أي من هذه المشاكل بدون أدنى شعور بالألم، واجعل هذا الفحص اليومي لقدمك من عاداتك اليومية الروتينية، 

وإذا كان لديك مشكلة في الانحناء لفحص قدميك يمكن استخدام مرآة أو طلب مساعدة أحد أفراد عائلتك 

– نظف قدمك يوميا باستخدام ماء فاتر وصابون ومن ثم جفف قدميك وخصوصا في المسافات بين الأصابع، وفي حالة وجود المسامير اللحمية في الأنسجة اطلب نصيحة طبيبك.

– قلم أظافرك بانتظام وقم بتنعيم الحواف باستخدام مبرد الأظافر، ولا تقم بقصهم بشكل عميق أو باتجاه الزوايا.

– ترطيب الكعب وأعلى القدم باستخدام الفازلين لجعلها ناعمة ولا تستخدم أي نوع من الكريمات بين الأصابع .

– حماية القدمين في جميع الأوقات ولا تمشي حافيا حتى داخل المنزل، وكن حذرا من السخونة الشديدة و البرد القارس.

– للسيطرة على مرض السكري قم بالمتابعة والعمل مع فريق الرعاية الصحية لتحقيق السيطرة على مستويات السكر في الدم.

– الاقلاع عن التدخين حيث أنه يقلل من تدفق الدم إلى القدمين لذا اطلب المساعدة للامتناع عن التدخين.

– عليك بزيارة الطبيب اذا ظهرت على قدمك العلامات التالية: تغير في لون البشرة أو درجة حرارتها، بالاضافة للمسامير اللحمية في الأنسجة والأظافر المصابة أو المنغرزة في الجلد، القروح المفتوحة، تورم حول القدمين أو الكاحلين وأيضا رائحة القدم الغير اعتيادية أو المستمرة.