عالم المرأة

لاشك أن البرتقال أحد أهم الأسلحة لمكافحة البرد، لكن لماذا الاعتماد على البرتقال وحده بينما يمكنك عمل كوب عصير معبأ بالمغذيات من أكثر من فاكهة للقضاء على أعراض البرد في أسرع وقت؟ إليك أكثر أنواع العصائر فاعلية في التخلص من أعراض البرد: البرتقال وجوز الهند. تقوّي هذه التركيبة جهاز المناعة بشكل فعّال، فالبرتقال غني بفيتامين “سي” ومضادات الأكسدة، كما أن …

تعرفي اليوم في هذا المقال على المشروب الفرنسي الأقوى في عملية التخسيس حسب موقع “ياهو”، والذي يمكنك أن تحضريه بنفسك، وتجعلي منه وجبة الفطور الأمثل لك، وستلاحظين الفرق بعد 10 أيام في نزول وزنك؛ حيث يعتبر هذا الشراب غني بالألياف و البروتين و الكالسيوم كما أن أفضل خاصية فيه هو تسريع الحرق. لتحضير هذا المشروب تحتاجين إلى المكونات التالية، 5 …

يحتوي التفاح الأخضر على العديد من العناصر والفيتامينات الهامة في تغذية البشرة ومنحها المزيد من الإشراق، وفيما يلي بعض الخلطات من التفاح الأخضر لبشرة متألقة: لتنظيف بشرة الوجه، اخلطي ملعقة كبيرة من عصير التفاح الطبيعي بدون سكر مع ملعقة كبيرة من الحليب كامل الدسم. باستخدام قطنة صغيرة، يوزع الخليط جيدًا على بشرة الوجه والرقبة ويترك لبضع دقائق قبل أن يشطف …

  هشاشة العظام هي نقص في نسيج العظام بصورة تدريجية متزايدة على فترة طويلة من الزمن، فتصبح العظام أقل كثافة وأكثر هشاشة، لكن هناك من الوجبات الغذائية التي تساعد في تقوية العظام. وصفة “الكرنب والبروكلي والزبادي” الطبيعية التي تعمل على زيادة الكثافة العظمية لديك بدون أن يزداد وزنك، وتمنحك عظاما قوية وتخلصك من هشاشة العظام. المكونات:- 3 أكواب كرنب أخضر …

يعد تطبيق “وصفاتي” لنظام التشغيل آي أو إس والذي طورته شركة “رؤيتي ستديو” Roayati Studio أول كتاب عربي تفاعلي لوصفات الطعام. وتقول شركة “رؤيتي ستديو” إن التطبيق يقدم أكثر من 112 وصفة في جميع الأصناف، وللوجبات الرئيسية، مثل وصفات الغداء والعشاء، والمناسبات الخاصة. كما يقدم تطبيق “وصفاتي” كيفية إعداد الشوربات العربية والعالمية، بالإضافة إلى السلطات، والأطباق الجانبية الشهيرة كالأرز والمعكرونات …

تعد برودة الأقدام من الأعراض الشائعة خلال فصل الشتاء، لاسيما لدى النساء غير أنه يمكن القضاء على هذه البرودة بوسائل سهلة وبسيطة. أوضحت مجلة “بريغيت” الألمانية أنه مع انخفاض درجات الحرارة يقوم الجسم بتدفئة الأعضاء الحيوية اللازمة للحياة والمخ أولاً، بينما تأتي الأيدي والأقدام في مرتبة تالية. ويمكن أن ترجع هذه البرودة أيضاً إلى سوء سريان الدم، مؤكدة أنه يمكن …

 نقترح عليك آخر صيحات قصات الشعر لبداية مشرقة في عام 2015.    

اختيرت الإعلامية الجزائرية ومديرة جريدة “الفجر”، حدة حزام، من بين 50 أقوى امرأة في إفريقيا، من قبل أسبوعية “جون أفريك” لسنة 2014. ونشرت حدة حزام على صفحتها بموقع الفايسبوك قائلة “يسعدني أن أكون إلى جانب أرملة الراحلين مانديلا وسامورا، وقامات نسائية إفريقية أخرى في تصنيف أسبوعية “جون أفريك”. وعبّرت حزام لصحيفة “الخبر” الجزائرية عن سعادتها بهذا التصنيف، لكنها أبدت أسفها …

تغير الفصول فرصة رائعة لتغيير أثاث وديكورات المنزل، فمع دخول فصل الشتاء لابد لنا من أن نحدث نوعاً من التعديل في محيطنا داخل المنزل، لنعطي المنزل مظهراً دافئاً جميلاً. ومن أهم الأمور التي يمكن اعتمادها في هذا الموسم إضافة السجاد للغرف، فالعديدون يقومون بنزع السجاد خلال الصيف، مما يعطي الغرف فرصة لتكون أكثر برودة، وما إن يصل البرد حتى يعودوا …

الكرز من الفواكه اللذيذة التي يعشق الناس تناولها في كل الأوقات، للكرز العديد من الفوائد الصحية التي قد لا يعرفها الكثيرون. ثمار الكرز تحتوى على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية، لكن بنسب قليلة، فتحتوي على فيتامين A وC، وحامض الفوليك والكالسيوم والبوتاسيوم، وتمتاز بأنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة بالرغم من حلاوة طعمها. ثمرة الكرز غنية بالأصباغ المعروفة باسم الانثوسيانين …