عالم المرأة

يدق القلب حوالي مائة ألف دقة في اليوم، يضخ بواسطتها 2000 غالون من الدم من خلال الأوعية الدموية، التي يشكل مجموع طولها كيلومترات عديدة. من الهام تدعيم صحة القلب من خلال التمارين الرياضية والأطعمة الصحية. إليك بعض العلاجات المنزلية التي تساعد على تخفيف مشاكل القلب، وتعزيز صحته: الثوم. يقلل الاستهلاك المنتظم للثوم مخاطر التعرض لمشاكل الدورة الدموية، ويخفض الكوليسترول الضار، …

تُستَخدَم بذور الخردل في إعداد صلصة الخردل التي تضاف للأطعمة لتحسين النكهة والمذاق، ويُستَخدَم زيت الخردل في الطهي في المطاعم الشرقية كثيراً. إليك أهم الفوائد الصحية للخردل: يساعد تناول الخردل على فقدان الوزن، لأنه يحتوي على تركيبة من الفولات والنياسين والثيامين تسرّع عملية الأيض يحتوي الخردل على مستويات عالية من النياسين أو فيتامين “ب3” الذي يساعد على خفض مستوى الكوليسترول …

  ابتكر مخترع ليتواني أداة مطبخ ذكية قادرة على اشتمام روائح الأطعمة وقياس مدى صلاحيتها للأكل قبل تناولها، معطية نتائج دقيقة، ترسلها عبر تطبيق إلى الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي. ويصف أوغستاس أليسيوناس أداته الذكية بأنها أول “أنف إلكترونية محمولة” في العالم تقيس درجة صلاحية اللحوم والدجاج والأسماك المحفوظة داخل الثلاجة ودرجة سميتها، لتخبر الشخص عما إذا كانت آمنة لتناولها …

  ذكرت مجلة “فرويندين” الألمانية أن نظارة قرون الحيوانات تعود بقوة إلى عالم الموضة في 2015 لتمنح المرأة إطلالة طبيعية تثير الحنين إلى الماضي. أوضحت المجلة المعنية بشؤون الموضة والجمال أن هذه النظارة الكلاسيكية لا تأتي هذا العام مصنوعة من عظام قرون الحيوانات بالفعل، وإنما من البلاستيك، ولكنها تحاكي مظهر عظام قرون الحيوانات. وأضافت “فرويندين” إلى أن هذه النظارة الكلاسيكية …

  لا تعاني كل النساء من مشاكل الحمل بنفس الدرجة، بعض الحوامل تعانين من الغثيان الشديد وآلام الظهر والإمساك طوال أشهر الحمل الـ 9، والبعض الآخر يكون الحمل يسيراً عليهن. إليك بعض الحلول البسيطة التي تخفف من مشاكل الحمل الأكثر شيوعاً: غثيان الصباح. على الرغم من اسمه يمكن أن يحدث هذا الغثيان في أي وقت من اليوم أو الليل، لذلك …

مشروب الينسون يعتبر من المشروبات الدافئة التي يحب أن يتناولها الكثيرون فهو له عدة فوائد خاصة ومميزة به ومفيد جدا للكبار والصغار فالينسون يستخدم في تهدئة المعدة عن الشعور بالإعياء أو المغص وأيضا يعمل على علاج السعال لمن يعانى منه وأيضا هو طارد قوى جدا للبلغم عن طريق تنشيط الأهداب التي تعمل على طرد البلغم من داخل الجهاز التنفسى مما …

  يعتقد البعض أن استخدام الإطارات يقتصر على حفظ وإبراز اللوحات الفنية والصور العائلية على الجدران في المنزل، إلا أن بالإمكان استغلال هذه الإطارات بالعديد من الوسائل في ديكور المنزل. ويمكن الاستفادة من إطارات الصور بالوسائل التالية لإضفاء المزيد من الإثارة على ديكور المنزل بحسب موقع “إميزنغ إنتيرير ديزاين”: 1- إبراز التحف الفنية يمكن الاستفادة من الإطارات الملونة بألوان زاهية …

شددت الجمعية الألمانية للعناية بالبشرة وعلاج الحساسية على أهمية إتباع نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات خلال الشتاء. وأوضحت الجمعية أن الأطعمة الغنية بفيتامين (H) المعروف أيضاً باسم “البيوتين” تعد بمثابة طوق لإنقاذ الشعر من الأضرار التي تلحق به خلال هذا الوقت من العام، إذ يعمل على تقوية بنية الشعر، ويمكن الحصول عليه من صفار البيض والمكسرات والشوفان وفول الصويا والفطر. …

تضيف التوابل مذاقاً شهياً للأطعمة وفي الوقت نفسه تقدم فوائد غذائية هامة للجسم، لأن غاليبتها مصنعة من الأعشاب التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة وغيرها من العناصر المغذية. وعلى الرغم من أن البعض يعاني من اضطرابات الهضمية وتحسسية من التوابل، إلا أن من الضروري إضافة بعض الأنواع منها إلى الأطعمة للحصول على فوائدها الغذائية، وفيما يلي مجموعة من …

  الشعور بأنك غير منظم، وأن لديك الكثير من الأعمال والمهام التي لا يتم إنجازها وتتأجل للغد يغذي إحساسك بالتعب، ويزيد عبء القلق والإجهاد على ذهنك. بإمكان يوم العمل أن يكون أكثر تناغمًا مع صحتك، وأكثر انسجامًا مع مبدأ الاستمتاع بالوقت. إليك 10 نصائح تجعل يوم عملك صحيًا: – فوضى المكتب كلما زادت المساحة النظيفة على سطح مكتبك زادت إنتاجيتك. …