عالم المرأة

تضيف التوابل مذاقاً شهياً للأطعمة وفي الوقت نفسه تقدم فوائد غذائية هامة للجسم، لأن غاليبتها مصنعة من الأعشاب التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة وغيرها من العناصر المغذية. وعلى الرغم من أن البعض يعاني من اضطرابات الهضمية وتحسسية من التوابل، إلا أن من الضروري إضافة بعض الأنواع منها إلى الأطعمة للحصول على فوائدها الغذائية، وفيما يلي مجموعة من …

  الشعور بأنك غير منظم، وأن لديك الكثير من الأعمال والمهام التي لا يتم إنجازها وتتأجل للغد يغذي إحساسك بالتعب، ويزيد عبء القلق والإجهاد على ذهنك. بإمكان يوم العمل أن يكون أكثر تناغمًا مع صحتك، وأكثر انسجامًا مع مبدأ الاستمتاع بالوقت. إليك 10 نصائح تجعل يوم عملك صحيًا: – فوضى المكتب كلما زادت المساحة النظيفة على سطح مكتبك زادت إنتاجيتك. …

إذا كنت تعتقد أن كل التجارب المؤلمة تبنىي الشخصية على الأقل، فعليك إعادة التفكير في الأمر، وفقاً لرأي طبيبة نفسية ألمانية. وقالت يوله شبشت (28 عاماً) التي حازت مؤخراً على جائزة برلين للعلوم للشباب العلماء لعام 2014:” اعتبر ذلك اعتقاداً خاطئاً”. وأضافت في مقابلة مع وكالة الأنباء الألمانية: “أرى أن أغلب نتائج الدراسات تشير إلى ان التجارب السلبية في الحياة …

أفادت مجلة “فرويندين” أن الألوان الزاهية تغزو موضة الأحذية الرياضية في ربيع 2015 لتمنح مرتديها إطلالة جذابة تخطف الأنظار. وأوضحت المجلة الألمانية أن “الحذاء الرياضي الذي يزدان بأحد الألوان الزاهية يضفي لمسة جاذبية على الملابس التي تكتسي بألوان أحادية”، مشيرة إلى أن “هذه الموديلات تبدو في قمة الروعة، إذا تم ارتداؤها بشكل رياضي، أي مع تشمير السروال وارتداء جورب يزهو …

توصلت باحثة ألمانية إلى تركيب كريم جديد لعلاج التجاعيد وأعراض الشيخوخة مستخرج من دم المريض، وتحول هذا العلاج إلى آخر الصيحات للعناية بالبشرة بين المشاهير. واستخدمت الدكتورة المختصة بالجراحة التجميلية باربرا شتورم البروتينات وعوامل النمو الموجودة في الدم، لتحضير الكريم الذي يصل سعره إلى 1600 دولار تقريباً، وذلك بهدف الحد من علامات الشيخوخة، من خلال إعادة بناء الكولاجين وزيادة سرعة …

تعد البذور من أهم العناصر المغذيّة لجسم الإنسان، لما تحتويه من فيتامينات ومعادن وبروتينات وألياف، لذلك من الضروري أن تُضمّن في الوصفات الغذائية بشكل دائم. ويقدم موقع فوكس نيوز أهم البذور التي يجب أن تحتوي عليها وصفات الطعام للحصول على فوائدها الغذائية. 1- بذور القنب يمكن إضافة بذور القنب إلى اليقطين واللبن والعصائر والسلطات أو يرش على الكعك أو المعجنات …

تعد الحلويات العدو الأكبر لأية حمية غذائية، نظراً لغناها بالسعرات الحرارية التي يصعب حرقها لتتكدس في الجسم على شكل وزن زائد، إلا أن من الصعب على الكثيرين التوقف عن تناول أطباق الحلويات الشهية، لذلك من الضروري إيجاد بدائل لها فقيرة بالسعرات الحرارية. ويقدم موقع بيلس بيري مجموعة من الوصفات للحلويات الشهية التي لا تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. …

يتربع القميص الرجالي على عرش الموضة النسائية ليمنح المرأة إطلالة كاجوال ومتحررة تعكس جرأتها وتفرد أسلوبها، غير أن هذه الإطلالة المثيرة لا تناسب كل النساء. وقالت مستشارة التسوق الألمانية أندريا لاكيبيرغ إن “القميص الرجالي يتناغم مع إطلالة “البوي فريند” الكاجوال الرائجة بقوة حالياً، والتي تبدو معها المرأة كما لو كانت قد استعارت ثيابها من خزانة ثياب حبيبها”. وأوضحت مستشارة المظهر …

تغزو المواد الفاخرة، مثل الكافيار والذهب واللؤلؤ، عالم مستحضرات التجميل في الوقت الحاضر، لتمنح البشرة ملمساً ناعماً ومخملياً ومظهراً يشع شباباً وحيوية. وقالت اختصاصية الأمراض الجلدية الألمانية إنكا فيشنر إن “مستخلص الكافيار مثلاً يحتوي على أحماض أمينية وعناصر نزرة، مثل الزنك والسيلينيوم والليثيوم والفسفور واليود والحديد والمغنيسيوم، والتي تغذي البشرة وتجدد شبابها”. كما يعمل مستخلص الكافيار على تدعيم بنية البشرة …

قد يكون من البديهي بالنّسبة للجميع أنّ رياضة المشي مُفيدة جدًّا للجسم وصحّته. لكن قد يجهل كثيرونفوائد المشي والعلاجات التي يقدّمها لمن يمارسوه باستمرار رغم ذلك. ويبدو أنّ فوائد جديدة تُكتشف يوميًّا لرياضة المشي، مع استمرار الدّراسات حولها لا بل ازديادها. فقد أكّدت دراسة تشيكيّة جديدة أنّ رياضة المشي هي الحركة الأكثر أمانًا وطبيعيّة بالنّسبة إلى الجسم، مشيرةً إلى أنّ …