عالم المرأة

تحتاج العديد من أنواع الأطعمة لوضعها بشكل جيد داخل الثلاجة للحفاظ عليها ومنعها من التلف، في حين أن أنواعاً أخرى كاللحوم والخضار الموسمية، يجب أن تحفظ داخل المجمدة في الثلاجة لأنها سريعة التلف. إلا أن هناك أنواعاً من الأطعمة ينصح بعدم وضعها في المجمدة، لأنها ستتعرض للتلف، ولن يعود بالإمكان تناولها، وفيما يلي أهم الأطعمة التي يفضل حفظها داخل الثلاجة، …

  تعاني المرأة قبل وأثناء فترة الطمث، من بعض المشكلات الجمالية، مثل ظهور الشوائب والبثور، ما يُفقد البشرة نقاءها ونضارتها. وقالت مجلة “إيلي”، الألمانية، إنه خلال فترة الطمث، تكون المرأة متقلبة المزاج وتتراجع قدرتها على تحمل الضغوط العصبية، كما تترقق بشرتها، مضيفة أن “هذا الأمر يرجع إلى التغيرات الهرمونية، التي تطرأ على الجسم خلال هذه الفترة”. وأوضحت المجلة المعنية بشؤون …

في ظل سعي محموم ومجنون وراء كل ما هو صحي وجديد في أحدث صيحات النظم الغذائية خاصة المعنية منها للتخلص من الدهون، تحول تناول “عصير الفحم” أحد أهم أنظمة “الديتوكس” للتخلص من سموم الجسم. وأوضحت إحدى المدونات على مدونة معنية بالجمال والصحة آنى أتكينسون “لقد بدأ البعض في الآونة الأخيرة تناول العصير الرمادي أو “عصير الفحم”، الذي لا يبدو أنه …

تتميز الخضراوات الورقية بلونها الأخضر الجميل الذي يحسّن من شهيتنا ينصح بوجودها على مائدتنا بشكل يومي عن طريق إضافتها إلى السلطات أو الساندويشات مثل الخس والسبانخ والجرجير والسلق والبقدونس نظراً لقيمتها الغذائية العالية، فهي تزود أجسامنا بالفيتامينات والمعادن الضرورية مثل Vit A، Vit C، Vit K الحديد والكالسيوم تزيد من حيوية الجسم وتقوي المناعة. ـ تحتوي الخضراوات الورقية على كمية …

ذكرت مجلة “بريجيت” الألمانية أن موضة السبعينيات تعود بقوة في عام 2015 لتمنح المرأة إطلالة جريئة وجذابة تخطف الأنظار. وأوضحت المجلة أن مفردات موضة السبعينيات تتمثل في البنطال ذي الأرجل الواسعة والفساتين الماكسي، التي يصل طولها إلى الأرض، والبلوزات المزدانة بالزهور، إلى جانب الأهداب والصنادل، التي تتلألأ باللون الفضي.

تسعى كل امرأة كي تكون جميلة وجذابة دائماً، لهذا يزيد الهوس بجراحات التجميل يوماً بعد يوم لأنها الوسيلة الجذرية التي تحقّق أمنيات الفتيات في تغيير ملامح وجوههن للأجمل مثل نفخ الشفاه الصغيرة أوتحديد عظمتي الخد أوتصغير الأنف الكبير، لكن من جانب آخريبقى اللجوء لمثل هذه العمليات مجازفة غير مضمونة النتائج ويمكنك الاستعاضة عنها ببعض الحيل والخدع التي يقدمها لنا خبراء …

  يعد مصل اللبن بمثابة إكسير الصحة والجمال حيث أنه يحارب الشيخوخة ويساعد على التمتع بالرشاقة، كما أنه يقوي جهاز المناعة فضلاً عن أنه يسهم في الشعور بالسعادة. وقالت مجلة “إيلي” الألمانية إن الملكة الفرعونية كليوباترا، التي تعتبر أيقونة الجمال، استخدمت مصل اللبن للحفاظ على نضارة بشرتها. كما وصى به أبقراط، أبو الطب الإغريقي، كعلاج للنقرس وأمراض الكبد، بالإضافة إلى …

تعتبر الأسماك الزيتية أوميجا 3 واحدة من أربع أنواع أساسية من الدهون غير المشبعة التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل أساسي وبما أن الجسم لا يستطيع تصنيعها لذلك من الضروري الحصول عليها عن طريق الطعام. ويقول خبراء التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إنه ترتكز أهمية العناصر الغذائية التي توجد بهذا النوع من الأسماك وأهمها بالطبع (الأوميجا 3) والذي يعمل على تحسين وظائف …

يفضل كثيرون عمل سندويشات من شوكولا “نوتيلا” بدلاً من زبدة الفول السوداني، خاصة أن النوتيلا تحتوي على البندق. يمكن لهذه الشوكولا أن تعزّز صحة القلب وفي الوقت نفسه تزويد الجسم بمجموعة من المغذيات المفيدة، لكنها في الوقت نفسه تحتوي نسبة عالية من الدهون. إليك ما تحتاج معرفته عن القيم الغذائية في شوكولا نوتيلا: البروتين والحديد والكالسيوم. تحتوي كل وجبة مكونة …

يمثل السروال الرياضي نجم الموضة النسائية في 2015 ليمنح المرأة إطلالة مريحة تساير روح العصر. قالت مجلة “الأقمشة والمنسوجات” إن السروال الرياضي يتخلص هذا الموسم من طابعه النمطي باعتباره قطعة ملابس مخصصة للمنزل أو لصالة اللياقة البدنية؛ حيث أنه يطل بمظهر أنيق وفخم ليكون مناسباً لأنشطة الحياة اليومية المختلفة. وأوضحت المجلة المعنية بشؤون الموضة أن السروال الرياضي يكتسي مثلاً بطبقة …