لمرضى السكري..10 عصائر طبيعية تناسبكم في رمضان

بحلول شهر رمضان الكريم خلال فصل الصيف، الذي ترتفع فيه درجات الحرارة، يقبل الناس على شرب الماء والسوائل بمختلف أنواعها، إلا أنه على الأشخاص المصابين بمرض السكري التعامل مع الموضوع بحيطة وحذر واختيار مشروبات تتناسب ووضعيتهم الصحية.

وأهم مايجب أن ينتبه إليه مريض السكري أن يتناول عصائر طبيعية خالية من المحليات والسكريات.

ولأجل ذلك نقترح عليكم لائحة عصائر طبيعية يمكن تناولها بعد الإفطار دون التعرض لأي مضاعفات والتمتع بصحة جيدة وهي: 

1 -عصير نصف ثمرة موز + نصف كوب لبن نصف دسم + نصف كوب ماء + تحلية ببدائل السكر (العسل مثلا)

2- عصير مكون من ثمرة جوافة + نصف كوب لبن نصف دسم + نصف كوب ماء + تحلية ببدائل السكر 

3- عصير ثمرة برتقالة + كوب ماء + بدائل سكر

4-  عصير 8 ثمرات فراولة + كوب ماء + بدائل سكر

5- عصير ثمرة ونصف ليمون + كوب ماء + بدائل السكر

6- عصير كوب كركديه مغلى + بدائل السكر

7- عصير نصف ثمرة تفاح + كوب ماء + بدائل السكر

8 – عصير ثمرة جزر + ماء + بدائل سكر

9- عصير كوكتيل مكون من ثمرة مشمش، وثمرة جوافة + برتقالة + ماء + بدائل سكر

10 – عصير ثمرة واحدة أو 2 كيوي + كوب ماء + بدائل سكر

اقرأ أيضا

زووم على كازا

زووم على كازا: رمضان ينشط حركة سوق الجملة للخضر والفواكه نظرا لارتفاع الطلب

يعرف سوق الجملة للخضر والفواكه بمدينة الدار البيضاء نشاطا متزايدا، خلال شهر رمضان، وذلك نظرا …

عصير الشمندر والبرتقال والجزر

شهيوة رمضان.. عصير الشمندر والبرتقال والجزر

نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة شهيوة رمضان، عصير الشمندر والبرتقال والجزر. المقادير: …

نصيحة قبل الإفطار

نصيحة قبل الإفطار: شنو هوما فوائد سلو؟

نصحية قبل الإفطار، موعد أسبوعي على “مشاهد 24” طيلة شهر رمضان، نقدم من خلاله مجموعة …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *