عالم المرأة

توصلت دراسة حديثة إلى إن النساء اللاتي تتناولن أطعمة غنية بالألياف أثناء الحمل يقل خطر تعرّض أطفالهن للربو، لأن الألياف الغذائية تغيّر بكتريا الأمعاء لدى الحامل، وتنتج مواد مضادة للالتهابات تقمع الجينات ذات الصلة بالربو والسل لدى الجنين. نشرت نتائج الدراسة في مجلة “نيتشر”، وأشرف عليها البروفيسور أليسون ثوربورن من قسم المناعة في جامعة موناش باستراليا، واقترحت الدراسة توجيه الحوامل …

إذا كنت تعتزمين الزواج فلا بد أن تعتني ببشرتك وجسمك قبل هذا الموعد لتكوني العروس الأجمل، وبحسب موقع زفافي يمكنك تحقيق هذه النتيجة من خلال إتباع هذه النصائح: – لكي تكون بشرتك مشرقه في حفل الزفاف: قومي بتنظيف عميق لبشرتك كما تفعل كل شركات التجميل، اتبعي ريجيم متوازن، تجنبي السكاكر والدهون وقومي ببعض التمارين الرياضية البسيطة كل يوم، ولا تنسي أن …

أكدت عدد من الدراسات أن الصيام لا يؤثر في الجنين ، لكنه قد يؤدي إلى حدوث انخفاض في السكر لدى بعض النساء، خاصة في الأشهر الأخيرة، وبعض الباحثين أعطى نصيحة عامة بعدم صيام الحامل، وهو قول غير مقبول على الإطلاق، والصحيح أن أغلب الحوامل يستطعن الصيام من دون مضاعفات. والأمر يختلف من امرأة لأخرى، وهو يعتمد بشكل كبير على صحة …

قد لا توفق المرأة في اختيارها لديكور منزلها أو ترتيب أثاث البيت، وترتكب مجموعة من الأخطاء التي تضفي طابعا غير متناسق على المكان مهما كانت أناقته أو تكلفته. ولتجنب ذلك إليك أكثر الأخطاء شيوعا، والتي حدّدها كبار المصممين بموقع “إنتيريور ديزاين” المتخصص في التصميم والديكور: 1- تكدس الأشياء: من أكثر الأخطاء الشائعة هو تكديس الخزانة أو رفوف المكتبة بالكتب والأشياء …

إذا كنت تبحثين عن بشرة ناعمة وصافية في شهر رمضان حيث تتعرض بشرتك للجفاف والتعب، إليك وصفة الحلبة لتصفية البشرة، وهي مستوحاه من الخلطات المغربية المعروفة بمفعولها الرائع الذي تتركه على البشرة. مكوّنات الوصفة: – ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة – ملعقة صغيرة من الأرز المطحون – ملقة كبيرة من حليب البودرة – ملعقة كبيرة من نشاء الذرة – ملعقة …

  شاي الياسمين هو عبارة عن شاي أخضر تضاف إليه بعض أزهار الياسمين، يعود تاريخه إلى أسرة سونغ التي حكمت الصين ما بين 960م و 1279م ويمتاز بعدة فوائد صحية وفق ما نقله موقع “غيزوند هويته” الإلكتروني. تعرفوا على فوائد شاي الياسمين الصحية: – فوائد الشاي على القلب شرب الياسمين يُخفّض من نسبة الكولسترول السيئ (بروتين دهني منخفض الكثافة) ويزيد …

ليبدأ الزوجان ‏حياتهما سوية بشكل سليم عليهما أن يتفقا على خطة عمل ويعدّا نفسهما إعدادا جيدا لها. فيما يلي 5 ‏خطوات لبدء الحياة الزوجية بخطى ثابتة بحسب موقع فاميلي شير الإلكتروني. ‏ ‏1- مناقشة التوقعات قبل أن تتزوج، عليك أن تناقش مع شريكك المستقبلي كل ما تتوقعه في حياتك الزوجية في ‏مختلف المجالات. على سبيل المثال، من سيقوم بالأعمال المنزلية؟ …

  ال”تي شيرت” من أهم القطع التي يعتمدها الرجال في فصل الصيف، وهي كذلك من أهم القطع التي تبرز عضلات الرجل وقوامه الرياضي. هذه أفضل 9 تي شيرتات يمكنك من خلالها إبراز قوامك في صيف2015 : – تي شيرت أساسي الخفيف ذو الأكمام القصيرة النصفية والتي تظهر العضلات ذات الرأسين وعضلات الصدر بسعر 17 دولار. – تي شيرت مايكل ستارت …

  يعتبر التدخين من العادات السيئة التى لها الكثير من الاضرار الصحية ، إلا ان الشهر الكريم فرصة للتخلص من تلك العادة بخطوات بسيطة. اليك أهم الخطوات التي تساعدك فى الاقلاع عن التدخين بشكل نهائى: – تجنب الجلوس فى الأماكن التى قد تزيد من رغبتك فى العودة إلى التدخين. – حاول تقليل تناول الوجبات الدسمة وأكثر من تناول السوائل والفواكه …

تعد حقن البوتوكس الملاذ الأكثر رواجا بين النساء اللواتي يرغبن في التخلص من تجاعيد الوجه، إلا أن الحصول على نفس النتيجة بوسائل طبيعية وأقل تكلفة أصبح أمرا ممكنا. ونصح خبراء الجمال، النساء بالاستعانة بطريقة بسيطة تضمن مكافحة التجاعيد بمنتهى السهولة بعيدا عن عمليات الحقن بالبوتوكس، تتمثل في قضاء 10 دقائق أمام مرآة الحمام كل صباح لتغيير تعبيرات الوجه بين الابتسام …