صفاء صبري

حقائق عن الغضب وتأثيره على الصحة

  الغضب هو شعور يسيطر على الأشخاص عندما لا تجري الأمور كما يخططون لها أو كما يريدونها، لكن هناك في الواقع بعض الحقائق عن الغضب ترتبط بالصحة والعادات الاجتماعية لا بد من التعرف عليها، ومنها: قد يكون غضبك ناتجاً من أغرب الأمور: يصف الكثيرون الغضب بأنّه شعور ناتج من رد فعل لسلوك الآخرين الوقح أو المزعج. إلّا أنّ حقيقة هذه …

اقرأ المزيد »

فوائد التوت البري في علاج سرطان البنكرياس

  كشفت دراسة بريطانية جديدة أن التوت البري يلعب دورا في دعم علاج السرطان. بعد القيام بعدة تجارب مخبرية على خلايا سرطان البنكرياس، من خلال تجربة العلاج المخبري بالعلاج الكيميائي لوحده، وباستخدام التوت البري لوحده، وبدمجهما معا، وجد أن التوت البري قد يساعد في زيادة فعالية أدوية العلاج الكيميائي من أجل علاج سرطان البنكرياس. حيث وجدت الدراسة التي نشرت في …

اقرأ المزيد »

قطع يجب أن تكون في خزانتك هذا الشتاء

  ذكرت مجلة “الأقمشة والمنسوجات” الألمانية أن معطف البونشو يتربع على عرش الموضة النسائية في خريف/شتاء 2014 /2015. وأوضحت المجلة الألمانية أن البونشو يأتي مصنوعا من التريكو ويكتسي في الغالب بدرجات الرمادي، مؤكدة أنه يعد قطعة مثالية للفترة الانتقالية من الخريف إلى الشتاء. ويشار إلى أن معطف البونشو يشبه إلى حد كبير معطف الكاب الذي يشهد هو الآخر رواجا كبيرا …

اقرأ المزيد »

فنانون مغاربة يشاركون في ملحمة تضامنا مع “غزة”

  شارك مجموعة من الفنانين المغاربة في إنجاز ملحمة غنائية بعنوان “غزة” تضامنا مع الشعب الفلسطيني في الاحداث الاخيرة التي عاشتها غزة جراء العدوان الاسرائيلي. وأدى الاغنية فنانين كبار وأخرون شباب أهمهم البشير عبد، محمد الريفي، خولة مجاهد، الشاب ريان، فاطمة الزهراء قرطبي وغيرهم العمل من ألحان رضوان الديري وكلمات سمير الموجاري وزكريا الحداني وتوزيع أشرف بنصفية.  وتلقى العمل إشادة …

اقرأ المزيد »

“الزعفران” سلاح لطرد السموم من الجسم

    يعد الزعفران سلاحاً فتاكاً لطرد السموم من الجسم، إذ تعمل المواد المُرة الموجودة به على تنشيط الكبد وإطلاق عملية طرد السموم ودعم عملية الهضم. وللاستفادة من مزايا الزعفران الصحية، أوصت مجلة “فرويندين” الألمانية بإذابة كمية من الزعفران في كوب من الماء وتناوله في الصباح للتخلص من سموم الجسم من ناحية، وبدء اليوم بنشاط وحيوية من ناحية أخرى. غير …

اقرأ المزيد »

6 طرق لتنظيف الثلاجة قبل وضع “خزين العيد”

  تنظيف الثلاجة والعناية بها من الأمور التي تشغل بال ربة المنزل، بل وقد يصيبها ببعض أنواع القلق والتوتر. ومع قرب عيد الأضحى، تزداد الحاجة لتخزين اللحوم والخضروات التي سيتم استخدامها في العيد ، ما يتطلب أن تكون الثلاجة على استعداد لهذه المهمة برائحة طيبة ونظافة مثالية. اليك بعض الخطوات والطرق البسيطة التي تسهل على ربة المنزل عملية تنظيف الثلاجة …

اقرأ المزيد »

تأثير الرياضة والتغذية الصحية على سلامة العين

  الحركة الدائمة وممارسة الرياضة لا تضمن الحصول على قوام رشيق فحسب، بل تؤثر بشكل كبير على سلامة العين. الجمعية الألمانية لطب العيون رصدت فوائد الرياضة على العين، إذ أوضحت مصادر الجمعية في تقرير نشرته صحيفة “برلينر تسايتونغ” الألمانية، أن ممارسة الرياضة تخفض الضغط الداخلي للعين. وبعد الانتهاء من الرياضة يعود الضغط للارتفاع مرة أخرى إلا أنه يستغرق وقتا أطول …

اقرأ المزيد »

عمر المرأة يحدد الفيتامينات التي تحتاجها

  تختلف الميول الغذائية للمرأة باختلاف المرحلة العمرية, إلا أنه لابد وأن تعرف المرأة أن هناك أنواعا من الفيتامينات التي لابد وأن تحرص علي تناولها سواء من مصادرها الطبيعية أو المكملات الغذائية من أجل المحافظة على صحتها وسلامتها العامة, وأيضا كي تتمتع بعافية وطلة مناسبة لعمرها. إليك قائمة بأهم الفيتامينات التي تناسب المرأة في مراحلها السنية المختلفة وهى كالتالي: -من …

اقرأ المزيد »

إتيكيت إعداد مائدة الطعام لضيوف العيد

  تعطي مائدة العيد انطباعا عن ذوق سيدة المنزل فلمساتها على المائدة وترتيبها يميز مائدتها ويعطي صورة نهائية جميلة لسيدة المنزل وذوقها، ومدى اهتمامها بضيوفها. شيرلي شلبي خبيرة الإتيكيت تقدم عددا من النصائح وآداب وقواعد استقبال الضيوف على مائدة العيد. -يجب أن تتوافر على مائدة الغداء 4 أطباق بأحجام مختلفة: الطبق الأول مخصّص للسلطة والطبقان الآخران للصنفين الرئيسين (اللحم أو …

اقرأ المزيد »

رئيس الحكومة التونسية يستقبل انطونيو بانديراس

  نشرت مصالح الاعلام نهاية الاسبوع برئاسة الحكومة صورة لرئيس الحكومة مهدي جمعة جمعته بالممثل والمخرج الاسباني انطونيو بانديراس لدى استقباله له بمناسبة حلوله في تونس كضيف شرف على الدورة الأولى لتظاهرة “تونيزيا أواردس” المنتظمة بالحمامات برفقة نجمة هوليود الممثلة انجيلينا جولي

اقرأ المزيد »