عالم المرأة

النظارة الشمسية هي من قواعد الإطلالة الصيفية، لدورها في تحقيق إطلالة أنيقة كأكسسوار، وكذا في دورها الصحي في حماية العيون من أشعة الشمس. إلا أن اختيار النظارة الشمسية المناسبة يخضع لعدد من المعايير يجب مراعاتها قبل اقتناءها. وحول هذه المعايير أوضحت جمعية “الرؤية الجيدة” الألمانية إن درجة قتامة عدسات النظارة الشمسية مقسمة إلى فئات تمتد من 0 إلى 4. موضحة …

عادات الطهي وطرق إعداد الطعام وتخزينه تؤثر على قيمته الغذائية والصحية. إلا أن هناك أطعمة تتأثر فوائدها بطريقة الطهي أكثر من غيرها. إليك أهم طرق الطهي والتخزين التي تفقد الخضروات فوائدها: – الطماطم الطازجة والمعلبة: ترتفع القيمة الغذائية في الطماطم عندما تكون مطبوخة، لأن الحرارة تغير شكل مادة الليكوبين الموجودة في الطماطم، وتجعل امتصاص الجسم لها أسهل. لذلك تعتبر الطماطم المعلبة …

لا يزال فن الفسيفساء يشكل أحد أهم أساليب الزينة والزخرفة للباحثين عن التصاميم الفاخرة. ويقدم موقع أميزنغ إنتيرير ديزاين مجموعة من الأفكار المميزة لاستخدام الفسيفساء في ديكور المنزل بأشكال وتصاميم مدهشة: 1- تزيين الجدران الخارجية للمنزل استقبل ضيوفك بأشكال وتصاميم مميزة لرسومات من الفسيفساء تعطي انطباعا مدهشا عن جمال وأناقة المنزل حتى قبل الدخول إليه.   2- ممشى الحديقة لإضفاء …

هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها لتطهير وتنظيف الشرايين، لحماية القلب والأوعية الدموية، مما نتناوله من دهون مشبعة طوال الشهر الكريم. – البروكلي البروكلي غني بفيتامين K، وعندما تتم إضافته إلى النظام الغذائي بانتظام، فإنه يطهّر الشرايين، وبالتالي يمنع ارتفاع الكوليسترول في الدم، وكذلك ارتفاع ضغط الدم في الجسم. – الكركم الكركم، هو من البهارات التي تحتوي على عنصر …

تحدث الولادة المبكرة نتيجة مشاكل صحية عند المرأة الحامل، إلا أن بعض الأسباب الغير متوقعة في سلوك الحياة اليومي يمكن أن يتسبب بدوره في الولادة المبكرة،لكن هناك إجراءات يمكنك القيام بها لتجنبها. إليك أهم مسببات الولادة المبكرة لتفاديها: – التدخين: إذا كانت الأم تدخن يعني ذلك أنها تستنشق أكثر من 4 آلاف مادة كيميائية غريبة، ومع أول نفخة من أول أكسيد …

توجد بعض الحيل الجمالية التي يجب أن تعرفها كل امرأة، وذلك للحصول على إطلالة مشرقة خالية من العيوب. تعرفي على هذه الخدع والتقنيات التي ينصح بها خبراء التجميل – للعناية ببشرة الوجه استخدمي الفازلين كبديل لكريم البشرة للحصول على الترطيب المطلوب. – استخدمي ظلال العيون الرمادي الداكن كبديل لقلم الحواجب. -استخدمي Cold Cream Cleanser من Pounds كمزيل للمكياج. – للحصول على شفاه …

أظهرت دراسة عديدة أهمية الزواج بالنسبة لصحة الإنسان، إلا أن دراسة بريطانية جديدة واسعة النطاق أكدت أن فوائده الصحية تظهر اكثر لدى الرجال. وتحدث القائمون على الدراسة من جامعة كوليدج لندن عن أهمية الزواج لصحة الطرفين، وقالوا انه حتى الذين انتهت حياتهم الزوجية بالطلاق سيجدون ان صحتهم قد تحسنت أكثر اذا تزوجوا مرة اخرى. وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن …

الإطلالة المريحة هي الأكثر رواجا في فصل الصيف، تمنح المرأة إطلالة متحررة تتماشى مع الجو الصيفي الحار وتحافض على أناقتها. وقالت مجلة “إن ستايل” الألمانية إن السروال الرياضي يمتاز بطابعه العملي، ويأتي مصنوعا من خامات عالية الجودة وفائقة النعومة، مضاف إليها في بعض الأحيان نسبة من الكشمير للتمتع بالراحة التامة، فضلا عن قصته الفضفاضة جيدة التهوية في ظل درجات الحرارة …

وجد بحث جديد نشرته المجلة الدولية لعلم الأوبئة أن تناول وجبات خفيفة من المكسرات كالجوز واللوز والفستق وأيضا زبدة الفول السوداني يقي من مخاطر الأمراض التي تسبب الوفاة المبكرة، مثل السرطان، والسكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الأعصاب، والجهاز التنفسي. وبينت الدراسة التي شارك فيها 120 ألف شخص من هولندا أعمارهم بين 55 و69 أن تناول 10 غرامات يوميا من …

فاكهة الخوخ من ألذ الفواكه في موسم الصيف، إلا أن قيمتها لا تقتصر فقط على المذاق اللذيذ بل تتعداه إلى فوائد غذائية على الصحة وكذا على نضارة البشرة. إليكم فوائد ثمار الخوخ في العناية بالصحة والجمال. – الهضم: يحافظ الخوخ على صحة الجهاز الهضمي والعناية به لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف الغذاية والتي تقي من اضطراب المعدة وتحمي من …