عالم المرأة

يمنح الصيام الجهاز الهضمي وخاصة المعدة فترة من الراحة لمدة لا تقل عن 12 ساعة يوميا لمدة ثلاثين يوما وهذا يعطيها فرصة لاستعادة نشاطها، كما أن اختيار الإفطار والسحور الصحي من حيث الكمية والنوعية يساعد على تحسين أدائها. هذه أهم الفوائد الصحية للصيام: – يقي الجسم من الأورام ويخلصه من الخلايا الضعيفة والمريضة ويساعد الخلايا بشكل عام على التجدد وذلك …

تحتار العديد من الفتيات حول إطلالتهن الرمضانية بين الحفاظ على الطابع المحتشم للشهر الكريم، وكذا الحفاظ على إطلالة أنيقة، مصممة الأزياء “زبيدة بوريجات” توضح ل”مشاهد24″ أهم النقاط التي يجب أن تعتمدها الفتيات لإطلالة رمضانية ناجحة.    

تنفق السيدات أموالا كثيرة لتبييض الجسم وتفتيح المناطق الغامقة،إلا أنك تستطيعين الحصول على نفس النتيجة مع خلطات طبيعية غير مكلفة، تعرفي على مجموعة من الخلطات المغربية للجسم. – خلطة الحنة المغربية: المكونات: 5ملاعق كبيرة من الحنة، 8 ملاعق كبيرة من السكر،5ملاعق كبيرة من القرنفل، نصف ملعقة صغيرة من الكركم، وملعتقان كبيرتان من زيت اللوز وزيت السمسم. طريقة التحضير: إخلطي الحنة …

تستعد شركة مرسيدس لإطلاق وحش الأراضي الوعرة GLC الجديد، الذي يرث عرش GLK، بحلول سبتمبر المقبل نظير سعر يبدأ من 44 ألف و506 يورو وقالت الشركة الألمانية أن الوحش GLC الجديد يمتاز بانخفاض معدلات استهلاكه بنسبة تصل إلى 19%، حيث يتراوح معدل الاستهلاك بين 5.0 و7.1 لتر/100 كلم، وذلك بفضل باقة المحركات المجددة وانخفاض الوزن بنحو 80 كيلوغراما. ويتوافر وحش …

تحتوي شرائح الأسماك الدهنية على 30 بالمائة من الزيوت، أما الأسماك البيضاء فيتركز الزيت في كبدها بشكل أساسي. الأسماك الزيتية مصدر هام لأحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي مصدر جيد لفيتاميني “أ” و”د” أيضا. ينصح خبراء التغذية بتناول الأسماك الزيتية أكثر من الأسماك البيضاء، أو تناول ملاحق زيت السمك. وقد أسفرت الدراسات عن نتائج متباينة بخصوص فوائد زيت السمك، إليك ما …

يحتاج فناء المنزل إلى ديكور خاص يجعل ‏منه مكانا مناسبا للجلوس وارتشاف القهوة أو الشاي في أوقات مختلفة من اليوم. وقد يتسم فناء ‏المنزل بصغر حجمه الأمر الذي يجعل عملية تزيينه أمرا صعبا. فيما يلي 9 أفكار مبتكرة لديكور ‏فناء المنزل الخارجي بحسب موقع “غود هاوس كيبينغ” الإلكتروني: ‏ ‏1- ضع طاولة صغيرة ‏ إن كانت مساحة فناء المنزل صغيرة، يمكنك …

تبحث كل سيدة عن جمال أظافرها بشتى الطرق وتحافظ على كافة تفاصيل جمالها حتى الصغيرة منها، إلا أن الأمر يرتبط بالعديد من العادات الخاطئة التي قد تضر أظافرها في بعد الأحيان بدلًا من البقاء عليها قوية ونظيفة. فإذا كنت تعتقدين أن شرب الحليب يخلصك من البقع البيضاء على الأظافر، فعليكي التفكير مرة أخرى، فالحليب مفيد للجسم بشكل عام لما يحتويه …

ابتكرت شركة “ستايلوكو” الأميركية تطبيقا ذكيا يُدعى “وانت لست” لمساعدة المستخدمين على اختيار الملابس التي تناسب أذواقهم، وفق ما ذكرت صحيفة “ديلي ميل”. وقالت الصحيفة البريطانية إن التطبيق متوفر للأجهزة العاملة بنظام “آي أو إس”، فضلا عن أنه يدعم ساعة أبل الذكية. كل ما ينبغي على المستخدم فعله، هو تصفح الأزياء واختيار بعضها لوضعها في قائمة المفضلة، وبعدها سيحصل على …

الأطعمة الغنية بالسكريات والأملاح تضر بشكل القوام المثالي ، ولكن هذه الأطعمة أيضا يمكن أن تسرع من عملية التقدم في السن بصورة أكبر من المتوقع. وخلصت دراسة نشرتها صحيفة “ديلي ميل ” البريطانية الخميس إلى وجود عدد من الأطعمة التي تسرع عملية التقدم في السن، حيث أنها تحتوى على عناصر تمارس ضغطا على الجسم، مما يتسبب في الإضرار بالخلايا وظهور …

يقل في رمضان معدل التفاعلات الحيوية بسبب نقص الغذاء، وبذلك تقل الحاجة للأكسجين اللازم لمثل هذه العمليات. ولذلك، جاءت نتائج بعض الدراسات لتؤكد أن معدل التنفس يقل مع الصيام، وأن وظائف الرئة في الغالب لا تتأثر. ويعتقد كثير من الأطباء أن الصيام عن الماء قد يزيد من كثافة البلغم وخانته، خاصة في فصل الصيف مع الحرارة الشديدة، وبذلك قد يعاني …