د. بهاء ربيع تقدم نصائح لوجبة سحور صحية

صفاء صبري7 يوليو 2015آخر تحديث : منذ 9 سنوات

تكمن أهمية وجبة السحور في أنها آخر ما نتناوله قبل البدئ في الصيام،وهي التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة لتحمل الصيام.

وتحدد وجبة السحور كذلك  ما سنشعر به خلال فترة الصيام من راحة وصيام صحي، أو من معاناة مع مشاكل في المعدة والقرحة وغيرها من المشاكل الشائعة خلال الصيام بسبب الأكل الغير صحي.

في هذا الصدد تشرح الدكتورة بهاء ربيع الأخصائية في التغذية ل”مشاهد24″ أهمية وجبة السحور والكيفية الملائمة لتناولها بطريقة سليمة وصحية تحافظ على راحة الصائم خلال النهار.

نستخدم ملفات الكوكيز لنسهل عليك استخدام موقعنا الإلكتروني ونكيف المحتوى والإعلانات وفقا لمتطلباتك واحتياجاتك الخاصة، لتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعية ولتحليل حركة الزيارات لدينا...لمعرفة المزيد

موافق