عالم المرأة

“سلو” من الأطباق الرمضانية المغربية الشهيرة، ويتكون من عدد من المكونات الغذائية المهمة لصحة الصائم. – مقادير الوصفة: 1كيلوغرام دقيق 1 كيلوغرام لوز مقشر 1 كيلوغرام سمسم 500 غرام سكر بودرة 750غرام زبدة 1 ملعقة صغيره ملح 2ملعقة كبيرة قرفة 1 ملعقة كبيرة نافع، مطحون 1/2 ملعقة صغيرة مسكة، بلدية – طريقة التحضير: في مقلاة كبيرة، يقلى الدقيق جيدا ويحرك …

يعتقد معظم الصائمين بأن الصيام يسبب العصبية والتوتر، الأمر الذي يفسد الطابع الروحي للمناسبة، وهذا اعتقاد خاطئ تماما، لأنه في الحقيقة وعند القيام بتمارين التأمل أو التحكم في الأعصاب، يفضل أن يكون الشخص صائم عن الطعام لمدة ساعتين على الأقل، لتحسين عمليات التنفس. أسباب العصبية أثناء الصيام – نقص كميات السكر في الدم، لذلك يجب تناول وجبة سحور متوازنة. – …

يحتل التمر مكانة مهمة في مائدة الإفطار، ذلك لأنه يتوفر على فوائد كثيرة لصحة الصائم لتعويض النقص في المواد الغذائية طيلة فترة الإمساك. إليك أهم الفوائد الصحية للتمر: – يحتوي التمر على السكريات ما يساعد على رفع مستوى السكر في الدم بعد انخفاضه خلال الصيام، ما يؤدي غالبا الى الشعور بالتعب وحتى الصداع والدوخة. – حين تتناولون التمر عند بداية …

تروج درجات اللون الزهري في موسم الصيف بشدة في ألوان المكياج، ويستأثر بألوان أحمر الشفاه لعاشقات المكياج الأنثوي الرقيق. وأوضحت مجلة “بريغيت” الألمانية أن الطيف اللوني يمتد من درجة الزهري الناعمة مرورا بدرجة الزهري المشبعة وصولا إلى درجة الزهري الصارخة، مشيرة إلى أن درجة الزهري المائلة إلى الأزرق تمنح البشرة الشاحبة مظهرا يشع حيوية وإشراقا. وأضافت “بريغيت” أن البشرة، التي …

إليك مجموعة من الأفكار لإضافة الأدراج في أماكن غير متوقعة للحصول على المزيد من مساحات التخزين بحسب موقع أميزنغ إنتيرير ديزاين: 1- أسفل السرير تتوفر مساحة لا بأس بها أسفل السرير، ويمكن استغلالها لتركيب الأدراج وتخزين الملابس والأغراض الأخرى في غرفة النوم. 2- أريكة أسفل النافذة تعد المنطقة أسفل النافذة من المناطق غير المستغلة في المنزل، ويمكن الاستفادة منها عبر تركيب …

  خلصت دراسة حديثة أن الأفوكادو يحتوي على مركب يسمّى “أفوكادين بي” يمكن استخدامه في علاج سرطان الدم النخاعي الحاد (اللوكيميا) الذي يقتل 90 بالمائة من المصابين به خلال 5 سنوات من تشخيصه. وبحسب البروفيسور بول سبانيولو من جامعة واترلو الكندية يمكن أن يستهدف مركب “أفوكادين بي” الخلايا الجذعية للوكيميا ويقتلها. ونُشرت نتائج الدراسة في مجلة أبحاث السرطان، وأفادت أن مادة …

تمتنع معظم النساء عن وضع المكياج في شهر رمضان، لكنهن يعانين من الظهور بوجه شاحب خاصة للواتي تعودن على استخدام المكياج يوميا، وهناك بعض الخطوات البسيطة سوف تجعل وجهك مشرقا وتمنج فترة استراحة من مستحضرات التجميل. – اعتني ببشرتك بشكل يومي وكوني طبيبتها من خلال القيام بتقشيرها يوميا وبشكل لطيف ، وذلك للتخلص من الجلد الميت مما يجعل بشرتك متوهجة …

  أطلقت شركة فيات الموديلين My Style و Young الجديدين من سيارتها Punto الصغيرة. ويبدأ سعر الموديل الأول من 8990 يورو، بينما يبدأ سعر الموديل الثاني من 9990 يورو. وأوضحت الشركة الإيطالية أن الموديل My Style المتوفر بثلاثة أو خمسة أبواب يعتمد على سواعد محرك بنزين سعة 1.2 لتر وبقوة 51 كيلووات/69 حصان. ويستهلك هذا المحرك 5.7 لتر/100 كلم، وهو …

تتطلب البشرة التي تعاني من حب الشباب تعاملا خاصا للعناية بها وتفادي تهييج البشرة عبر استخدام مستحضرات التجميل غير المناسبة. إليك مجموعة من المبادئ لمراعاتها عند اختيار مستحضرات التجميل المناسبة لبشرتك المعرّضة لحب الشباب: – المرطبM البشرة المعرّضة لحب الشباب لا تحتاج إلى مرطب غالبا، لأنها عادة ما تكون دهنية، وسيؤدي وضع مزيد من المرطب إلى زيادة حب الشباب. في …

  قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن أجسام النباتيين تحتاج إلى بعض العناصر الغذائية المهمة، تفاديا للتعرض لسوء التغذية. ولهذا الغرض، تنصح الجمعية النباتيين بإمداد أجسامهم بالعناصر التالية: – الحديد يوجد الحديد في الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور الزيتية وفي العديد من أصناف الخضراوات مثل الجرجير والبازلاء الخضراء والكوسا والسبانخ، بالإضافة إلى الفواكه المجففة كالمشمش والخوخ والتمر. ويمكن تحسين امتصاص الجسم …