أكد البروفيسور الألماني، برتهولد كوليتسكو، أهمية حمض الفوليك بالنسبة للحامل، لأنه يقي الجنين من التشوهات الخلقية، مثل الظهر المفتوح، نظراً لأنه يلعب دوراً مهماً في عملية انقسام الخلايا ومن ثم النمو الطبيعي للجنين. لذا أوصى كوليتسكو، عضو شبكة “الصحة سبيلك إلى الحياة” بمدينة بون الألمانية، المرأة بإمداد جسمها يومياً بـ550 ميكروجراماً من حمض الفوليك قبل حدوث الحمل وأثناء الثلث …
اقرأ المزيد »عالم المرأة
كيف تعرف أنك تعاني من نقص فيتامين B12
يحتاج جسم الإنسان لفيتامين B12 من أجل بناء الخلايا الدموية والنظام العصبي وانقسام الخلايا، لكن الجسم لا ينتج هذا الفيتامين بنفسه لذا من الضروري تناول الأطعمة التي تفي باحتياج الجسم منه. ويحذر الخبراء من تداعيات نقص فيتامين B12 في الجسم والذي يمكن أن يؤدي للإصابة بفقر الدم كما أن له بعض الآثار على الجهاز العصبي والحالة النفسية، وفقا …
اقرأ المزيد »تعرفوا على الاطعمة الأكثر صحة في العالم
نبحث دائماً عن الاطعمة الصحّية لنجعلها جزءاً من نظامنا الغذائي، وأخيراً بات هناك دراسة عالمية تؤكد ما هي الاطعمة الاربعة الاكثر تعزيزاً للصحّة. – الثوم: مهما كان الطعام الذي تحضّرونه، لا تنسوا إضافة الثوم سواء في الطبق نفسه او في الصلصة او كمعجون جانبي. فلن تتصوّروا مدى قدرة الثوم على انتاج مضادات الفيروسات والجراثيم والفطريات. وكلّما تناولتم الثوم، …
اقرأ المزيد »نصائح بسيطة وسهلة لأقدام صحية وجميلة
النساء في أيسلندا يعرفن سرَ الأقدام الجميلة، حيث يقمن بتغطيسهما في المياه المعدنية للبحيرة الزرقاء في جنوب البلاد. والسر هنا يكمن في أن طين هذه البحيرة غنيةٌ بالأملاح المعدنية والطحالب ومادة ِالسيليكيا ما يجعل الجلد َطرياً وناعماً. وبالنسبة لمن لا يعيش في أيسلندا وليست له قدرة على الذهاب للبحيرة الزرقاء، تقدم له DWعربيةست نصائح بسيطة وسهلة للعناية بالأقدام هي …
اقرأ المزيد »صينية تبيع شعرها المبهر فى مزاد علني
ذكر موقع DIPLY أن امرأة صينية تدعى شياو تعيش فى منطقة شنتشن، تبلغ من العمر 38 عاما، قامت بعرض شعرها الذى يبلغ طوله 2 متر للبيع فى مزاد علنى على الإنترنت بعد 15 عاما من العمل على تطويله، من أجل التبرع بالمال الذى ستحصل عليه من المزاد إلى أطفال فقراء فى مدرسة متوسطة فى نينغشيا.وقالت شياو للصحفيين إنها قررت وضع …
اقرأ المزيد »أسهل الخطوات لاختيار أثاث الحدائق الخارجية
يسعى الكثير منا مع تغير الفصول وارتفاع درجة حرارة الطقس، إلى البحث عن تصميمات مبتكرة للحدائق المحيطة بالمنزل في الهواء الطلق. لذلك نقدم لك بعض الأفكار الملهمة للأثاث الخارجي هذا العام: -الطلاء السميك: يعتبر طلاء الكراسي المعدنية بألوان جريئة وجديدة هو موضة هذا العام. يمكن أن يكون عمر مجموعة الأثاث الخاص بالفناء 100 سنة ، لكنها تبدو وكأنها جاءت …
اقرأ المزيد »الأشقر البلاتيني نجم ألوان الشعر في خريف 2014
أوضحت مجلة المرأة “إيلي” الألمانية أن الأشقر البلاتيني نجم ألوان الشعر في خريف 2014، يمنح المرأة إطلالة متلألئة تشع فخامةً وسحراً. وأضافت أن الأشقر البلاتيني يغازل في المقام الأول المرأة ذات البشرة الفاتحة، إلى جانب المرأة ذات البشرة البرونزية بعض الشيء، في حين أنه يبدو مصطنعاً مع البشرة الداكنة أو ذات اللون الزيتوني. وشددت المجلة على ضرورة صبغ …
اقرأ المزيد »لهذه الأسباب تفضل حواء الرجل الأكبر سنا
تنجذب المرأة عموما إلى الرجل الأكبر سنا منها، و تفضل الزواج منه على أن ترتبط برجل يماثلها في العمر. فما هو السر وراء هذا؟1-الذكاء:الرجل الأكبر سنا من حواء معروف عنه قدرته على إدراة محادثة ذكية، فهو يمتلك الكثير من الخبرات، ولديه الكثير من المواضيع ليناقشها مع حواء بنضج وهدوء أكبر ، على العكس من الرجال الأصغر سنا الذين قد يعانون …
اقرأ المزيد »المغربية صفاء طواش ملكة جمال العالم للانسانية
فازت المغربية صفاء الطواش، بلقب ملكة جمال العالم للإنسانية “Miss Humanity” لسنة 2014 حسب مت ذكره موقع أخبار اليوم. وتمكنت الطواش حسب نفس المصدر من انتزاع اللقب من منافساتها الثلاثة عشر، واللواتي ينتمين لكن من أمريكا، بلجيكا، الفلبين، أستراليا، ترنديداد، توباغو، جمايكا، نيوزلندا، جنوب إفريقيا والباربادوس. وأعلنت الطواش، خلال الساعات الاولى من صباح اليوم الاثنين (25 غشت) عن فوزها …
اقرأ المزيد »النساء في اللون الأحمر أكثر جاذبية للرجال
أعلن خبراء الموضة والجمال أن النساء اللاتى يعتدن على إرتداء اللون الأحمر يصبحن أكثر جاذبية وتألقا فى عيون الرجال. ووفقا للدراسة التى أجريت فى هذا الصدد ، فإن اللون الاحمر مرتبط بالرومانسية ، والعواطف الجياشة والشهوة والخصوبة ، مما يعزز الجاذبية الجنسية للمرأة ، ويجعلها تبدو أكثر دفئا. وأوضح الدكتور فانج فان ون الأستاذ بجامعة “ووهان” الصينية أن اللون …
اقرأ المزيد »