عالم المرأة

تعد التونة المعلبة من أكثر الأغذية استهلاكا بين الناس؛ لسهولة تحضيرها واحتوائها على العديد من الفوائد الصحية. ويقول استشاريو التغذية إن التونة عالية القيمة الغذائية وفوائدها الصحية عديدة إذا تم تناولها باعتدال، فهي غنية بالسيلينوم والنياسين والفوسفور وفيتامين ب6 وب12، وأيضًا منخفضة الصوديوم. و تحتوي التونة على النياسين وهو فيتامين ب2، الذي يعمل على تثبيط الكوليسترول السيئ من خلال تعزيز …

تتربع القُصّة على عرش تسريحات الشعر في ربيع وصيف 2015 لتمنح المرأة إطلالة تنطق بالرقة والأنوثة وتستدعي ذكريات الطفولة البريئة. وأوضحت مجلة “بريجيت” الألمانية أن القُصّة، التي تقف حدودها عند الحواجب، تتسم بطابع جريء وعصري، مشيرة إلى أنه يجوز أيضًا أن تكون القُصّة أطول من ذلك. وأضافت المجلة المعنية بشئون الموضة والجمال أن القُصّة تستلهم هذا الموسم موضة الثمانينيات؛ حيث …

تقدم خبيرة التنمية الذاتية، ومؤسسة علامة “فريديرك شويز” للتجارة الإلكترونية، فريدر فان ديرول 5 نصائح لتطرد السموم من مكتبك وبيتك، من وحي هولندا. 1 – ضع نباتات أو زهور في مكتبك وبيتك تستطيع النباتات تنقية المساحة حولك، لذا داوم على وضع النباتات والزهور في مكتبك ومنزلك. تسمح لك هذه العادة بتطوير حس الإيجابية وتحسن مزاجك، كما أثبتت الدراسات أنها تزيد …

أوصت بوابة الجمال الألمانية “هاوت.دي” المرأة ذات البشرة الحساسة باستعمال حليب التنظيف اللطيف بدلاً من مستحضرات التقشير ذات الحبيبات الخشنة. وبعد ذلك، يتم استعمال مستحضرات العناية، التي تمد البشرة بالرطوبة وتعيد إليها الدهون المفقودة. ومن ناحية أخرى، أشارت بوابة الجمال الألمانية إلى أن التغذية الصحية تلعب دوراً كبيراً في تدعيم البشرة من الداخل، فعلى سبيل المثال تحتوي البقوليات ومنتجات الصويا …

من بين الأنواع الكثيرة من العطور، نجد أن العطور الخضراء يتم عادة تصنيفها بحيث تكون مميزة بلونها الأخضر الذي يجعلها مختلفة من حيث الشكل عن بقية العطور الأخرى. ويمكن القول بأن اللون يلعب دورا هاما في نظرتنا نحو العطر، فالعطر الذي يحمل اللون الأسود يعبر ضمناً عن الشعور بالخطر والقوة، وعادة ما نجد العطور الشرقية في علب لونها بني أو …

lqh قد تتفاجئين لمجرد سماعك بخلطات الثوم للشعر، حيث أن رائحته الكريهة قد تشكل هاجساً للكثيرين. لكن عندما تكتشفين فوائده المذهلة على الشعر فلن تترددي ولو للحظة في تجربته! نقدم اليك في هذا النص أهم فوائد الثوم للشعر وكيفية تطبيق خلطات طبيعية مذهلة. طعمه قوي وينفر منه الكثيرون إلا أن فوائد الثوم على الشعر متعددة، حيث أنه يعمل في حل …

فيتامين “د” ضروري لصحة العظام، إضافة إلى فوائد أخرى بينتها الأبحاث الحديثة مثل الحماية من نزلات البرد، ومكافحة الاكتئاب. إذا كنت لا تتعرض للشمس بما يكفي نتيجة نمط الحياة الحديثة، أو لديك متاعب في امتصاص هذا الفيتامين قد لا تحصل على ما يكفي منه. إليك طرق أخرى طبيعية غير الشمس ومكملات الفيتامين تضمن لجسمك احتياجاته: الأسماك الدهنية. من أفضل الخيارات …

تختلف تصاميم الحمامات وأحجامها من منزل لآخر، وقد يعتقد البعض بأن الحمام لا يحتاج إلى تصميم جميل أو مريح، وهذا اعتقاد خاطئ بالطبع، إذ أن الراحة في الحمام لا تقل أهمية عن باقي غرف المنزل. وبسبب هذا الاعتقاد قد يرتكب المصممون بعض الأخطاء في بناء وتصميم الحمامات، وهذه الأخطاء تحول دون الشعور بالراحة داخل الحمام. وفيما يلي بعض الأخطاء الشائعة …

تمثل فطريات الأظافر كابوساً مزعجاً يؤرق النساء بصفة خاصة، حيث تشوه التغيرات اللونية القبيحة المظهر الجمالي للأظافر. وللتخلص من هذا الكابوس المزعج، تنصح مجلة “فرويندين” الألمانية باستعمال زيت شجرة الشاي، الذي يعد سلاحاً فعالاً لمحاربة الفطريات، حيث أنه يتمتع بتأثير مُطهّر ومُعقّم، مما يسهم في قتل الفطريات والتخلص من التغيرات اللونية القبيحة. ولتحقيق نتائج إيجابية، توصي المجلة المعنية بشؤون الجمال …

عندما تعانين من الإجهاد والضغط العصبي، أو تشعرين أن بشرتك قد أصبحت جافة ومتعبة بفعل التقلبات المناخية، فليس أفضل من تدليل جسمك قليلا بعمل مساج لسطح البشرة بواسطة بعض الزيوت العطرية التي تنعم البشرة وتعطيها حيوية ونضارة. ولا تنسي أن عمل مساج للبشرة له مزايا إضافية، منها استعادة توازن الهرمونات وعلاج إجهاد العضلات وآلام العظام، التخلص من التوتر ومحاربة الصداع …