عالم المرأة

طوّر باحثون من المركز الطبي لجامعة راش في شيكاغو نظاماً غذائياً يقلل مخاطر الإصابة بالزهايمر إلى الحد الدنى، حتى إذا لم يتم اتباع هذا النظام بدقة. يستخدم النظام المقترح مزيجاً من طعام البحر المتوسط والتوصيات الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم. أشرف على إعداد النظام الغذائي البروفيسورة مارثا كلير موريس، ونشرته مجلة جمعية الزهايمر الأمريكية. يتألف هذا النظام الغذائي من 15 …

لا يخلو منزل واحد من مادة الخميرة وحتى إن وضعت في مكان خفيّ. ربما تستخدم الخميرة في الطهي أو في إزالة الروائح، أو لأشياء عديدة. لكنها بالتأكيد يمكن أن تستخدم كبديل رخيص للعديد من العلاجات الصحية باهظة الثمن. فالخميرة يمكن أن تجعل البشرة أكثر إشراقاً والأسنان أكثر بياضاً، وأشياء أخرى. – لتنظيف الشعر يتراكم الموس والأمصال والبخاخ وغيرها من المنتجات …

بدأت نسائم الصيف، وكل الفتيات تستعد لاستقبال موسم الصيف بتحضير الملابس المناسبة، والبحث عن أحدث خطوط الموضة. ويعد الاسكارف أحد أهم مكملات أناقة الفتيات هذا العام، ولذلك نقدم لكي مجموعة من طرق لفات الاسكارف الذي يتناسب لمختلف الأوقات والمناسبات، وبالخطوات.

لم تتغير طبيعة الجسم الإنساني منذ العصر الحجري لكن أجسام أسلافنا كانت تتميز بكمالها ونحافتها فما هو سر الحمية الغذائية الملائمة والسبب في السلامة الجسمانية التي تمتع بها آباؤنا الأوائل. تعتمد حمية العصر الحجري”باليو”، التي يمارسها بعض الأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم، بالأساس على الأسماك عالية الجودة واللحوم الخالية من الدهون بالإضافة إلى الفواكه والخضراوات والمكسرات والبذور. كما تخلو هذه …

تفضل المرأة بين فترة وأخرى أن تظهر بمظهر مختلف عن الذي اعتاد عليه الناس وتجديد إطلالتها، وتجديد طول الشعر وتصفيفه بشكل مختلف من حين لآخر إحدى الطرق الرائعة التي يمكن من خلالها تجديد الإطلالة والاستمتاع بمظهر جديد. لتحظي بمظهر جديد وإطلالة مميزة عن طريق تطويل شعرك في وقت قصير عليكِ تجربة خلطة ماء الورد التي تقدمها لكِ مجلة حياتكِ في …

قال مركز حماية المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا الألمانية إن الأهداف الواقعية تعد مفتاحاً لإنقاص الوزن بنجاح. أوضح المركز الألماني أن الأشخاص، الذين يمارسون الأنشطة الحركية قليلاً، يمكن أن يحددوا هدفاً نصب أعينهم يتمثل في فقدان واحد كيلوغرام شهرياً. أما مَن يمارس الرياضة بمعدل يتراوح من مرتين إلى 3 مرات أسبوعياً، فيمكنه أن يحدد هدفاً يتمثل في فقدان من كيلوغرام …

قال مركز خدمات استعلامات المستهلك الألماني (aid) إن الحمص يعد منجماً للمعادن والفيتامينات، فهو غني بالكالسيوم والحديد وحمض الفوليك والماغنسيوم والزنك. وينصح المركز الألماني مَن لا يرغب في تناول الحمص المعلب، بنقع الحبوب المجففة في الماء لمدة 12 ساعة على الأقل قبل الطهي، مع مراعاة تصفية مياه النقع جيداً نظراً لاحتوائها على مواد مرة. وأضاف المركز أنه من الأفضل فصل …

تزدان الأحذية الرياضية في ربيع/صيف 2015 بألوان زاهية وصارخة، لتمنح المرأة إطلالة جذابة تخطف الأنظار. وأوضحت خبيرة الموضة الألمانية زيمون بيسكول أن “الأحذية الرياضية ذات الألوان الصارخة تغازل الشابات في المقام الأول، في حين أنها لا تناسب المرأة ذات السيقان النحيفة للغاية، حيث ستبدو الأحذية حينئذ ضخمة، لاسيما إذا كانت ذات نعل سميك”. وأضافت بيسكول أن “الأحذية الرياضية ذات الألوان …

بدأ مركز تجميل في ولاية كاليفورنيا الأمريكية باستخدام وسيلة فريدة للعناية ببشرة الوجه، عن طريق استخدام حليب الأمهات المرضعات بعد إضافته إلى الطين الأبيض للحصول على أفضل النتائج. يقدم مركز “ريفر نورث سبا” مجموعة من الخيارات للعناية بالبشرة مقابل 40 دولاراً، لكن الأكثر إثارة للاهتمام من بينها قناع يعتمد على حليب الأمهات المرضعات مقابل 10 دولارات إضافية. وبعد خلط الحليب …

  يحتوي كوب من الشوفان على 145 سعرة حرارية، ويؤمن الحاجة اليومية للجسم بنسبة: 70% من المنغنيز و30% من السيلينيوم و20% من الفوسفور و17% من المغنيسيوم و25% من مادة تربتوفان و17% من فيتامين “بي 1” و4 غرامات من الألياف و6 غرامات من البروتين. وتتعدد الفوائد الطبية للشوفان، ولعل أبرزها: _ مضاد للإجهاد والإرهاق والأرق. _ مهدئ ومساعد على النوم. _ …