5 حيل غريبة تعزّز ثقتك بنفسك

تهتز ثقة الشخص بنفسه بين الحين والآخر، ويحتاج إلى إعادتها من أجل الاستمرار بإيجابية وتحقيق أهدافه بتركيز أكبر:

إليك مجموعة من الحيل الغريبة لتعزز احترامك وتقديرك لذاتك:

– الإيجابيات. إذا كنت تشعر بتراجع إحساسك بالثقة بالنفس ذكر نفسك بـ 5 إيجابيات بدلا من التركيز على السلبيات. دون 5 أشياء عظيمة قمت بها في حياتك.

– استعرض حياتك. تساعد ألبومات الصور على استعادة مراحل حياتك وإنجازاتك خلال فترات سابقة. تساعد هذه العملية على ترميم أي اهتزاز في الثقة قد تتعرض له.

– تحدث إلى نفسك. أحيانا ما تذهب الطاقة الإيجابية إلى أشخاص آخرين، لكن يمكنك الاستفادة من هذه الطاقة لنفسك. قبل أن تذهب للعمل قف أمام المرآة ووجه بعض المجاملات لنفسك سواء بخصوص الشعر أو الزي أو البشرة.

– نفسك أولا. لا يعني ذلك إغلاق الأبواب في وجّه الآخرين وإنما تدليل نفسك ببعض الحيل البسيطة كأن تذهب للصالة الرياضية بدلا من الذهاب لتسوق مشتريات البيت، أو الذهاب إلى جلسة تدليك قبل القيام ببعض الواجبات الاجتماعية.

– مواقع التواصل الاجتماعي. قد تؤدي متابعة صفحات الأصدقاء على مواقع التواصل الاجتماعي الإلكترونية، واستعراض تحديثات الصور إلى بناء صورة مفادها أن حياتهم مثالية وأن حياتك مزرية مقارنة بهم، فيؤثر ذلك على تقديرك لذاتك. في هذه الحالة ابتعد كل فترة عن الفيس بوك لمدة أسبوع أو اثنين لتأكيد الثقة بالنفس.

اقرأ أيضا

4.00-8

شيماء عبد العزيز تنتفض في وجه منتقدي وزنها: “أنا فنانة بصوتي ماشي بلاطاي”

انتفضت الفنانة المغربية شيماء عبد العزيز في وجه منتقدي وزنها، وذلك من خلال “ستوري” بحسابها …

8614

بالفيديو.. نجوى كرم: “انا لست فنانة استعراضية.. والسوشل ميديا قتل التواصل.. ومع الاسف لسنا في عصر النجوم”

قالت الفنانة اللبنانية نجوى كرم، في ندوة صحافية، إن مواقع التواصل الاجتماعي قتلت التواصل،  كاشفة …

1

طلاق نيللي كريم وهشام عاشور يشعل مواقع التواصل الاجتماعي

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، منذ مساء أمس الجمعة، خبر انفصال الثنائي نيللي كريم وهشام …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *