عالم المرأة

يعمل الغذاء الصحي والمنتظم على التحكم في العديد من الأمراض والوقاية منها، وأحيانا الشفاء منها، وينطبق هذا الأمر بالخصوص على مرضى السكري حيث أثبتت الأبحاث الطبية إمكانية تنظيم مستوى السكر في الدم بصورة طبيعية، عن طريق تناول بعض الأطعمة والمشروبات من خلال التحكم في مستوى السكر بالدم، وتعزيز إنتاج الأنسولين.

تحرص معظم النساء على استخدام مستحضرات التجميل يوميا، ولا تكف شركات التجميل بدورها عن ابتكار الجديد في هذا المجال، لكن تغفل النساء عن خطورة الاستعمال المستمر لهذه المستحضرات التي أثبتت الدراسات أنها تحتوي على مواد سامة ومسرطنة.

لا توجد حياة زوجية خالية من المشاكل والشجارات والخلافات ، ولكن توجد الكثير من الطرق التي يمكن بها تجنب مثل هذه الشجارات، أو التقليل من حدتها في بعض الأوقات. اتبعي النصائح التالية لتنعمي بحياة زوجية سعيدة وهادئة ومستقرة: المزيد: أفكار ذكية لبث الروح في الحياة الزوجية – الحوار: الحوار وسيلتك الوحيدة التي يمكن أن تصلي بها لحل مع زوجك بشأن أي خلاف بينكما، …

تحتاج البشرة في فصل الشتاء إلى عناية خاصة لحمايتها من التشقق والجفاف والمؤثرات البيئية، وليس هناك أفضل من الأقنعة الطبيعية لعلاج مشاكل البشرة للحصول على نتائج مبهرة وصحية، خاصة أن فواكه الشتاء تحتوي على مكونات مرطبة ومغذية تجعلها الخيار الأفضل للعناية بالبشرة. فيما يلي دليلك لأفضل الأقنعة لترطيب البشرة في فصل الشتاء اختاري منها ما يناسب طبيعة بشرتك: المزيد: قولي وداعا للبوتوكس …

تشكل وصلات الشعر الاصطناعيةExtension الحل السحري للنساء اللواتي يحلمن بالشعر الطويل والكثيف، خاصة أن جل النجمات العالميات يستخدمنها للحصول على شعر جذاب وطويل. في هذا الصدد حذر خبراء متخصصون في الأمراض الجلدية من أنّ خصل الشعر الاصطناعية  التي يتم إلصاقها بواسطة الصمغ، من الممكن أن تصيبهن بالصلع. المزيد: وصفات “الثوم” .. لجميع مشاكل الشعر ووفقا لباحثين من جامعات أمريكية وإيطالية، فإن …

توصلت نتائج دراسة حديثة إلى  أن البدناء الذين خضعوا لعمليات لتخفيض وزنهم، يواجهون احتمال الإقدام على محاولة انتحار بنسبة 50 % أكثر مقارنة بمرحلة ما قبل العملية. وتعمق العلماء في الملفات الطبية لـ8815 من سكان مقاطعة أنتاريو الكندية خضعوا لعمليات تخفيض الوزن من خلال ربط المعدة ووضع حلقة، بين عامي 2006 و2011. وتمت متابعة هؤلاء الاشخاص لمدة ست سنوات أي قبل …

تجد صاحبات العيون الصغيرة صعوبة في تطبيق مكياج العيون بطريقة صحيحة وناجحة، ولتجاوز هذا المشكل يحتجن إلى اتباع بعض القواعد المهمة لتطبيق مكياج يعمل على توسيع العيون ومنحها نظرة جذابة. فيما يلي 7 نصائح لنجاح مكياج العيون الصغيرة: المزيد: تعلمي تطبيق المكياج للبشرة البيضاء 1- استخدمي الألوان الفاتحة على الجفن كاملة كالبطيخي والزهري ثم وزعيه على كامل الجفن المتحرك. 2_ ضعي …

لا يتطلب الحصول على تسريحة جميلة وجذابة في الصباح الكثير من الجهد والتصفيف إذا اتبعت بعض الحيل البسيطة قبل الخلود للنوم، يكفي أن تمنحي شعرك بعض الدقائق لترتيبه ليلا بطرق مبتكرة تجعلك تستفيقين بشعر مرتب وجميل. تعرفي على طرق سهلة وبسيطة يمكنك القيام بها قبل النوم: المزيد: “تسريحة” عيد الأضحى على الطريقة اللبنانية – اصنعي من شعرك ضفيرة قبل الخلود إلى …

عكس الاعتقاد السائد فإن نصف ساعة من التمارين الرياضية يوميا تعتبر غير كافية تماما لتعزيز الصحة والوقاية من الأمراض الخطيرة. وأوصت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة تكساس الأمريكية بممارسة التمارين الرياضية بمعدل ساعتين ونصف على الأقل فى الأسبوع، حيث ثبت أنها تساهم فى الحد من خطر الإصابة بالقصور القلبي بنسبة 10%، لكنها نسبة غير كافية للتمتع بصحة …

توصلت نتائج دراسة أمريكية حديثة إلى وجود فرق فى وقت النوم بين الرجل والمرأة يجعل المرأة بحاجة للنوم أكثر من الرجل، وعزت الدراسة هذه النتائج إلى أن المرأة تميل للقيام بأشياء متعددة فى وقت واحد وهو الشىء الذى يجعلها منهكة ويتطلب منها النوم لساعات أكثر من الرجل. المزيد: دراسة..النوم بجانب الزوجة يصيب بالغباء وأوصى الباحثون المرأة بأخذ قيلولة وسط النهار من 25 إلى 90 …