ينصح خبير التغذية الفرنسى ” فلورانس  دان ” المرأة التى تحب تناول الخبز بالبعد عن الخبز الأبيض وتناول من 200 الى 250 جراما من الخبز الأسمر فى اليوم وخاصة لب الخبز الذى يحتوى على 5% سكر و5% مواد دهنية فهو يحتوى على بروتين نباتى وألياف ومعادن وفيتامين  ب. وأوضح الخبير أن الخبز يسمح بتوازن بين الأطعمة الغنية بالدهون والفقيرة …

شهدت النسخة العاشر لبرنامج “ستار أكاديمي” الخاص باكتشاف المواهب الغنائية، مشاركة مغربية بين 17 متنافسًا جاءوا من دول عربية مختلفة، حيث تنافس المغربية “إبتسام تسكت” متنافسين من مصر ولبنان وتونس والكويت والجزائر وسورية والسعودية وفلسطين. يذكر أن النسخة العاشرة لبرنامج “ستار أكاديمي” انطلقت أمس الخميس، وأحيا الفنان اللبناني راغب علامة حفل افتتاح الموسم الذي نُظم على مسرح “ستار أكاديمي”، مقدمًا …

  تعاني أي امرأة من بعض الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية وهي مجموعة من اضطرابات المزاج تبدأ قبل أيام من بدء الدورة الشهرية وقد تختفي مع وصولها أو تستمر إلى يوم انتهائها، وتتحسن الحالة المزاجية جدًا بعدها. وتتكرر تلك الأعراض قبل 10 أيام أو أسبوع من بدء الحيض لتقل بعد بدئه وتنتهي معه لذلك تجد المرأة نفسها مضطربة المزاج نصف الشهر …

  حثت الشرطة النمساوية هواة اقتناء لوحات الرسام بابلو بيكاسو على إبلاغ السلطات في حالة الشك في سلامة مشترياتهم وذلك في إطار عمليات بحث عن ضحايا عصابة صربية متخصصة في تقليد الأعمال الفنية. وقالت الشرطة في العاصمة النمساوية، الثلاثاء، إن العصابة التي تتمركز في مقهى بفيينا تعرض على ضحاياها لوحات متعددة للرسام المشهور ومعها شهادات مزيفة على أن اللوحات أصلية. …

  تشارك وزيرة التضامن الوطني والأسرة وقضايا المرأة الجزائرية مونية مسلم سي عامر يومي 18 و 19 أيلول/ سبتمبر الجاري في أعمال الندوة رفيعة المستوى حول العنف ضد المرأة التي ستجرى في العاصمة الإيطالية روما وأفاد بيان لوزارة التضامن الوطني والأسرة، اليوم الثلاثاء، بأن هذه الندوة التي تحمل عنوان “في منأى عن الخوف و في منأى عن العنف” والتي ينظمها …

  اختارت الممثلة الحائزة على جائزة الأوسكار ريز ويذرسبون دورا ثانويا في أحدث أفلامها “الكذبة الجيدة” حسب ما جاء في موقع سكاي نيوز. و يتناول الفيلم قصة أطفال سودانيين لاجئين ينتهي بهم المطاف في الولايات المتحدة. وقالت ويذرسبون التي تلعب دور استشارية توظيف أميركية تدعى كاري ديفيز في الفيلم، والذي عرض لأول مرة الأربعاء في واشنطن “الفيلم يقدم رسالة جميلة …

  يتطلب الشعر المصبوغ عناية فائقة لكي يحتفظ ببريقه ولونه لأطول فترة ممكنة، ولكن تؤثر عملية غسل الشعر على اللون ومدة بقائه. إليك مجموعة من الخطوات التي تساعد في الاحتفاظ بجمال شعرك المصبوغ، والاحتفاظ بلونه لأطول فترة ممكنة: –  لا تغسلي الشعر فور صباغته بالشامبو، واتركيه على الأقل 24 ساعة، كما يجب عليك اختيار نوعية جيدة للشامبو المخصص للشعر المصبوغ. …

  إذا كنت تريدين الحصول على رائحة جميلة لجسمك طبيعيا دون الحاجة إلى استعمال التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة لبشرتك، فإن الحل أصبح ممكنا باستخدام خلطات ووصفات تساعدك على تعطير جسمك بشكل طبيعي. إليك 8 وصفات طبيعية لتكون رائحة جسمك أجمل: –  أضيفي قطرات من عطرك المفضل والمركز إلى صابون الاستحمام السائل وافركي به جسمك واتركيه لفترة ثم اشطفيه …

البرتقال من الفواكه الأكثر شعبية لمذاقه وامتلائه بالعصير، وهو أشهر الحمضيات، وتفيد توصيات العديد من خبراء التغذية بتناول برتقالة يومياً، نظراً للفوائد الصحية العديدة لهذه الفاكهة. إليك 10 أسباب لتناول البرتقال يومياً: يحتوي البرتقال على حمض الفوليك الذي يوصي الأطباءُ الحوامل بتناوله، لحماية الجنين من التشوهات البرتقال غني بالألياف، لذلك يمنع الإمساك وقرحة المعدة تقوية المناعة. تحتوي البرتقالة الواحدة كل …

  قد يثير الأمر في نفسك قدرا من الاستغراب، فالجبن بالنسبة إليك ذلك الطبق الشهي الذي تعشقين تنوعّه، وقدرته أن يكون مميّزا كيفما طهوته، ولكن أن يتحوّل إلى وسيلة طبيعيّة للعناية ببشرتك هو ما تحتاجين معرفة تفاصيله. -منافع تناول الجبن للبشرة: إنّ النسبة العالية التي يحتويها الجبن من البروتينات الضرورية والفيتامينات والمعادن والكالسيوم لا توفر في التغذية لأنسجة الجسم والعظام …