تنظم مؤسسة الثقافات الثلاث لحوض البحر الأبيض المتوسط، بتعاون مع الوزارة المكلفة بالمغاربة المقيمين بالخارج وشؤون الهجرة، ما بين 29 شتنبر الجاري و3 أكتوبر المقبل بالعاصمة الأندلسية إشبيلية، الأسبوع الثقافي المغربي. وأفاد بلاغ لإدارة مؤسسة الثقافات الثلاث لحوض البحر الأبيض المتوسط، بأن المؤسسة أعدت برنامجا مكثفا مع الوزارة المكلفة بالمغاربة المقيمين بالخارج وشؤون الهجرة؛ يضم خمسة عشر نشاطا متنوعا، …

  يمكن التخلص من الوزن الزائد أثناء فترة النوم بسهولة دون الالتزام ببرنامج غذائي معين، هذا ما أثبتته العديد من الدراسات العلمية التي أجريت على العديد من الأشخاص، فاسترخاء الجسم أثناء فترة النوم قد يكون موعدًا مناسبًا للتخلص من الدهون الموجودة في الجسم. -تنظيم الوقت لتنظيم الوقت والنوم في أوقات محددة في اليوم دور كبير في حرق السعرات الحرارية أثناء …

فازت عارضة الأزياء المغربية سكينة الجد بلقب “توب موديل” لعام 2014 في المغرب، في المسابقة التي أطلقتها الشركة العالمية المعروفة “ميتروبوليتان موديلز”، وانحصر التنافس النهائي بين عشر عارضات أزياء، شاركن في عملية الاختبارالنهائية في أمسية راقية مفعمة بالأنوثة. ويذكر أن الحفل أقيم بمنتجع “مازاغان بيتش ريزورت”، و ستحصل الفائزة على فترة من التدريب على يد مجموعة من المتخصصين في عالم …

  إذا كان شعرك في حاجة إلى استخدام سيروم الشعر وتجدين أنه غالي الثمن وباهظ التكاليف، نقدم لك طريقة عمل سيروم الشعر بالمنزل بالخطوات المصورة السهلة حتى تحصلي بكل سهولة على شعر ناعم وجذاب يظهر جمالك ويزيد من ثقتك بنفسك . – جهزي زجاجة سبراي فارغة ونظيفة – خذ أي نوع من الجل واملئي الزجاجة إلى حوالي 1 بوصة – …

  حسب دراسة جديدة نشرها موقع “Top Santé” الإلكتروني، فإن 80 % من الناس يمكنهم تفادي الإصابة بالأزمة القلبية عبر تبنيهم بعض العادات البسيطة ومن بينها التوقف عن التدخين والخفض من نسبة المشروبات الكحولية المستهلكة وتناول طعام صحي ومتوازن، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة. وقامت هذه الدراسة على تتبع أكثر من 20 ألف رجل سويدي، تتراوح أعمارهم من 45 إلى 79 …

  عملية تنظيف المنزل من العمليات الصعبة على كل امرأة، وبعد تزايد المخاوف من خطر المنظفات الكيميائية على الصحة العامة للإنسان، باتت المنظفات الطبيعية هي الحل الأمثل الذي تلجأ إليه ربات البيوت. هناك عدد من الأخطاء والخسائر التي يسببها الاستخدام الخاطئ للمنظفات الطبيعية والتي تتمثل في: – استخدام الخل أو الليمون يمكن أن تضر أسطح الرخام والحجر الجيري. – استخدام …

[iframe width=”560″ height=”315″ src=”//www.youtube.com/embed/Ya1tBJxZSkU” frameborder=”0″ allowfullscreen]

  عرضت صحيفة “نيويورك ديلي نيوز” الأمريكية بعض المقتطفات الكوميدية من السيت كوم الشهير Friends، حيث توضح كيف كان يتصرف الأصدقاء في المواقف المختلفة، مشيرة إلى أنه لم يسبق لعمل كوميدي أن حاز مثل هذا النجاح الكبير رغم تعدد المواسم. واحتفل فريق عمل مسلسل السيت كوم الكوميدي فريندز “Friends” بعامه العشرين، حيث أذاعت قناة NBC قبل 20 عامًا الجزء الأول …

  تتعرض بعض النساء إلى الشعور بالآلام مفاجئة مثل الصداع أو الانتفاخ مما يؤثر على شكل يومها وخاصة إذا كانت في العيد لذلك نقدم بعض البدائل الطبيعية للتخلص من الآلام في العيد. القرفة تعتبر من أكثر المواد الطبيعية التي تساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء فعند الشعور بأي ألم يمكن إضافة ملعقة صغيرة من القرفة على كوب ماء مع ملعقتين عسل …

    خسارة الوزن الزائد من الأمور التي تسعى إليها المرأة خاصة عند ارتباطها بمناسبات معينة ورغبتها في أن تظهر رشيقة ومتألقة، وهنا يأتي دور الريجيم الذي قد تبغضه بعض السيدات، كونه يحرمهن من الوجبات المفضلة. ومع اقتراب عيد الأضحى الذي يقترن بزيادة الوزن بعد تناول لحم الخروف والفتة، تفضل الكثيرات انقاص اوزانهن قبل قدومه حتى لا تتراكم الدهون الجديدة …